search
菱角驅寒餐 祛痘食療法小竅門

菱角驅寒餐 祛痘食療法小竅門

臉上冒痘對於美女們來說絕對是最頭疼的。痘痘產生的原因有很多,祛痘的方法也是多種多樣。除了使用祛痘產品之外,你知道嗎?食療也可以祛痘。這種方法營養又健康,又不用擔心給肌膚造成傷害,今天51養生網小編就給大家先容四大類食療祛痘法,輕鬆擊退痘痘哦。

祛痘食療法小竅門

1、芹菜香蕉果汁

原料:芹菜,香蕉

自製方法:將芹菜洗凈切成小段,香蕉洗乾淨外皮,連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中,加入適量清水,攪拌兩分鐘后,直接飲用即可。

小編提示:此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了,可能很多人都無法接受,但是其實香蕉皮的營養更為豐富,與芹菜一直自製成果汁,不僅可助身體排除體內毒素,同時還能祛痘養顏,好處多多。

2、蘋果胡蘿蔔汁

原料:蘋果、胡蘿蔔、蜂蜜

祛痘食療法小竅門

自製方法:將蘋果,胡蘿蔔分別去皮去核,洗凈切成小塊,一同放入榨汁機中,加入適量清水及蜂蜜,打開攪拌機開關,攪拌兩分鐘后,取汁液直接飲用即可。

小編提示:蘋果是大家熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸,可以加速人體的陳城代謝,利用蘋果自製成果汁,一方面可以減少體內多餘脂肪,另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。

3、牛肉益氣餐

具體做法是:每餐低溫煎50克左右的牛肉片,配上少許鹽和黑胡椒,再搭配2兩米飯、1兩扁豆食用。其中的牛肉性質溫和,具有和中益氣、滋養脾胃、強筋健骨的功效,特別適合這類氣短體虛、臉色發黃、容易頭暈的人多吃。

如果您屬於身體瘦弱型的體質,最近反應又特別明顯,您可以把午飯換成牛肉益氣餐,連續吃一周。

4、菱角驅寒餐

這道驅寒餐的最主要材料是菱角。菱角能清熱生津、清火去燥,特別適合消化不良的人食用。在寒冷的冬季,老熟的菱角肉質厚美,熱量高,就像冬季的栗子一樣營養價值非常高。除了做驅寒補益餐以外,這類體質的人們還可以在冬季把菱角當水果吃,每天2~3個即可。

菱角驅寒餐就是每頓晚飯時,主食必須要吃100克菱角(5個左右)配一碗白米飯(100克),再淋上少許鹽和醬油調味。一般來說,體質虛胖,冬天怕冷的人,可以在深冬大風降溫那幾天,多吃這套晚餐。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23285次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