美容保養必修課 | 給皮膚做減法，給身體做加法

現在很多的小仙女對護膚品真的特別的貪心，總是認為多塗一點護膚品是對皮膚就會好一點。所以只要其他人種草的護膚品都會毫不猶豫的買回來，然後一層層的塗在臉上——保濕水，乳液，精華，面霜，隔離。認為這樣就會保護皮膚不受外界污染。可久而久之，很多小仙女就會出現像封閉性痘痘.粉刺等皮膚問題，所以護膚品的使用不是越多越好的，皮膚細胞的吸收能力也是有限度的，給它太多的負擔它就會出現很多問題，下面就跟著小編一起學著怎樣給皮膚做減法吧！

1.精簡護膚程序

1+1+1+1=4，這在數學中是一直成立的，但是在皮膚保養上，卻是危險重重的，每種護膚品都有至少幾十種成分，多的可能有近一百種，這麼多成分塗在臉上，沒有人知道會不會起化學反應！

我們在日常的皮膚保養上，應該把重點放在肌膚的保濕舒緩等保養工作上。增加肌膚的含水量和肌膚的屏障功能，最大程度推動提高肌膚自身免疫力和自愈力。所以小仙女們一定把臉洗乾淨，再做好足夠的保濕和防護工作久而久之就會有自然健康的肌膚狀態。

2.清潔一定要到位

皮膚清潔長期不徹底，久而久之就會皮膚暗淡，無光澤度，甚至臉上會出現痘痘，及膿包等問題，最重要的是就算你用再好的護膚品也不能深層吸收，護膚品會在皮膚的表皮層，你用的護膚品只能吸收得了百分之二三十左右，剩下的對於皮膚來說就變成了負擔了！

這樣卸妝就顯得尤為重要了，大多數的粉底及彩妝產品，是無法被普通潔面產品清潔乾淨，因為它只溶於油，不溶於水。如果長時間清潔不幹凈，就會阻塞毛孔，所以一定要先使用專業的卸妝產品，再去用洗面奶去清潔，雙層清潔才最靠譜，可以最大程度的避免毛孔阻塞，肌膚出現灰暗、粗糙等皮膚問題，也能加速皮膚對營養品的吸收功能。

3.內外兼修，才最持久

好的飲食習慣能體現一個人身體的健康狀態，在飲食方面避免使用食用辛辣或油炸類刺激性過大的食品，也不要抽煙酗酒熬夜，要多吃富含維生素C的食品及新鮮蔬果。增加皮膚的自愈能力！坊間也多用這些白色食材「以白養白」，像是銀耳裡面加入些紅棗、山藥加點梅子，或是做成甜品、甜湯來食用。滋補身體也能養出好氣色，一舉兩得！

人生需要做減法才能更輕鬆，給皮膚做減法才能更健康！如斯Ryuse瓊肌護膚，用最天然的成分給你最自然的呵護！