這類護膚品能讓皮膚更飽滿更健康，油痘皮也無負擔！

在這個主打效果的時代，很多消費者在選擇護膚品時都喜歡有效強力的成分，比如說到去角質、去痘就想到刷「酸」類成分，說到美白就想到高濃度的精純維C，或者更偏好一些新奇的植物提取。那今天呢，我要給大家介紹一類不怎麼熱門，但是非常適合油痘皮、敏感皮的成分——糖類。

放心，今天介紹的並不是這種「糖磨砂膏」↓

我是大油皮，目前我用過的糖類成分都沒有讓我失望過，比如寶拉去紅水，修麗可紫米精華等。使用期間，我的皮膚會看起來比較飽滿，不容易泛紅，非常健康。而它們絕對不會讓油皮有任何堵毛孔、質感厚重的疑慮（除了和脂肪酸結合的糖類衍生物以外）。

糖類在護膚品中很常見，但總是被忽視，下次你可以找找含「糖」的護膚品。所有的糖類成分都有保濕的功效，讓皮膚看起來更飽滿，這是我確確實實有體驗到的效果；刺激性很低、甚至可以說幾乎全無，不同糖類還有舒緩、抗皺等不同功效。

鼠李糖

鼠李糖是薇姿產品里經常使用的一個成分，BioDerma也喜歡用它來做保濕劑。歐萊雅集團的實驗室研究也表明了鼠李糖有上調細胞更新、刺激膠原蛋白生成的效果。它雖然是糖，但並不會造成糖化，有體外研究表明鼠李糖甚至還有良好的抗糖化效果。

鼠李糖的濃度最高能用到為10%，例如薇姿的素顏致臻煥能精華液。

葡聚糖

β-葡聚糖是穀物的糠里和蘑菇里能找到的天然多糖成分之一，這就是為什麼麥片和蘑菇黏黏的。當你在用蘑菇提取之類的成分時，其實你就有在間接地使用β-葡聚糖了。有研究表明β-葡聚糖外用有抗氧化、消炎、 保濕、調節皮膚免疫、降低皮膚感染、抗UV和抗皺等功效。資生堂的紅腰子和寶拉的去紅系列都有這個成分。

玻色因

玻色因是歐萊雅的專利抗老成分，蘭蔻、巴黎歐萊雅、修麗可、契爾氏、YSL的護膚品里都能找得到它的身影。對的，玻色因其實也是糖類成分，它是木糖的衍生物。研究表明玻色因能刺激皮膚合成糖胺聚糖（GAGs），透明質酸和硫酸軟骨素都是GAGs。GAGs這類皮膚天然的組成成分對皮膚極其重要，它們保證了皮膚的整體健康，調節著細胞粘附、遷移、增殖和分化，抑制炎症、感染等，以及給予皮膚飽滿的外貌。

赫蓮娜的黑繃帶面霜里宣傳有30%的玻色因，目前是歐萊雅集團的產品中，玻色因濃度最高的。

葡萄糖和甘露糖

許多品牌會在成分表寫「蜂蜜」，這樣聽起來更天然、新奇、更好賣——反正堅決不寫「葡萄糖，果糖」。其實，蜂蜜含有的果糖、葡萄糖，以及麥芽糖、甘露糖，也有良好的保濕效果。但是誰要把「葡萄糖」這麼平淡無奇的名字寫進護膚配方里呢。

The Ordinary的「多重技術縮氨酸精華液」Buffet里含有葡萄糖、果糖和麥芽糖三種單糖作為保濕成分。

其他

透明質酸應該是最有名的多糖類成分。除了保濕以外，外用透明質酸還有消炎的效果。但是，雖然透明質酸是皮膚老化機理中的一個關鍵分子，外用並並不能達到逆轉童顏的效果。

市面上還有許多多糖和雙糖成分，護膚品里用的糖類成分遠遠不止我以上說的這些，包括糖胺聚糖、海藻糖這些常見好用的成分。

許多歐萊雅的產品里都含有甘露糖，比如理膚泉、碧歐泉、卡尼爾，甚至阿瑪尼的護膚品。一個例子是理膚泉的Redermic C 維C抗老精華。

修麗可的紫米精華含有1.3%的玻尿酸和其他糖類成分，比如10% 玻色因和紫米提取物。

把「糖」的分子修飾一下，可以讓使用感和保濕力變得更好，甚至有了類似於表面活性劑的效果。乙醯氨基葡萄糖（NAG）是一個葡萄糖衍生物，有調節角質的效果。有個研究把2%的NAG和5%的煙醯胺放在一起使用，發現它有非常強的美白以及淡痘印效果，比單獨兩樣成分使用都要出色。寶拉珍選的煥采亮膚皙白精華里就含有NAG+煙醯胺的組合。

外用糖類，會加重糖化嗎？

提到糖類成分，肯定會有人擔心糖類成分會不會造成糖化，反而加速皮膚衰老，變黃。其實我們完全不用擔心。糖化是由基礎的單糖所造成，原理是葡萄糖或者果糖和蛋白或者脂肪形成共價鍵，產生最終糖化蛋白（AGEs）。皮膚的糖化也是真對蛋白、主要膠原蛋白的影響，哪怕在表皮外使用葡萄糖和果糖也不會對膠原蛋白造成糖化。

糖化在全身內外同時發生，也不能被停止。但是少吃糖，用抗糖化護膚品，以及防晒，是減緩皮膚糖化的關鍵。

活兒姐有話說：怎麼才能找到含「糖」的護膚品？下面是比較基礎的方法：在護膚品包裝的背面找到成分表，看看裡面有沒有叫「xxx糖」的東西，或者透明質酸、蘑菇提取、燕麥提取……

本文來自果殼網

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