穿著衣服睡覺，更容易感冒？

想裸就裸，不需要理由。

提問者

為什麼睡覺的時候可以蓋被子，卻不建議多穿衣服，還說穿了衣服睡更容易感冒呢？

丁當

那……把衣服脫了？（就問此時此刻的你敢不敢）

可能不少人有一種體驗是：穿著衣服睡覺，反而覺得冷，不過普通感冒是由病毒引起的，「感覺冷」本身並不會引起感冒。

撇開和感冒的關係，穿著衣服睡覺，確實和單純蓋被子不大一樣。

當我們睡覺時，身體會自動降溫，好比一種「節能保護」，蓋被子可以讓身體沒那麼冷，但蓋太多或者穿了很多衣服睡覺的話……

皮膚表面特別熱還散不出去，身體一下子就懵了，會本能地繼續再降降溫。結果可能就是「垂死病中驚坐起」，被自己冷醒。

所以呢，睡覺也不用穿太多，不一定是穿得越多，身體感覺越暖和哦。

不如試試最輕薄的「睡衣」——自己的皮膚好了。裸睡，也許會讓你睡得更好。

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