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2021/12/25
這座城市有著讓人愛著的一切元素，美食、美景、美女，特別是城市裡的每個角落，都將其悠閑、樂觀、寧靜、繁華又洒脫的獨有特質，渲染得淋漓盡致。
也許等到你要離開的時候，才會發現成都旅遊宣傳語——「成都是一座來了就不想離開的城市」，絕不是自戀的誇耀。
旅遊地圖奉上~
PS：柚子小編自制地圖，如有偏差敬請諒解~
1寬窄巷子
寬窄巷子吃什麼？
「茶馬古道」。
接地氣的用餐環境，在人來人往的巷子里擼上兩串羊肉，吃一大盆地道的成都干鍋兔頭，讓許多遊客直呼過癮。
「上席」。
上席的院落從前是學校，天井內別出心裁地用泡菜罈子做成夜燈。店內賣的是新派川菜，推薦竹蓀肝膏湯，青筒魚。
「百力咖啡」。
前廳喝咖啡，後院品私房菜；前廳的玻璃房子讓你想著巴黎，後院碧池裡的北斗七星讓你進入道家氛圍。
交通小貼士
地址：四川省成都市青羊區同仁路以東長順街以西
乘捷運2號線至人民公園站下車，步行400 米即可到達；
乘捷運4號線至寬窄巷子站下車即是；
乘62、70、93、126 環線、127、163、340 路公車至寬窄巷子站下車。
2錦里
錦里是一條仿古商業街，成都人氣最旺景點之一。
在這裡，你可以欣賞捏泥人、擺糖畫的手藝，也可以逛逛極富三國特色的店鋪。
錦里還有各種四川特色小吃，各種茶樓、咖啡館、酒吧、客棧等隨時可落座。
黃昏時分，錦里會亮起燈，頗有韻味，適合拍照遊玩。
交通小貼士
地址：四川省成都市武侯祠大街231 號附1 號(武侯祠東側)
乘1、57、82、334、335 路至武侯祠站下車；乘8、21路至武侯祠東街站下車。
3武侯祠
成都武侯祠肇始於公元223年修建劉備惠陵時，是唯一一座君臣合祀的祠廟。
是最負盛名的諸葛亮、劉備及蜀漢英雄紀念地，也是全世界影響最大的三國遺迹博物館。
如果你也是「三國迷」，那麼這裡一定能滿足你對歷史的渴求，若不想被人聲打擾，最好盡量在早晨剛開門時入內參觀。
成都著名的錦官深處——「紅牆竹影」就在這裡，不要忘記拍照紀念。
交通小貼士
地址：四川省成都市武侯區武侯祠大街231 號
乘1、57、82、334、335 路至武侯祠站下車；
乘8、21路至武侯祠東街站下車。
遊玩小貼士
門票：通票60元，學生票30元，家庭套票120元。
開放時間：旺季8:00-21:30（7月1日-10月7日），淡季8:00-18:30（10月8日-次年6月30日）
4杜甫草堂
坐落於浣花溪畔的杜甫草堂，是唐代大詩人杜甫流寓成都時的故居，在此四年間，杜甫留下240餘首詩歌。
儘管如今這裡已被拓展為古典園林，視線所見的也只是1997 年復建的「茅屋景區」，但對於喜愛古典情趣的遊客來說，趁人少安靜時游也還是很愜意的。
交通小貼士
地址：四川省成都市青羊區青華路37 號
乘19、35、58、59、82、165、165、170、309、319路公車可直達。
遊玩小貼士
門票：門票60元，學生憑證30元。
開放時間：夏季8:00-18:30，冬季8:00-18:00
5成都大熊貓繁育研究基地
來到成都，一定要來看看可愛的國寶大熊貓。
這裡既是大熊貓繁育科研機構，也是模擬大熊貓野外棲息環境的生態公園，共飼養100 多隻大熊貓。
在這裡，你可以隔著柵欄或玻璃窗觀看熊貓們的生活，運氣好的話還能看到它們在戶外活動的憨態萌樣，不過看熊貓最好還是在早上9:30 以前（9:00-11:00 有個餵食時間）。
幸運的話到嬰兒產房還可以看到剛出生的熊貓寶寶，但只能隔著玻璃看，非常可愛。
交通小貼士
地址：四川省成都市成華區外北熊貓大道1375號(距市中心15公里)
乘87、198a、198、867 路公交可直達；或從市區乘計程車至熊貓基地40-50元。
