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熬夜可常食的五種果汁

熬夜可常食的五種果汁

1、將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊(段),加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養豐富的果蔬汁。

2、將香蕉、木瓜和優質優格放在一起打碎,營養豐富且能補充身體所需的很多能量。

3、兩個奇異果、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,可補充體能而且美容。

4、三個柚子剝皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。

5、一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷,一同打碎攪拌后製成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。

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