不是別人比你美，是你自拍水平不夠高！

傳說，在遙遠神秘的亞洲存在著四種集天地之靈氣，吸日月之精華的神秘邪術。習得這四項邪術之中的任意一種，便可美若天仙，吐氣如蘭，成為世人所追捧的小仙女……這四大邪術久而久之，得以賜名，分別是：變性（咳咳）、整容、化妝以及

自拍。

我們出門旅遊，朋友小聚，怎麼能不自拍曬一曬？換一個角度想想，你說你今天好不容易花了一個小時洗頭化妝打扮，不自拍一下，留下幾張美美的照片對得起自己的辛苦付出嗎！

你問我為什麼知道？因為我也是一個不自拍就會死的girl啊！

那麼今天，為了讓我們的自（網）拍（騙）事業更加彭勃發展，我僅以多年來的自拍經驗和大家做一個小小的交流~也不要忘記留言分享你自己經驗喲！

在社交網路發達的今天，通過自拍向他人展示自己的生活也就成了社交生活重要的一環。愛美之心人皆有之，有時候刷微博&朋友圈，刷到一張可愛的自拍，不僅心情會跟著變好，對這個人的好感度也會UP UP！

但是！請注意，反而言之，一張失敗的自拍也會讓你的形象分下降哦！

比如這種：

↑日本國民愛抖露ARASHI成員——櫻井翔。

這個人在雜誌上明明是這樣的：

帥不帥！可是堂堂一個國民偶像他的自拍卻……我可不是在黑他……啊喲天地良心，我可是翔哥哥的真愛粉！

我知道一定會有人說：

「因為她本來就長得好看所以怎麼拍都好看啦！」

那這裡我就不得不提到AKB體系組合的另一位成員，被稱作「釣神」的迷路姬——渡邊美優紀。渡邊美雖然長相上算不上超級大美女，但是下圖這張自拍吐著舌頭，眼神里透著笑意，我心裡都忍不住小鹿亂撞一番啊！

自拍的前期準備

為什麼很多人自拍的顏值會比他人拍攝的照片顏值高很多呢？那是因為角度抓得好。

首先，我們來談談臉最好看的角度。自拍就像照鏡子，我們可以清清楚楚的在屏幕里看到自己的臉，通過調整選擇最優秀的角度進行拍攝。而這個角度恐怕只有我們自己最清楚！

一定要多嘗試不同角度……

所以，尋找最適合自己的角度是自拍的重中之重~至於到底哪個角度是最適合你的，這就要靠長期的摸索啦！（並不是廢話！）熟能生巧，多拍多琢磨，總會發現最適合自己的一面。

找到這個角度以後，我們還可以把它運用到日常生活中。舉個例子，我個人比較喜歡自己的左側面，在自拍或者和他人合照的時候，我都盡量站在左側露出自己左邊45度的臉，把自己最好看的一面展示給鏡頭~稍微有點小心機了，但是

為了顏值只能拼了啊！

當然也不用這麼拼……出自日劇《Around 30》，拿走不謝～

其次，我們來說一說常用的拍攝角度。一般來說分為從上往下和從下往上兩個角度。從上往下一般指手伸直與胸平齊，向上移動30~45度的位置（注意不能太高）；而從下往上則是手與胸平齊后，稍稍向下移動的位置（稍稍往下，跟著我念三遍，不要太低哦）。下圖王幼宣的這張自拍，我們就可以看得出是採用的從下往上拍攝。

↑如圖所示，藍色虛線表示與胸口平行

這兩個角度各有利弊~從上往下是最常用、效果也最優秀的拍攝角度。簡單來說這個角度可以放大眼睛，縮小下巴，讓整體臉型更為可愛。但是如果舉得角度太高，就會把自己拍成非主流，千萬要注意合適的高度！

↑一代時尚教主益若翼，相信大家絕對有聽過她的名字，至少益若翼的睫毛絕對到現在還是不可或缺的時尚單品！剛過完30歲生日的益若翼，自拍大部分都是自上至下的角度哦~完全看不出有30歲的樣子……