遊玩小貼士
門票：門票58元/人，6 周歲以下（含6 歲）及身高1.3 米以下（含1.3 米）的兒童、70 周歲以上（含70 周歲）老年人免票；
16-18 周歲未成年人及學生憑證、60 周歲-70 周歲（含60 周歲、不含70 周歲）的老年人為半票29元/人；
1-4 人講解50 元一次，5-19人100元一次，20人或以上按每人5元計算，旅遊觀光車10元/人。
開放時間：開園時間：7:30-18:00（全年）
售票、驗票時間：07:30—17:00
6都江堰景區
建設於古代並使用至今的大型水利工程，是全世界迄今為止，年代最久、唯一留存、以無壩引水為特徵的宏大水利工程，被譽為「世界水利文化的鼻祖」。
這座坐落於岷江上的大型水利工程，由戰國時秦國蜀郡太守李冰及其子於約前256年至前251年主持始建，兩千年時光荏苒，依然發揮重大作用。
都江堰附近景色秀麗，文物古迹眾多，主要有伏龍觀、二王廟、安瀾索橋、玉壘關、離堆公園玉壘山公園和靈岩寺等。
交通小貼士
地址：四川省成都市都江堰市灌口鎮公園路
1、汽車：在茶店子汽車站乘直達都江堰的汽車，發車時間為：
6:30-19:00，車程約1 小時，票價17 元。
2、動車：在成都犀浦乘至都江堰火車站的動車，車程30 分鐘左右，票價10元/ 人 。
3、自駕：成灌高速。
遊玩小貼士
門票：成人票90元，學生憑證可購優惠票45元；
四川省及省外老人憑證購半票；
70周歲以上（含70周歲）老人憑證免票（黃金周期間所有老年證均需購半票）；
講解器10元（另付費）。
景區觀光車車票往返15元，單程10元（從碑亭-魚嘴）
開放時間：8:00-17:30（12月1日-3月1日）
8:00-18:00 （3月2日-11月30日）
7青城山風景區
青城山分為前山、後山兩個景區。前山面積相對較小，密布宮觀，半天時間就可游完。
進青城山門，步行15分鐘可到月沉湖。若想乘索道，必須先乘船過月沉湖，船票為5元，下船再乘索道（往返50元，單程30元）。
到達后再走一段就可到上清宮，上清宮再往上就是老君閣。
交通小貼士
地址：四川省成都市都江堰市青城山鎮青城山景區(距成都68公里，距都江堰市區16公里)
青城山位於成都市都江堰市西南，東距成都市區68公里。
①成都-青城山
汽車：
1.在成都茶店子汽車站乘坐直達青城山的班車，發車時間為8:00-10:00，票價28元左右/ 人。
2.在成都新南門客運站乘坐發往青城山(後山)的班車，每天7:30-14:30滾動發車，每30分鐘一班，車費22元左右/人。
鐵路：
成都火車北站有城際快車開往青城山，每天6:32-20:17之間有16趟列車發出，車費15元/人，車程約40分鐘。出站后乘坐公交101、102路可直達青城山。
②青城山鎮-青城山
汽車：青城山鎮有公交101、102路循環去往青城山、都江堰等，問詢司機終點站是青城前山即可上車。 青城前山到後山乘計程車過去車費約10元。
遊玩小貼士
門票：前山門票90元，學生票45元；
索道單程35元，往返60元；觀光車5 元，月城湖船票5元。
後山門票20元；
金驪索道單程30元，往返55 元；
白雲索道單程45元，往返70元；翠映湖船票2元。
開放時間：3 月2 日-11 月30 日：8:00-18:00
12 月1 日-3 月1 日：8:00-17:00
8青城山後山
青城後山位於青城山後，與青城山一脈相承，深藏不露，極具神秘色彩，直至80年代才加以開發，與前山相比自然景觀更多些，也更適合喜歡爬山的朋友。
青城後山的宮觀香火雖無前山之盛，而清幽潔凈則更勝一籌，有"一山幽意論平分"之說，自然風光迷人。
