「垃圾食品」這樣吃，居然抗癌防癌！

生命只有一次，一定要對自己的健康負責。現在的生活水平好了，但是生病的卻更多了。就像那些光鮮亮麗的電視明星，很多人都被癌症吞噬了生命，令人惋惜。

而我們普通人，掙得沒人家多，一旦生了大病，那整個家都得塌了。所以，我們要強壯自己的身體，防患於未然！

今天給大家推薦6種抗癌防癌的食物，這些食物其實非常常見，有的會被我們當做垃圾扔掉，沒關係，現在知道還不晚！一起來學習一下吧！

1、含有豐富膳食纖維的豆渣

比如很多人打豆漿的時候就把豆漿的豆渣扔掉，其實非常可惜。豆渣含有非常豐富的膳食纖維，以及其他營養元素，比如鈣類。而且它是低熱量低脂肪哦，對於減肥的人來說也非常適合，可以幫助我們預防腸癌，高血壓，心腦血管疾病，中風等等。

2、橘子上的一條條橘絡

橘子是我們非常喜歡吃的一種食物，但是很多人在吃的會把橘子上的那一條條橘絡剝下來，其實這個東西可是個寶，它其中含有蘆丁這個維生素，能幫助我們保持血管的彈性，防治滲血，有助於減少高血壓、腦溢血。

3、茄子的皮

吃茄子的時候，不要去皮哦！它的皮含有豐富的維生素b和c，對抗癌防癌有非常好的效果。堪比抗癌藥物干擾素哦！

4、魚鱗

一說到魚鱗，我們再買魚的時候都會讓師傅給剝掉，其實營養學家就說過，魚鱗中有多種礦物質，還有不飽和脂肪酸，卵磷脂，鈣、磷，能幫助我們預防腦細胞衰老，加強記憶力，還能預防骨質疏鬆，心腦血管疾病等。另外，魚鱗中的甲殼素，能減少腫瘤細胞的傷害，並促進受損的肝臟細胞進行新生。具有抗癌效果。

5、陳醋

用薏米和玉米作原料釀製的醋中，均發現了抗腫瘤的活性物質，具有抗癌作用。醋蛋液能清熱解毒、活血化瘀，含有多種維生素，能阻斷亞硝胺的形成，同時促進機體的新陳代謝，增強免疫力，因而有防癌效果。

6、菜根

菜根我們往往在洗菜的時候就會去掉了，因為都是泥土，其實它們的價值也非常高呢！比如芹菜根、香菜根，都非常有營養。能降血壓、預防便秘和腸癌等。