專家說丨5個遊戲助力培養專註力寶寶（留言有禮）

趣學趣玩總動員：讓育兒生活更有趣

幼稚園老師

你們家寶寶在幼稚園經常坐不住？東張西望、還容易精神渙散。

隨著孩子上了幼稚園，家長和老師會越來越注重對孩子的專註力的培養。但其實，提升孩子注意力，家長們在孩子小時候就可以進行，今天就向家長們推薦5個提升孩子專註力的遊戲~

5個提高專註力的遊戲

1

聽鐘錶的聲音

拿一個「嘀答、嘀答」響的鐘錶靠近寶寶的耳朵，讓他聽秒針跳動的聲音。寶寶通常都會被鐘錶的聲響所吸引，併產生好奇心。

效果：鍛煉辨別聲音細小差別的能力，提高寶寶的注意力。

適合年齡：7個月以上

2

拖汽車

在玩具汽車上系一根長約1米的繩子，讓寶寶拖著在地上走。等他玩熟練后，可以在汽車上載入玩具或其他物品。為了不讓東西掉下來，寶寶需要集中精力，這對培養寶寶較長時間的注意能力很有幫助。

效果：發展大運動能力時，延長注意時間。

適合年齡：1歲以上

3

放珠子

找一個窄口的瓶子和一些顏色各異的珠子，媽媽和寶寶將珠子一個一個地放進窄口瓶子里。放完后，倒出來，下一次就請寶寶獨立完成，看看這一次有幾個珠子在放的過程中「跑掉了」。幾次之后，寶寶就可以獨自將所有的珠子放進瓶子里了。為延長寶寶的注意時間，還可以慢慢增加珠子的個數。

效果：鍛煉手眼協調能力，同時培養寶寶的注意力。

適合年齡：1歲半以上

4

黑白棋

3歲前的寶寶還不會玩五子棋，但是利用黑白分明的棋子，還是可以引導寶寶進行一些遊戲的。比如可以讓寶寶白棋、黑棋一個一個交替著排成一排，可以兩個白、兩個黑交替著排成一列，還可以用白棋圍一個大圓，黑棋圍一個小圓等。

效果：顏色分明的棋子簡單、易操作，可以拼出不同的線條、圖案，能有效地吸引寶寶的注意。

適合年齡：2歲以上

5

頂沙包走路

準備兩個乾淨的沙包，媽媽和寶寶從客廳的一端出發，把沙包頂在頭上運到客廳的另一端，看看誰先到。還可以頂著沙包繞著家裡的桌子轉圈，轉的過程中，媽媽帶頭說兒歌，讓寶寶邊頂沙包走邊說兒歌，增加干擾因素。

效果：訓練平衡能力，同時提高孩子的注意力和抗干擾能力。

適合年齡：3歲以上

「不分心不拖延」系列課程

其實除了上述5個提升寶寶注意力的遊戲外，我們今天還向您推薦「不分心不拖延」系列課程（共4講），這4講課程，結合孩子的行為問題，給出了具體案例和提升方法，希望能夠幫助家長提升孩子的專註力和做事效率，讓孩子不分心不拖延，從而使孩子更加自信、積極，具有更強的適應能力。

4講分別為：

第1講：沒錯！執行功能影響著孩子的效率

第2講：如何提升孩子的主動性和思維的靈活性（技能1-2）

第3講：如何提升孩子的專註力、計劃性和組織能力？（技能3、4、5）

第4講：工作記憶、自我認識和情緒管理如何影響孩子的執行力？（技能6、7、8）

第1講課程（沒錯！執行功能影響著孩子的效率）已於6月6日開講，回聽方式見文末

6月13日

20:00準時開講

課程信息

課程提綱：

1. 元認知

2. 先做最重要的事

3. 時刻保持時間觀念

4. 通過成就感獎勵自己

5. 如何測量思維的靈活性

6. 思維的速度和轉換

7. 在遊戲中增強思維的靈活性

講師介紹：

朱瑞玲，北師大學前教育學專業兒童心理學方向碩士，是國家級課題「家庭因素對幼兒自我控制能力發展影響的追蹤研究」的主要參與者。作為課題組的主要成員，參與了《不分心不拖延：高效能孩子的八項思維技能》一書的翻譯工作。

曾經在北京多個社區、早教機構及幼稚園進行執行功能和親子互動質量的測查，能夠結合實踐和孩子的實際情況，從專業的角度深入淺出地解讀孩子的行為問題——分心、馬虎、拖拖拉拉……引導家長認識到這些行為背後的問題——如何提升孩子的思維能力以改善其執行功能。

主辦方：

課程時間：

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（沒錯！執行力影響著孩子的效率）

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