成功甩肉40斤，你也可以的，減肥就是這麼簡單

小時候的我，覺得胖嘟嘟挺可愛的。但隨著時間年齡的增長，我的自尊心越來越強了，越來越感到肥胖煩惱。從小到大每次去挑選買衣服的時候必定是要最大號的，朋友們也都叫我胖妞。

我也想了好多的減肥辦法，每天早晚鍛煉，嚴格控制自己飲食，針灸，但是這些也都沒有起到什麼作用，脂肪卻偏偏愛著我，我真的都快無語了絕望了。

後來我使用科學減肥法的方法加上健康的控制飲食和輕鬆的瑜伽運動，開始了我的減肥之旅，三個月以後我再稱體重，發現減少了四十斤。我現在就算正常吃體重也會維持住，也不會漲。

分享及個小動作讓你肚子瞬間小一圈，每個動作10-15個，3個動作為一組，一次做2組

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