減肥晨起空腹喝一杯, 膚嫩通便, 贅肉不見顯腰身!

夏天減肥的人最多，但是又沒有多少人願意在夏天用運動的方法來減肥，就連健身房都很少人願意去，因為真的堅持不下去，那麼要快速減肥瘦全身了？其實可以自制一杯減肥水，方法簡單效果好，還不用節食不用運動。

看看自己肚子上的贅肉，對著鏡子再看看自己臉上的肉，是不是想死的心都有，女人就是這樣，要保持好身材才會幸福。

【消脂減肥、美容養顏：山楂陳皮飲】

山楂以果實作藥用，性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風、腰痛疝氣、產後兒枕痛、惡露不盡、小兒乳食停滯等，均有療效。

陳皮性溫，味辛、味苦，入脾經、胃經、肺經。陳皮有三大類作用 ，一是導胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。這三大作用中，主要作用是行脾胃之氣。脾胃主運化水濕，故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰，故又可以說，陳皮溫能養脾，辛能醒脾，苦能健脾。

山楂、陳皮

方法很簡單：

1、陳皮洗凈

2、用適量水浸泡

3、山楂乾洗凈

4、將山楂干倒入鍋中

5、加入適量水

6、大火煮開

7、改小火煮至湯色變深，將陳皮倒入鍋中

8、再略煮一會

9、加入適量冰糖

10、待冰糖融化后即可

按照上面的做法每天喝一杯就可以。

人體的老化進程是從腸道開始的！腸道的好壞決定了身體是否能更好地吸收食用品營養、更快地排出代謝毒素。一旦腸道提早朽邁，令人煩惱的便便不順、戰「痘」不停、臉色暗淡等相繼而至，女性的健康與美麗，應該「從腸計議」!