沿山道而行，山花爛漫，飛瀑流泉不絕；峭壁懸岩，天光雲影一線；忽而棧道逶迤曲折，不見頭尾；忽而村落群山環抱，綠草如茵。
交通小貼士
地址：四川省都江堰市青城山鎮
青城山位於成都市都江堰市西南，東距成都市區68公里，距都江堰市區16公里。
①成都-青城山後山
汽車：
1.在成都茶店子汽車站乘坐直達青城山的班車，發車時間為8:00-10:00，票價28元左右/ 人。
2.在成都新南門客運站乘坐發往青城山前山的班車，票價25元，在青城山車站下車，再轉坐小巴前往後山，票價13元。
2016年起，由於公共大巴士不允許再行走青城山山路，所有前往青城山的大巴都只能到青城山車站或者前山，遊客需再轉坐小巴前往後山景區，約40分鐘。
鐵路：
成都火車北站有城際快車開往青城山，每天6:32-20:17之間有16趟列車發出，車費15元/人，車程約40分鐘。出站后乘坐公交101、102路可直達青城山。
②都江堰-青城山後山
汽車：都江堰客運中心有班車直接發往青城後山，票價9.5元/人，車程約1小時。
③青城山鎮-青城山後山
汽車：青城山鎮有公交101、102路循環去往青城山、都江堰等，問詢司機終點站是青城前山即可上車。
青城前山到後山乘計程車過去車費約10元。
遊玩小貼士
門票：青城山都江堰聯票180元/人，前山90元/人，後山20元/人；
前山索道35元（單程），60元（往返），月城湖→四望觀(2公里)；
前山月城湖船票：5元/人，月城湖→丈人泉；
後山金驪索道：35元（單程），60元（往返），飛泉坊→石筍堂
後山白雲索道：45元（單程），80元（雙程），又一村→白雲寺
後山翠映湖渡船：2元
開放時間：冬季： 8:30時-17:00；其它季節： 8:00時-18:00
9西嶺雪山風景區
西嶺雪山位於成都市大邑縣境內，總面積483平方公里，是成都周邊爬山滑雪絕佳去處，這裡有成都周邊最大的滑雪場和大型滑草場、高山草原運動遊樂場。
這裡的林海高山、原始森林景觀，一年四季都好玩。
每年的夏季這裡草木茂盛，可以在遼闊的草場上體驗滑草的樂趣，還可以避暑納涼。
而12月—3月是這裡的滑雪季節，體驗滑雪、雪地摩托、雪上飛碟、狗拉雪橇等項目非常刺激。
西嶺雪山分為大飛水景區和滑雪場景區，前者適合徒步登山愛好者，後者則專為冬季滑雪準備。
交通小貼士
地址：四川省成都市大邑縣西嶺鎮西嶺雪山景區
【自駕】
成都——成溫邛高速公路，大邑出口轉上西嶺雪山花水灣旅遊快速通道——大雙路鶴鳴山(道源聖城)——花水灣溫泉度假小鎮——西嶺鎮（右轉）——西嶺雪山滑雪場景區（全程約110公里）
【汽車】
1、在成都茶店子汽車站乘直達西嶺雪山的汽車，發車時間為9:00、9:30，票價33 元/人，車程約2.5 小時。
2、成都金沙車站—西嶺雪山滑雪場，發車時間為9點、12點共兩班車，直達西嶺雪山滑雪場。
3、成都金沙車站 —大邑車站平均10鍾一班；大邑車站—西嶺鎮20-30分鐘一班，途徑鶴鳴山-花水灣溫泉度假小鎮，到達西嶺鎮；西嶺鎮—大飛水景區/西嶺雪山滑雪場需要自助坐車。
遊玩小貼士
門票：門票120元/人，元旦、春節160元/人，大飛水景區門票30元/人
鴛鴦池索道：往返120元/人，單程70元/人(運營時間9：00—17:30)
觀景索道：往返80元/人，單程50元/人(運營時間9:00—16:00)
開放時間：前山9:00-17:00，後山9:00-18:00
不可錯過的美食
火鍋
好事者熱衷於將「成都火鍋」和「重慶火鍋」分個高下，實際上這兩個四川火鍋的流派，一個綿里藏針，一個劍拔弩張。
「重慶火鍋」熱情似火，紅油滾滾，辣味十足，散發濃濃的牛油的香味。
相比之下「成都火鍋」更顯其溫柔，味道不似重慶火鍋那麼厚重，更追求麻辣的均衡。
夫妻肺片
