早吃三片它，勝過人蔘湯，吃完一整天都精神煥發、幹勁十足

薑是老的辣，仔姜就相對柔和很多了。特別愛吃薑的人，可以直接把仔姜切成絲，加了油鹽涼拌來食。姜開胃，能迅速理清時而混沌的味覺。能吃涼拌姜，大多也喜歡吃生拌藠頭。

客家菜里有一特色美味，薑絲炒大腸。有用仔姜者，也有以老薑入菜。我更喜歡仔姜，脆嫩柔辣爽口，再配上特殊的酸香，讓肥腸的油膩之感蕩然無存。

姜辣胃，偶遇風寒感冒初起，以老薑糖水服下，發汗祛寒，不多日便好。如果發展到喉嚨痛、鼻涕泛黃，可千萬不要再喝薑糖水，這時身體已由寒轉熱，如果再吃薑下去，無疑火上澆油。

以前，在鄉下的小感冒都是靠一些偏方來解決的。煮一碗酸辣小面，也是驅寒開胃的好飲食。酸辣小面，用泡椒、泡姜和蒜片炒香，注入水，水開后，直接下麵條，調味。熱乎乎地吃下去，再蒙著被子睡一覺，大汗淋漓過後，立即神清氣爽。

天氣熱沒什麼胃口，腌點糖醋姜不錯。有句民間諺語「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥房」。雖然有點誇張，但是足以證明夏天吃點姜對人還是大有好處的。

洛神花又名玫瑰茄，具有清熱解渴、幫助消化、利尿消水腫、養血活血、養顏美容、消除宿醉 ，具有促進新陳代謝，清涼解渴，振奮精神，食而有味、抑制喉嚨發炎的效果，感冒或嗓子疼時喝了可以減輕癥狀。此外還能消除疲倦，改善便秘，對皮膚粗糙，肥胖都有幫助。但胃和腎不好的人少用或者不用。

【所用料】

嫩姜250克、大紅浙醋250克、白糖150克、玫瑰茄5克（不放也可以）、鹽適量

【這樣做】

1、準備好主材料。

2、姜切薄片，用少許鹽抓勻，腌2小時，至姜出水后，擠掉水。

3、將紅醋、白糖、玫瑰茄入大碗，充分拌勻至糖融化。

4、將生薑入無水無油的密封罐，加入糖醋水，加蓋密封。

5、腌2到3天，就可以吃了。

【小貼士】

1、姜切片后，還可以用鹽腌一下出了水后，用太陽曬蔫了再用糖醋水泡。

2、玫瑰茄泡幾天後，顏色特別漂亮。沒有紅醋加點它，就很好看，在超市賣花茶的地方有售。

3、姜腌后擠掉水再泡更好吃。糖醋水要沒過薑片為宜。

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