search
告訴您4大氣虛表徵,看看您氣虛嗎?食療補虛這樣做!

告訴您4大氣虛表徵,看看您氣虛嗎?食療補虛這樣做!

現在社會節奏加快,年輕人壓力越來越大,導致這一群體氣虛的人越來越多。女人氣虛,男人也愛氣虛。氣虛是指由於元氣不足,引起的一系列病理變化及證候。本質上氣虛是人身體元氣不足而導致的一系列癥狀。氣虛通常表現為身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。

中醫理論講:氣虛多因先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈、手術后及疲勞過度等因素所致。在臨床上氣虛還包括肺氣虛,心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸證,氣虛病證可涉及全身各個方面。

如氣虛則衛外無力、肌表不固而易汗出,氣虛則四肢肌肉失養,周身倦怠乏力,氣虛則清陽不升、清竅失養,而精神萎頓、頭昏、耳鳴。氣虛則無力以帥血行,則脈象虛弱、無力或微細,氣虛則水液代謝失調、水液不化、輸布障礙、可凝痰成飲,甚則水邪泛濫而成水腫。氣虛還可導致臟腑功能減退,從而表現一系列臟腑虛弱徵象。下面我們介紹幾個臟腑氣虛的特點。

肺氣虛:肺主氣,司呼吸,外合皮毛,通調水道。肺氣虛,則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵禦外邪的作用就會減弱,出現短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶,易於感冒,甚至水腫,小便不利等病症。圖片來自網路

2.腎氣虛:腎居腰府,藏精氣,司二陰開合。精氣充五臟而上榮於腦髓。腎氣虧虛,失於榮養,見神疲乏力,眩暈健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數而清,白帶清稀,舌質淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。圖片來自網路

3.脾氣虛:脾居中焦,主運化、司升清、統血行。脾氣虛弱,不能運化水谷精微,氣血生化乏源,症見飲食減少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。

4.心氣虛:心主血脈,藏神明。心氣虧虛,不能鼓動血脈,亦不能養神,故見心悸、氣短、多汗,勞則加重,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。

對於氣虛者的飲食宜忌,應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人,宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。氣虛體質是小兒常見體質之一,常出現於鼻過敏、氣喘、消化障礙、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖及心臟病等疾患。氣虛患兒,平時應注意飲食。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23307次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