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為什麼說「好男一身毛」?

為什麼說「好男一身毛」?

自古英雄好漢給我們的形象都是關羽,張飛這樣鬍子濃密,毛髮濃密之人。可以說,鬍子濃密,是男人與女人外表上最大的區別。由此,男人毛髮濃密,似乎是男性身體健康的一個重要標誌。

其實,這是有一定的科學依據的。中醫認為:「肺主皮毛」,男人一身毛,毛髮旺盛,說明肺氣充足,血液循環好,也就倒退出身體好的結論。所以老中醫所說的「好男一身毛」里的「好」字是指身體好。

從一個男人體表的體毛特症,基本可以直接判斷出他的健康狀況,以及他的生理功能是否正常,氣血是否充足。只有氣血充足的男人,皮毛才會發育的良好,反之,一個皮毛髮育很好的人,他的肺功能也會很好。頭髮反應腎好壞。

從中醫理論來說,發為血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交時(失眠,神經衰弱),或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。

再者反映出其他的臟腑:比如脾虛的問題,脾在中醫學講究的是運化精微營養物質,是滋潤頭髮的最重要臟器,也為後天之本,發生脾虛,容易頭髮枯黃,沒有光澤,易斷裂,掉發。還有反映出肝臟的問題,肝在中醫講是藏血的,血載營養物質的,頭皮的血液循環不夠的話,頭髮就沒有營養,因此還需補肝氣。

不管男人先天毛多不多,想要身體好還是要注意後天的營養。吃,是男人增加營養,調理

能夠給男人營養的食物:

1、蒲公英包穀須茶

糖尿病是男性最常見的疾病,一般伴有肥胖等,是導致男性陽痿的一個重要原因。中醫認為,玉米須也叫包穀須,含有多糖和黃酮類成分,對降低血糖有幫助,而蒲公英則能去火消炎,利尿,排毒,用蒲公英和玉米須配製成茶,有降低血糖,預防糖尿病的作用。

2、蘇麻油

男人要想身體好,要補充歐米伽3類脂肪酸,蘇麻油、胡麻仁油等含有豐富的歐米伽3脂肪酸,尤其是蘇麻油含量高達60%以上,能降血壓、降血脂、預防心腦血管疾病、增智、抗炎等,其代謝產物EPA俗稱血液清道夫,能清除血液垃圾,減少血管壁殘留,使血流通暢,調節血壓。

用蘇麻油淋到做好的菜里食用,或將蘇麻油加入到優格里攪拌均勻都可以,不僅能夠強壯身體,還能降低血脂,改善便秘。

3、黃鱔不僅為席上佳肴,其肉、血、頭、皮均有一定的藥用價值。據《本草綱目》記載,黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等功效。黃鱔肉性味甘、溫,有補中益血,治虛損之功效,民間用以入葯,可治療虛勞咳嗽、濕熱身癢、腸風痔漏、耳聾等症。

4、南瓜子油——改善前列腺增生、改善排尿困難

南瓜子油呈現玫瑰紅色或棕紅色,南瓜子油中的植物甾醇物質可以抑制5α還原酶的活性,減少雙氫睾酮的產生,幫助男性防止前列腺疾病,對改善尿頻尿急,排尿困難,尿不盡和尿等待等有很好的效果。而且據說還有不錯的健腎,增強男人功能,能讓男人在床上表現的更好。

5、丹芝粉

丹芝味甘性平,入心經,能補心血、益心氣、安心神,故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等症。

6、核桃仁

核桃入葯治療腰痛腳軟、陽痿遺精、鬚髮早白,咳喘,尿道結石,小便不利以及腸燥便秘。並認為對大腦神經有補養作用。

核桃性溫味甘,具有補腎固精,溫肺定喘,消石利尿,潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分,已證實可預防血液中膽固醇升高,對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。

7、枸杞

枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

8、動物肝臟

中醫學有"以臟養臟"的說法,動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素,具有補腎益精的功效。

9、蝦

蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

10、黑豆

黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。

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