明天雨水，你應該知道的二件事情

雨水是一年二十四節氣中的第二個節氣，每年2月18日前後，太陽到達黃經330度，為雨水節氣。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了。

雨水健脾防癌好方法---睡前摩腹加提肛

仰卧床上，以肚臍為中心，用手掌在肚皮上按順時針方向旋轉按摩200次左右即可。一來有利於促進消化，排除脾胃濕毒，二來有助於腹部的保暖，有利睡眠質量。還有一個方法是「提肛」，可固精益腎、提振陽氣。

祛濕抗癌佳品---薏苡仁党參粥

唐代孫思邈說「春時宜食粥」，提醒我們在春季應多喝粥。粥以米為主，以水為輔，水米交融，不僅香甜可口，便於吸收，還能補脾養胃、去濁生清。粥中加入一些藥材后，還能治療一些慢性病及癌症，對身體有滋補作用。祛濕佳品粥非薏苡仁党參粥莫屬。 組成：薏苡仁30克，党參15克，粳米100克

製法：將薏苡仁洗凈後去除雜質； 党參洗凈切成片；大米淘洗乾淨； 把大米、薏苡仁、党參置於鍋中，加入1000毫升清水，置武火上燒沸；再改用文火熬煮45分鐘即成。每日1次，早餐食用。

《本草綱目》記載，薏米健脾胃、消水腫、祛風濕、舒筋骨、清肺熱，它還有美容功效，有些化妝品的主要成分就是從薏米中提取的，不過，與其塗在臉上不如吃到肚裡，讓它由內到外都滋補。此外，薏苡仁還是一種不可多得的抗癌食材。

党參味甘性平，具有健脾補肺、益氣生津的功效，對於脾胃虛弱、食欲不振、大便稀溏等有較好療效。《本草正義》記載，党參「與人蔘不甚相遠」，「健脾運而不燥，滋胃陰而不濕，潤肺而不犯寒涼，養血而不偏滋膩」。若將薏苡仁與党參一起熬粥，既能健脾胃，又能祛脾濕，還能補氣血，抗癌，實在是一道不錯的食療佳品。

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