從下往上可以照下更多的空間，同樣有縮小臉型的效果，由於一般從下往上拍的角度屏幕和臉的距離會比較遠，因為臉一般處於畫面正中央，不會發生畸變。重點是從下往上拍，掌握好角度，可以顯得臉短。我臉比較長，和同是長臉的小夥伴討論過，我們都認為這個角度可以顯臉短，更適合我們~

↑日本模特加藤なな，這張自拍是比較典型的從下往上拍的範例哦~

當然到底哪種角度適合自己，還要姑娘們自己多多嘗試啦！

光線一定要好，「一白遮百丑」這句話不是沒有道理的！

為了讓大家對各種光線的效果有個大概的了解，我在這裡跪求閨蜜賜了我三張自拍來給大家做示範：

↑上圖為三種打光效果的照片，在下文中將詳細講到

一般來說我們選擇有窗戶的地方進行自拍，因為自然光打在臉上的效果是最自然的。不僅有均勻膚色，美白的效果，而且光效十分自然，白裡透紅~

小聲的說：「自然光+美顏相機APP」這個組合簡直是本世紀最優秀的搭配~

如果沒有優秀的自然光，我們也可以選擇逆光拍攝或者自行打光。逆光拍攝指的是背對陽光或光源。舉個例子：比如你家卧室天花板上有燈，頂光是非常不適合自拍的一種光線，通常會導致臉部光線分佈不均，到處都是陰影，法令紋、淚溝盡顯。這種時候你可以試試背對光源，讓頭擋住光源，總之讓整張臉上找不到過亮的光。用相機自動調光的功能點一下臉，就會發現逆光效果的拔群之處~

自行打光就不用多解釋了吧！檯燈、浴霸、手機前置燈統統用起來！是的，你沒聽錯，要是家裡有浴霸，我們首推浴霸的光線哦~當然暖色光檯燈的效果和浴霸幾乎是一模一樣的~可以讓皮膚顯得白白嫩嫩沒有瑕疵！除此之外，某寶上還有不少補光神器，請自動出門左轉搜關鍵詞「自拍」+「補光」。我自己也買過兩款，簡單的和大家介紹一下：

↑日本SS workshop自拍補光燈，自帶廣角鏡頭，有冷暖兩種不同色調的燈罩。某寶上價格還算便宜，廣角的確顯得臉小，但是光線還有點弱~最不好的一點就是太刺眼了，經常看不清屏幕。

↑魅眼補光神器。搭配iPhone、自拍神器、美圖手機效果拔群，可以加眼神光，有攝影閃光燈——環閃的效果。相對來說光線更強，但不刺眼，缺點大概也是靠的近效果才更好。

自拍一定要找到一個光線分佈均勻的環境。如果你轉了一圈，拍了無數張，每一張臉上都東一塊影子，西一塊影子的，那麼我的建議是，可能這風水不適合自拍，我們改地再戰，好嗎！

最常用的拍攝工具就是手機，因為手機便於攜帶，而且，本世紀最偉大的發明——各種自拍美顏APP也是好用到沒朋友。除了手機之外，經濟上有空閑的姑娘們還可以買卡西歐自拍神器、美圖手機以及各種自拍用的微單相機；廣大手機用戶也別急，這裡為大家推薦一些好用的前期拍攝APP

• 美顏相機

其效果是獲得全國人民群眾認可的。不僅具備一鍵修顏功能，擁有各種特效濾鏡，可謂各大網紅自拍用APP首選！美顏拍攝功能自動磨皮美白，放大瞳孔，縮小雙頰，前面也提到過，和自然光搭配使用，即可獲得國小生般光滑，毫無瑕疵的肌膚！效果不比自拍神器差多少！

• 360相機

日系濾鏡相機鼻祖，至今還有不少日本的櫻花妹用這款APP。不得不說360相機的濾鏡效果拔群，不管黑眼圈多深，皮膚狀態多差，只要開了360的濾鏡，基本都會被拯救回來。360沒有自動美顏功能，與美顏相機相比，多了一份清新自然的感覺。最近360跟風推出了動態貼紙，雖然像素比不上faceu和snow，但是濾鏡加分還是挺高的~首推「甜美可人」和「清新麗人」這兩種色調~

