豬腰和它一起炒著吃，男人補腎壯陽，女人益氣補血！

豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等味甘咸、性平，入腎經；有補腎、強腰、益氣的作用；關於一些腰膝酸痛、遺精、導航還有耳鳴耳聾的狀況具有很好的治療作用；

黃花具有清熱利尿，解毒消腫，止血除煩，寬胸膈，養血平肝，利水通乳，利咽寬胸，清利濕熱，發奶等成效；

-黃花熘豬腰——補腎又補血的營養安康菜：

主料；豬腰300克、干黃花50克

輔料；青椒、醬油、鹽、糖、澱粉

1、黃花提早泡發摘洗潔凈切成段、青椒洗凈切成小塊、蔥姜蒜切碎

2、取一碗參加清水澱粉醬油糖鹽料酒勾兌成料汁

3、將腰子洗凈，去掉筋膜，一剖兩片批去腰臊、切成花刀

4、鍋中注入水，燒開將黃花菜焯水后瀝干水分

5、將豬腰焯水、撈出瀝干水分，參加澱粉料酒上漿

6、另起鍋注油，爆香蔥姜蒜碎、倒入腰花快速翻炒平均、投入調好的料汁 、參加黃花菜繼續煸炒至湯汁濃縮

7、參加青椒快速翻炒平均即可。

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