夫妻肺片以牛頭皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉為料，用精製滷水鹵好，切片后，把用紅油辣椒、花椒面、花生末、芝麻末、芹菜末、香菜末等精心調製好的料汁淋在上面。
一大青瓷盤新拌的肺片端上桌，紅油重彩，顏色透亮。
串串香
在成都的大街小巷，隨處可見串串香鋪子。
紅漆的矮方桌、小凳子和熱氣騰騰的一鍋紅湯以及大把的竹籤就構成了成都特別的一景。
海帶、花菜、萵筍、毛肚、香腸、冬瓜、海白菜、魔芋、黃花、排骨等各種食材往竹籤上一串，客人隨意選取喜歡的串串，一邊涮一邊吃，和火鍋的吃法差不多，因而也有人稱之為「小火鍋」。
麻婆豆腐
麻婆豆腐是川菜的代表名作。講究麻、辣、燙、香、酥、嫩、鮮、活。
麻是指豆腐在起鍋時，要灑上適量花椒末；辣是指用豆瓣加以少量熟油海椒烹膾豆腐，又辣又香；燙就是起鍋立即上桌；酥是指煉好的牛肉粒色澤金黃，沾牙就化；嫩指豆腐下鍋，一捻即碎，故多用小勺舀食；鮮指全菜原料，俱皆新鮮；活是豆腐上桌，蒜苗翠綠。
兔頭
成都人啃兔頭可比上海人吃大閘蟹，不會吃的人覺得又費事又不頂餓，會吃的人吃的津津有味，樂在其中。
兔頭是在加了桂皮、小茴香、干辣椒等十幾味香料的鍋里煮熟以後，浸泡數個小時而成的。
兔頭先用香料碼過，再下到清水中氽，以去其腥味。浸泡多時的兔頭已經深深的入味了，但肉仍舊很嫩。
回鍋肉
回鍋肉在四川民間又俗稱「熬鍋肉」，是川菜中一道歷史悠久的菜肴。
其通常做法是，選「二刀肉」，即半肥瘦帶皮豬腿肉，清水煮至八成熟后，晾涼，切片，在鍋內加入適當菜油和豬油燒熱倒入肉片，慢火將肥肉熬出油份，之後加入少許鹽、郫縣豆瓣醬炒出香味，再加入適量青蒜苗合炒，稍時即可。
交通
飛機
成都雙流機場是西南地區的主要樞紐機場之一，有飛往全國大多數省市、亞洲大多數國家首都機場的航班，歐洲開通了阿姆斯特丹、倫敦- 希思羅、法蘭克福、莫斯科、巴黎，美洲溫哥華、舊金山、洛杉磯，大洋洲墨爾本、塞班和非洲模里西斯的航班。
成都雙流國際機場
成都雙流國際機場現有兩個航站樓。
一號航站樓主要為國際及港澳台航班，二號航站樓則為國內航班。
機場周邊交通方便，有高速公路與市區相通，不僅可乘機場大巴或公車直達市內，還有抵達周邊主要城市的長途汽車。
地址：成都市雙流縣機場迎賓大道（距市中心16 公里）
聯繫方式：機場貴賓服務:028-85206150
遺失物品查找服務:028-85206200
醫療急救服務:028-85205120
臨時登機證件辦理:028-85205311
機場服務投訴受理:028-85205678
機場地服行李查詢:028-85205513
交通：乘機場專線1、2、3、4、5 號線至雙流國際機場下
機場至市區交通
機場大巴
共有5條線，票價10元/人，最方便是1號線。
機場1號線起點：岷山飯店（附近有捷運1號線「錦江賓館站」），途經站點：華西壩、省體育館、倪家橋；
機場2號線起點：成都火車站，途經站點：人民北路、人民中路、天府廣場東；
機場3號線起點：成都火車東站，途經站點：師南、紅磚橋、火車南站；
機場4號線起點：新會展中心南，途經站點：天府路口、國防樂園等；
機場5號線起點：郫縣犀浦公交站，途經站點：茶店子客運站；單程票為25-28元/人。
計程車
候車點為1號航站樓到達大廳2號門外、2 號航站樓到達大廳4、5號門外。預約電話：028-962999。
長途汽車
位於一、二號航站樓之間的雙流機場客運站有發往省內其他城市的大巴，即大邑、都江堰、樂山、瀘州、西昌、宜賓等地。可提前五天購買預售票，諮詢電話：028-85205360。
小貼士
轉機等候時間超過6 小時的公民，可享受「景區直通車」服務。
國際中轉旅客可以在機場T1、T2 航站樓一樓的國際中轉聯程服務點辦理，根據旅客停留時間，可搭乘直通車往返武侯祠、錦里、都江堰、青城山、成都大熊貓繁育基地、寬窄巷子等景區，每天8:00-20:00 滾動發車。
