蔡依林曾患的被害妄想症——「總有刁民想害朕」

近段時間，歌手蔡依林在接受某檔娛樂節目採訪時大方剖析了入行多年來內心的轉變，更爆出2009年時因為外界長期的輿論質疑，讓她跟著喪失自信，一度患有被害妄想症，又累又崩潰的她，曾經好想要退出歌壇。

歌手天後蔡依林出道17年，從少男殺手蛻變成歌壇女王，人氣越來越旺，各方面漸入佳境，成長有目共睹。蔡依林在1998年參加MTV歌唱比賽脫穎而出，19歲時出了第一張專輯，甜美的模樣被封為「少男殺手」，2003年與多位知名製作人合作后，靠著《看我72變》專輯開始大紅大紫。

此後，蔡依林在2007年以《舞娘》拿下了金曲獎最佳女歌手，她致詞時特別向一直不看好的人致意，但即便拿了獎仍沒有讓輿論聲浪平息，長期受到外界質疑的她也開始懷疑起自己，常常懷疑他人的眼光是不是不友善，「他是不是在瞪我」、「走在路上覺得別人投射在你身上的眼光都是不好的」，被害妄想症的她在2009年因為不認同自己，萌生退出歌壇的念頭。。。

剖析蔡依林一度出現的精神異常，無疑是作為歌手和娛樂圈常年的巨大壓力造成的。而在我們生活中，壓力同樣存在，患有被害妄想症的人也不在少數。

天津聖安醫院祝青梅指出，很多人在生活中都有這樣的經歷：當別人交頭接耳說著悄悄話時，看自己過去，就立刻停止了。於是在心裡琢磨：她們在說什麼啊，為什麼看見我過去就不說了，難道是在說我嗎？

於是，越想越覺得是這麼一回事，拚命猜測對方到底說了什麼，整個人都焦躁不安。可事實上，也許別人說的內容和自己完全無關，只不過不方便讓第三人知道而已。

也有不少姑娘有過這種經歷：男友或者老公，跟異性一接觸，就認為別人在勾引他，或者他要移情別戀了，整個人都處於戰鬥的狀態中，其實什麼都沒有，只不過是正常的社交而已。

不管是哪種情況，其本質只有一點：內心不夠強大導致過度的危機感，所以才會特別關注別人，認為別人的一舉一動，皆與自己有關，或者是對自己有意見，或者是在琢磨著如何害自己，乃至於患上了「被害妄想症」。

事實上，每個人都有自己的生活要過，不會有太多的時間來關注你，無論你是好也行，是壞也罷，都沒有那麼多人在意。這種腦海中的幻想正常人可以通過自行調整和自我暗示來緩解，但有些人無論如何也控制不了，這就是一種精神病態了。

祝青梅指出，在發生下面的狀況的時候，你就要注意了！它可能預示著被害妄想症：

1、一個人的時候經常感覺到恐懼，一點點聲響或動靜都會嚇一跳，以至於常常睡不著覺。

2、每天精神高度緊張，總是擔心這個，擔心那個，睡不好覺。

3、感覺總是有人在叫自己，壞人在自己身邊，總是出現幻覺、幻聽的現象。

4、不敢向他人吐露想法，怕被別人害死。

5、總覺得有人在他背後講他壞話。

6、感覺別人想要誣陷他，卻找不到確切的誣告人。

7、和別人爭吵之後，開始擔心對方會報復你。

8、主要障礙為缺乏對人之基本信賴，其特點乃在於使用「否定作用」「外射作用」來處理其心理困難，妄想症對比而導致系統化之妄想構造。

9、有些病人發病乃因處於特殊環境如處身異地等。

10、有不少妄想的病人內心確實有一些他個人認為不可告人之秘密，內疚非常，很怕人知道。

總之要提醒大家的是：這個世界上，沒有那麼多人會莫名其妙對我們好，也沒有那麼多人會莫名其妙來害我們，所以，請盡量不要活得草木皆兵，患得患失。