人們常說的「濕邪」是什麼？大家一起來看看

常聽說「千寒易除，一濕難去」，這句話說的就是關於濕氣重的原因。尤其是最後的四個字，赤裸裸的暗示著濕氣的特點就是難除，很多人都喜歡用「濕重如裹」來貼切形容它，就是感覺身體無時無刻不是裹著一條毛巾的。那麼，濕氣這麼嚴重，我們又需要如何做到「未雨綢繆」呢？首先，我們要開始了解它會有哪些3癥狀？首先，你會經常感覺到身體比較乏力，常常犯困打哈欠，注意力也是無法集中；接下來就是關於身體方面了，舌頭邊緣開始有鋸齒，醫學上稱為「裙邊舌」；緊接著就是頭髮出油嚴重，感覺就像是裹了髮蠟一樣，皮膚粗糙還長痘，真要命。最最嚴重的還是對於夫妻來說更是「災星」。常常女性私處出現潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性私處則是濕冷，還影響到機能衰退，夫妻生活不和諧、質量不高，男性問題等一系列疾病。濕氣重真的不能小覷。那如果受到「濕邪」入侵，又該如何解決呢？眾人普遍都會使用的當然就是運動，像慢跑、羽毛球、乒乓球、游泳等有氧運動都有助於身體排出濕氣，讓身體倍感輕鬆自然。當然了，也要保持個人衛生習慣，保持房間空氣順暢，被子要常常拿出去曬，可以有效抵抗濕氣。

按摩祛濕：承山穴是去除人體濕氣的最好的穴位。承山在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故；而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經上的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著微微升高的體溫向外散逸。

穴位貼敷：除了飲食和運動外，祛濕可以選擇穴位貼敷。這是中醫外治的一種方法。不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。從經絡學的觀點看，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位。腳不僅是足三陰經的起始點，還是足三陽經的終止處，這６條經脈之根都分別在腳上的６個穴位中。僅足底就有76個穴位。酵素足貼貼敷於足底，各種精華成分滲透並參與循環系統，在循環過程中將體內細胞間滯留的毒素吸附出來，能夠有效去除身體久積的毒素及濕氣。

這一方法溫和不刺激，晚一貼，早一撕，使用方便。你可能聽過，生薑能夠祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。

需要了解可添加作者微信；1007068161