火車
成都是西南地區最大的鐵路樞紐，是成渝、寶成、成昆、達成等鐵路幹線的起點，全國20 多個大中城市有列車直達成都。
目前成都市內有3個火車站：火車北站、火車東站、火車南站。
成都火車北站
西南地區最大的鐵路客運中心，火車基本都在此經停，且距離市中心最近，最為方便。
去都江堰、青城山、重慶的動車在此乘坐。此外，這裡每天還有11 趟班車去往峨眉。
地址：成都市金牛區二環路北三段
交通：可乘公交和捷運1號線到達成都火車北站
成都火車東站
成都火車東站是新建成的火車站，有部分動車及特快列車在此發車。
這裡是去往重慶的動車的主要發車地，還有到達州的動車。
地址：四川省成都市成華區青衣江路
交通：乘2、4、38、40、47、71、91路等公車在成都樂客站（東廣場）下車可達
成都火車南站 （成都南站）
2014 年底新建成並投入運營的火車站，成昆線、成昆普速客車、環線客車、成綿樂及成渝城際動車等都將在此停靠。車站二層候車廳就是成綿樂候車專區。
地址：四川省成都市武侯區天府大道北段
交通：乘捷運1 號線可直達，C 口出即是；或乘49、109、 112、139、304 路公車在棕樹十街坊站下車可達
長途汽車
成都是西南地區最大的公路樞紐，108、319等6條國道在此交匯。成都市區內許多長途客運站，分別發往不同的方向；遊客比較常用的汽車站為茶店子客運站和成都新南門車站。
新南門車站 （成都新南門汽車站）
新南門汽車站又名成都旅遊集散中心，是成都最大的旅遊車站。主要發往成都周邊城市及川內知名旅遊景區，如三星堆博物館、黃龍溪、峨眉、青城山、樂山、九寨溝、眉山、洪雅、彭山等地。
地址：四川省成都市武侯區新南路2號
交通：乘35、1022 路在致民路西站下車可達
茶店子客運站
發往四川西、北部的藏區地區阿壩州線路，如小金、四姑娘山、九寨溝、黑水- 卡龍溝、米亞羅等地，還有周邊的西嶺雪山、街子古鎮、都江堰、青城山、邛崍、崇州、大邑等地。
地址：成都市金牛區三環北路羊犀立交橋
交通：乘663、749、762、822、844、846、鄉村公交專線路等公車可直達；或乘捷運2 號線可直達，D 口出來即是。
成都汽車總站 （成都五桂橋汽車站）
成都汽車總站又稱五桂橋汽車站或成渝總站，班車主要發往成渝、內宜高速沿線，其中包括安岳、樂至、資陽及重慶、宜賓、自貢、南寧、桂林、涪陵等地。
地址：成都市成華區迎暉路194號
交通：乘2、4、10、23、38、58、66 路等公車在五桂橋站下車可達。
石羊客運站
主要發往成雅高速方向的地區，如樂山、雅安、眉山、犍為、沐川等地。
地址：四川省成都武侯區益州大道799
交通：乘11、12、28、61、78、91 路等公車可直達。
成都城北客運中心 （城北客運中心站）
主要發往川東、川北方向，到南充、巴中、達州、什邡、安縣、德陽等地。
地址：成都市二環路北二段85號
交通：乘57、73、98、802 路等公車可直達。
北門汽車站 （梁家巷汽車站）
發往川南部分城市，如宜賓、中江、三台、射洪、南部、閬中、巴中、自貢等地。
地址：成都市成華區一環路北四段195、197 號梁家巷
交通：乘650、650 區間、802 路公車可直達。
最佳旅行時間
3-6月、9-11月是成都的最佳旅行時間。
3-6月、9-11月：成都氣候潮濕，日照較少，這兩段時間為成都春秋季，氣溫適中，適宜出行。
且春季有梨花、桃花、油菜花、杜鵑花等競相爭放，秋季則可賞漫山銀杏與紅葉。
7-8月：為成都夏季，氣溫雖不高，但比較悶熱。
可選擇青城山、都江堰、九龍溝、九峰山、天台山、龍池森林公園等避暑勝地串聯遊玩。
