跑馬拉松要不要穿內褲？穿什麼樣的內褲更適合？

不管跑不跑，內褲很重要，但是跑步的時候要不要穿內褲呢？這一高居人類跑步史上最具爭議的問題一直被大家討論來討論去，關於這個問題的正確答案也是仁者見仁，智者見智。今天就和大家一起來分析分析——究竟跑步時要不要穿內褲？

首先，什麼時候該穿內褲？

1，穿的是普通運動褲

如果跑步的時候只是穿了一件普通的運動褲，那麼從自己身體健康考慮，必須要穿上一條內褲才能夠確保自己兄弟的安全。

2，穿的是跑步緊身褲

如果穿的是專業的跑步緊身褲，那得具體問題具體分析一下：

• 要是褲子有內襯褲

市面上有許多品牌的運動褲，每一種品牌都有各自獨特的設計。要是運動褲裡面有襯褲，很顯然，不需要再穿一條內褲了，這種情況下，你不僅可以享受刀耕火種那個時代奔跑的快感而且還能夠避免任何晃動！

沒有襯褲怎麼辦

如果說褲子裡面沒有襯褲，而你又穿了一件緊身的運動褲。這個時候，你最好穿上內褲再去奔跑。不然，你的身材很有可能會凸現出來。

二，該選擇什麼款式的內褲？

市場上內褲款式有很多，想跑步的時候該怎麼選擇內褲呢？

1，必須要透氣快乾

跑步的時候，特別是長跑，身上會流出許多汗液，如果內褲不能夠透氣快乾，跑步的舒適度舒適度必定會大打折扣，甚至會影響運動員的發揮。因此，一定要選擇材質是快乾透氣的內褲，越光滑越柔軟越好，選擇一些專業的品牌，日常那些棉的亞麻的就別考慮了，這樣大傢伙才可以盡享跑步的快感！

2，肯定得是合身的

內褲必須要買合身的，相信裡面的原因你懂的。為了自己的舒適和快感，多用點心去挑一挑。

3，防滑也是一個考慮

跑步時身體一直都處於不斷地晃動之中，為了防止跑步的時候內褲滑落或者是內褲角卷上去，選擇內褲的時候首選平角的防滑內褲！

三，還有哪些好建議？

馬拉松絕對是一個體力活，需要儘可能高的舒適度和專業性。要實現這些，需要注意以下幾點：

1.，如果只穿緊身褲，好像有種穿絲襪都是大網洞的感覺。好吧，你的身形全都露了！

建議跑友們穿緊身褲運動時，而且裡面真的沒穿內襯，那就在穿一條多樂舒內褲吧！

2， 很多人跑之前在大腿內側抹上一些爽身粉或者凡士林；但是如果穿了多樂舒，皮膚就會減少摩擦，不用那麼繁瑣！

3，對於跑步的時候到底要不要穿內褲，關鍵還得看諸位跑友們的喜好了。但每次跑完步后必須要換洗一下，保持乾淨，多樂舒抗菌內褲，您的貼身幸福！

最後，說句良心話：

如果你經常跑馬拉松運動，那最好還是穿上一條高質量的內褲吧！