腰子配韭菜能壯陽？  醫生有忠告

「枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家，古道西風……」。在外拼搏的遊子們，最愜意的事情莫過於在這種環境里，邀請三五好友去擼串，再烤個十串八串的腰子、韭菜加大蒜，共飲一杯涼啤酒。此等美景與美食怎可辜負，而且悄悄告訴你一個小秘密：「腰子配韭菜還能壯陽」。果真像坊間流傳的這樣嗎？

沒錯！腰子、韭菜配一起確實能壯腎陽。腰子甘、咸入腎經，是血肉有情之品，能夠滋補腎陽；韭菜一茬一茬割了又長，被古人稱之為「起陽草、壯陽草」，足見這名字當之無愧。中藥講究配伍，這兩樣東西一起吃，比單吃一樣效果會好很多。對於腎氣虛、腎陽虛體質的人來說，確實是比較合理的滋補佳品，能夠漸漸補充受損的身體。十人九虛說的沒錯，但你的體質真的就是這種腎陽虛的體質嗎？

大多數人將虛證和陽虛混為一談，並認為它就是腎虛。其實並非如此，虛證有陰虛、陽虛、氣虛、血虛的不同，而且臟腑不同其虛亦有差異，常相互交錯。做一個簡單的排列組合又出現那麼多種虛證，是不是有點懵?對於處於亞健康狀態的人群來說，男人多氣虛、腎陰虛、腎陽虛；女人多氣虛、血虛、氣血兩虛，這就不是一個單單補陽的問題了，需要中醫師根據實際情況做出專業的判斷，來指導大眾合理選擇補品。

而且，作為大補元氣的人蔘，滋陰補血的阿膠，強壯腎陽的鹿茸、杜仲等完全是作為藥用的中藥材，它們的功效遠遠高於像韭菜、大棗這些具有一定藥效的食物，誤服或過用會對人體產生強烈的反作用。這也就是有的人服用一點點人蔘就會流鼻血的原因。更何況陰虛之人誤服壯陽之品，只會火上澆油，加重病情。

同時，現代人的生活比較富裕，經常喝酒吃肉去應酬，飲食不規律，並且缺少必要的運動量去代謝體內產生的過多能量，久而久之就形成現代人特有的痰濕體質。有形之痰難去，膠著於身體各臟腑經絡系統，無形之濕更難清除，妨礙氣機的運行，也就造成胖人喝水都長肉，瘦人吃的再多也不能長壯的尷尬結局。假如在這種體質狀態下去服用大補特補的保健製品，藥效不能迅速代謝到全身，積聚到局部，就會出現上火、流鼻血、生疔瘡，甚至狂躁、暈厥的可能。

因此服用補品必須接受專業的指導，切莫因此損傷到自己的身體。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者 王澤 山西中醫藥大學碩士研究所）

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