4歲男童午睡腦缺氧致死 如何預防腦缺氧

前日下午，海珠區赤沙華立幼稚園一名4歲半的男童在午睡時突然停止了呼吸，再沒醒來。男童家長表示，兒子身體一直很健康，他認為幼稚園老師在午睡時監管失職。幼稚園方面則表示，會配合警方調查，該承擔什麼責任都會承擔。官洲社區衛生服務中心的醫生表示，小斌被送來時已沒有生命體征，嘴唇四肢發紫，是長時間缺氧的癥狀。

什麼是腦缺氧？

腦缺氧是指腦部的氧氣供應不足而出現的癥狀。

第一，長時間的腦力勞動會增大大腦對氧氣的消耗速度，而大腦對氧氣的這種過度的消耗，並不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快（原因還不清楚）。

第二，然而大腦對缺氧敏感，對於人體其他器官來說完全可以忍受的低氧狀態，對於大腦來說是不可饒恕的，於是就會出現上面描述的缺氧癥狀。

腦缺氧應該如何預防

腦缺氧後果的嚴重程度，與缺氧持續的時間有很大關係，及時糾正缺氧，可以避免或減少組織器官的損傷，迅速恢復機體代謝功能。如果缺氧長期得不到糾正，細胞的損傷便難以恢復，並會導致器官病變。因此，高強度的腦力勞動者、長期呆在氧含量較少的空調房間里的白領、手術前後的病人、到高原等地的旅遊者、失眠者、老人和孕期准媽媽們應注意給自己的大腦補氧，外供氧除直接吸氧外，還包括各種有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境等。

進行氧療同樣也可以緩解壓力（氧氣有鎮靜作用）補充體力，改善睡眠，改善精神面貌等作用。但是吸氧療法只能是權宜之計，從根本上改善大腦缺氧狀態還是需要平時加強運動，做你想做的事、做讓你放鬆的事、做讓你身心愉悅的事，改變現在的生活節奏，重新調整作息時間，在你密密麻麻的預定表裡加上半個小時伸2個懶腰，1個小時間隔出去溜達5分鐘喝口水看看風景再加上20個深呼吸。和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代，最好是每個星期進行2-4次的運動。

本文綜合自《家庭醫生在線》和《健康時報》