12-2月：為成都冬季，最冷在零下幾度，很少下雪，但比較陰冷。
此時游成都，可串聯遊玩周邊的九寨溝和西嶺雪山，是賞雪景的好去處。
建議遊玩天數
3-5天。
成都市區內的景點較為集中，1-2天已可將熱門的吃喝玩樂一網打盡。
而金沙遺址博物館、成都大熊貓基地距離成都市中心稍遠，需各安排大半天時間遊玩。
此外，因動車快捷，30分鐘可到都江堰和青城山，多數遊客也會串聯游這兩處1-2日。
消費水平
成都的消費水平與重慶大致相當，比北京、上海的消費要低一些。
餐飲：在錦里、寬窄巷子等景區範圍內的餐飲消費較高，三大炮、仙草等小吃基本5元/起，餐廳吃面最低15元/碗，火鍋人均至少80元/頓。
在其他地方吃面普遍是6-10元/碗，老火鍋人均約50元/頓。
住宿：以天府廣場至春熙路一帶為例，青年旅社一般50-80元/晚，經濟型酒店150-200元/晚。
交通：成都交通消費不高，出行基本靠乘捷運（車費2-7元）及公車（車費2元）。實在要打計程車，起步價8元也不貴。
穿衣指南
3-6月、9-11月：春秋兩季按正常穿著即可，早晚溫差大，最好帶上薄衫風衣以防感冒。
7-8月：夏季悶熱，穿輕薄透氣的衣服為宜，隨身攜帶驅蚊水以防蚊蟲。
12-2月：冬季氣溫最冷可達零下幾度，但下雪很少，基本為雨夾雪，特別潮濕陰冷，遇陰雨天尤甚，一定多穿厚衣厚襪。
旅遊諮詢
春熙路成都旅遊諮詢服務中心/外國訪問者服務中心
地址：成都市錦江區春熙路西段東端與中山廣場交界處
聯繫方式：028-86721166
武侯祠成都旅遊諮詢服務中心
地址：成都市武侯區武侯祠大街182 號
聯繫方式：028-85531166
琴台路成都旅遊諮詢服務中心
地址：成都市青羊區琴台路193 號
聯繫方式：028-86151166
旅行安全
成都旅遊業非常發達，城市治安較好。
但在火車站、公交站、客運站等人多擁擠的地方，仍需多注意保護好自身財產安全，以防被竊。
還有旅遊城市難以避免的「拉客」現象，如無必要最好直接拒絕。
緊急電話
成都市旅遊局：028-87706026
成都旅遊投訴：028-96927/86622065
成都市物價局：028-61885560
成都市旅遊執法支隊：028-96927
四川省旅遊局：028-86702855
四川省旅遊執法總隊：028-86657308
醫療
成都比較大型的醫院有四川省人民醫院、四川省第三人民醫院、成都市第二人民醫院、人民解放軍成都軍區總醫院、四川大學華西口腔醫院、成都中醫學院等，其中四川大學華西口腔醫院是全國第一的口腔醫院。
另外市內藥店很多，規模較大的連鎖藥房藥品齊全，價格低廉。
如從成都出發去往高原藏區，最好提前購買紅景天等預防高反的藥品。
注意事項
1、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。
2、請注意保管好隨身物品，在酒店注意不要隨便讓陌生人進入房間，貴重財物寄存在賓館前台。
3、飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。
4、晚上出遊一定要結伴同行，並提前通知導遊，留下聯繫電話。不要到偏僻黑暗的地方，不隨便與陌生人搭訕。
5、有些地方需騎馬，需注意安全，必須由馬夫牽方能騎，不能獨自騎馬，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路必須下馬步行，否則造成損傷，概由遊客自理，旅行社不予任何賠償。
6、適量飲用酥油茶、奶製品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力。
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