媽友們孕前孕后經驗之談 教你生聰明BB

[摘要]我的同事酷酷媽剛懷孕的時候，每天摸著肚子跟我說：「只要寶寶生下來健健康康，就是我唯一的追求」；等到快要休產假的時候，她的唯一追求變成了：「我想生個漂亮寶寶，無論男女，好看就好」。

小編急邀請眾「過來人」一起探究如何生聰明寶寶！這時候，中山大學博士生「笨笨爸爸」發言了：「咳咳，一句話——要生聰明寶寶，先要娶聰明老婆！所謂，媽笨笨一窩，看我小孩小名就知道了！」一時間，眾人驚愕，空氣凝固，許久不見「笨博士」的迴音，次日，便聽說他去買鍵盤了，可能也是跪了很久……

要生聰明寶寶，先要娶聰明老婆？

那麼，博士的話有依據嗎？智力有一定的遺傳性，科學家已成共識。原來，就遺傳而言，父親與母親的影響力並非「平分秋色」，總的說來是母親大於父親。奧妙何在？人類與智力有關的基因主要集中在X染色體上，而女性有兩條X染色體，男性只有一條；同時，母親的X染色體基因決定著孩子大腦皮質的發育程度，而父親的基因則似乎對塑造後代的情感和性格的影響力更大一些。因此，母親的智力在遺傳因素中佔有更重要的地位。

這一點，我們媽網網友不用過多擔心啊，因為我們都是聰明媽！倒是挺擔心這位博士生的情商呢！爸友分享完，媽友齊上陣，接下來請看媽友們孕前孕后的經驗之談，教你如何生聰明寶寶！

【愛迪媽咪分享】其實我在生寶寶之前也經常擔心這擔心那，寶寶會不會偏偏繼承了我倆的缺點？萬一不聰明怎麼辦？後來我買了很多孕媽媽飲食和保健類的書籍，沒事就在家看，也在網上跟其他媽媽交流，從中學會了不少東東，已升級為媽媽的我自然不吝嗇分享啦。

做快樂准媽媽 生聰明寶寶幾率大

我之所以把保持良好、樂觀的心態放到孕期的首位，是因為我有切身的體會。懷孕以後，你的心情就沒有理由消沉、沮喪、悲觀啦。你的一喜一憂無不牽動著你肚子里的寶貝，沒有比你肚子里的寶貝更了解你的情緒和心情的了。所以，如果你開心，Ta感受得到，快樂天使是聰明寶寶的幾率太大了！情緒低落的時候，不要積壓，想辦法調整，聽一聽舒緩音樂（卡農VS小蘋果，隨你心情），去公園逛一逛（看風景VS小蘋果廣場舞，隨你所愛），只要讓自己平靜或高興，都可以嘗試。

孕婦發怒會使血液中的白血球減少，體內抵抗疾病的戰鬥力減弱，降低人體免疫功能。這不僅對自身健康不利，也影響胎兒的生長發育，而且孩子出生之後抵抗疾病能力比正常孩子差，缺陷一旦形成還怎麼「聰明我的小頭腦」？！別說喝「六個核桃」，八個也沒用啦！

【Coco媽咪分享】以前有個小病小痛我很怕去看醫生，但自從懷孕后，我特別看重產檢，我自己是完全按照醫生的要求，該查的項目都查了，雖然錢沒少花，但為了生個健康的寶寶，值得。飲食方面當然是聽媽媽的意見啦，她生了這麼聰明的我，值得信賴！嘻嘻~強烈推薦的兩種食物：一種是魚，一種是核桃。我在懷孕的時候每周至少吃三次魚，保證是新鮮的。我孕期吃了整整兩箱核桃，到最後都吃不下了，不過一想到對寶寶有利，也還是吃了。不過我想我的核桃還是沒白吃，嘿嘿，寶寶出生后眼睛非常的亮，也很聰明，我想這兩箱核桃肯定也是有功勞噠。

產前檢查不可少 合理飲食很必要

整個妊娠的產前檢查一般要求是9－13次，定期檢查能連續觀察了解各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，妊娠末期勤檢查更為重要，越接近預產期，越容易發生各種合併症，必須遵醫囑按期檢查，以便及時得到醫師的指導和監護。

其實關於飲食方面，妊娠后三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的「敏感期」。在這個時期，孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入，應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類和青菜，有利於胎兒的智力發育。

吃魚盡量吃蒸魚，蒸魚時湯水較少，不飽和脂肪酸的損失較少，DHA和EPA含量會剩餘90%以上。但是如果烤魚的話，隨著溫度的升高，魚的脂肪會溶化併流失。燉魚的時候，魚的脂肪也會有少量溶解，魚湯中會出現浮油。再說說核桃，核桃里含的亞麻酸對胎兒的腦部、視網膜、皮膚和腎功能的健全十分重要，長期缺乏亞麻酸會影響注意力和認知發育。胎兒期26周至出生后兩歲，是人體腦部和視網膜發育最為重要的階段，孕期和哺乳期媽媽不妨多吃些核桃。