這6種食物最降火！

1、百合

百合有清熱解毒、健脾胃、祛濕等動銷，可以治咳嗽，養陰潤肺，美容養顏。百合可以做甜品，如：百合蓮子湯，綠豆百合粥，百合桂圓甜湯等。

2、芹菜

芹菜可以去脂降壓，養肝，養血補虛，清熱解毒。它可以炒、拌、熗或者做配料。

3、苦瓜

苦瓜具有清熱消暑、利尿活血，保護心臟等功效，它可以用於煲湯，炒菜，涼拌。

4、蓮藕

蓮藕鮮脆甘甜，能健脾開胃，清熱解煩，可以治療肺熱咳嗽，食欲不振等癥狀。用鮮藕生食或搗汁能潤肺止咳的作用。

5、黃花菜

黃花菜有很好的健腦，抗衰老的功效，人稱「健腦菜」，味甘性涼平，有清熱解毒功效。

6、綠豆

綠豆味甘性涼，有消食止渴，利尿下氣的功效，綠豆湯要把豆子煮爛，這樣的綠豆湯色會渾濁點，清熱解毒的作用會更加強。