孩子不愛吃飯，可能是消化不良！

小孩子有時候很挑食，不愛吃蔬菜只吃肉，或者只吃些零食不愛吃飯，這樣父母很是憂心。其實，這可能是因為孩子消化不良造成的，父母如何讓孩子開胃，緩解消化不良呢？

孩子消化不良的表現

1、兒童積食

孩子經常在吃完飯時就喊肚子脹。這就是消化不良的一種表現——積食，如果長期兒童積食、排泄功能障礙，會導致身體內熱上火，不及時調理，任其潛伏發展，容易引起各種疾病。經常會嚴重傷害兒童的腸胃功能。

2、兒童厭食

「我的孩子什麼東西都不想吃，喂飯很困難」，這是父母常遇到的問題，大部分家長是耐心地、千方百計地哄著騙著喂完一碗飯；有的則是高壓政策，硬逼著進食。其實厭食它是兒童消化不良的一個表現。

豆腐雞蛋羹

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3、兒童營養不良

孩子瘦弱，營養不良，其實是胃功能運動力不足造成，無法正常吸收足夠熱能或蛋白質、維生素和微量元素，從而導致各種各樣的疾病和削弱身體的正常功能。看著瘦瘦弱弱的孩子，哪一個父母又忍心呢?

4、咽炎

說到消化不良，人們第一時間想到的是胃功能不好。但很少人會聯想到咽炎。其實咽炎的出現，有多種原因，其中有一項就是由於消化不良引起的。誘發多種呼吸道疾病，讓孩子夜間咳嗽，影響休息。

消化不良吃什麼食物好

消化不良有功能性消化不良和器質性消化不良兩種。說到底，其病根在胃部，所以只要疏肝理氣，就能解決消化不良問題。因此除了按摩外，也可以通過飲食調理來治理消化不良。這時候我們就應該多吃一點健胃消食的食物！

1、番茄：番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的幾率，它還是最佳的維生素C來源。番茄內的番茄紅素能防癌及預防心血管疾病，降低前列腺癌的發生，而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。

意式番茄濃湯

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2、胡蘿蔔汁：先用胡蘿蔔500克，洗凈搗碎，加入少許水煮10~15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分鐘消毒后飲用。

3、豆腐：豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助於預防心腦血管疾病。豆腐與白蘿蔔的搭配可以有效促進消化。

4、洋蔥：洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。

5、奇異果：奇異果清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。

6、優格：優格除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝優格。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用。

胡蘿蔔蘋果汁

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7、蘋果：蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便秘效果不錯。

8、西梅：西梅帶酸性，有助消化並有輕瀉作用，是迅速消滯的佳品。

9、鳳梨：鳳梨含有能分解蛋白質及幫助消化的酵素，並含有大量的維他命C。一片鳳梨約含有24毫克維他命C，為每日需求量的40%，飲一杯鳳梨汁已足夠提供一日所需的維他命C。