↑賭五毛錢，陽菜這張自拍用的是360相機的「清新麗人」濾鏡。

• B612

和LINE camera合作的b612相機。特點是畫面高清+超多高端大氣的濾鏡，界面設計的非常乾淨，自帶各種拼圖模板。我最喜歡「Fairy-tale」（童話）這個濾鏡，鏡如其名……唯一的缺點是在一些光線較強的環境下容易過曝……

↑小天使橋本環奈這組可愛到爆的自拍絕對是出自b612的濾鏡~PS：這組自拍動作很是豐富，平時自拍沒動作的姑娘不妨囤著參考哦~

除了我們上面說到的角度、光線、軟體之外，好好收拾一下自己，化化妝梳梳頭就不用我多說了吧？除了天生麗質難自棄，摳腳都能摳出花來的小仙女以外，我們普羅大眾還是乖乖折騰好了再自拍吧~

開始自拍啦！

好了，現在我們懂得怎麼挑選一個適合自拍的環境，手裡也有了自拍的工具，那麼我們就要開始自拍咯！

自拍的背景最理想的莫過於純色或乾淨整潔的牆壁。當然想要找到一面既有好光線，又乾淨的牆壁是比較難的……所以，一般情況下來說，我們只要選擇相對整潔的地方就好。最需要注意的是，一定要避免畫面中出現BUG，比如堆在牆角的衣服啦、擺了一桌子的化妝品啦、吃剩的外賣啦都盡量不要入鏡。

↑snidel，gelato pique，LilyBrown，FRAY ID的品牌營銷兼網紅nana，每次po搭配都選擇乾淨的背景。

這樣是萬萬不行的……

你的自拍還永遠只是睜大雙眼，簡單微笑的表情嗎？這種自拍看幾張還好，每次都一樣就未免顯得單調了。人類擁有一雙手啊，寶寶們！一隻手拿著手機自拍，讓我們充分利用我們的另一隻手好嗎！

↑多存一些pose圖總不會出錯，相信我，當你沒動作的時候你就會後悔為什麼當初沒有多記住一些POSE！

雖然有的人說剪刀手已經過時，但我覺得剪刀手擺放的位置不同，帶來的感覺也不同哦~最常見的自然是剪刀手放臉邊咯，不僅可以表示心情的愉快，還可以掩蓋臉型缺陷，形成小臉的效果！其次，剪刀手放在額頭的高度，則顯得十分俏皮~另外最近我發現，還有一種剪刀手的擺放位置比較值得推薦，如下圖（右）。把剪刀手的一半「剪刀」放在嘴邊，法令紋的部位上。

沒錯，看似自然，其實暗藏心機啊！這樣可以擋住法令紋有沒有！！！

「五疼法」——記住這招一下子就豐富了自拍的姿勢。頭疼、眼睛疼、牙疼、脖子疼、嘴疼，哪都疼！和字面意思一樣，舉個最好理解的例子~想象一下你牙疼，輕輕把手放在臉的一側，當然不要太入戲，掌控好你的表情！咔嚓！一張托腮的自拍就這麼出爐了。光說可能不好理解，我還是多放點圖吧~

↑按照我上面說的順序：頭疼、眼睛疼、牙疼、脖子疼、嘴疼

充分利用你手邊可以抓到的一切小東西！讓她們進入你的自拍會中吧！比如毛茸茸的玩偶~新買的髮飾~正在吃的東西或者正在飲用的飲品……所有可愛的小玩意都可以幫你緩解拍照表情的尷尬，讓你的自拍更加生動，更具有故事性~當然合適的擺放位置，還可以幫助我們修飾臉型！

比如下圖這張自拍，就是典型的利用飲品類自拍。飲料的顏色非常可愛~小貼圖break time也讓人彷彿感受到了午後拿著一杯果汁逛街的那份悠閑——當然重點還是：

我超美快點來點贊！

總是直直地盯著鏡頭是不是讓你覺得自己的照片有些刻意？想要拍出自然隨性，卻又帶點不同味道的你，可以嘗試讓目光離開鏡頭哦~自拍時先在屏幕里找到最合適的角度，試著把眼睛看向別的方向吧！遊離的眼神，帶有特別的韻味~

然而並不是這樣！

但是有一點想要提醒大家，那就是注意控制自己的眼神！不是看的越靠邊越好，掌握不好距離，有時候會造成眼球過偏，眼白過多的死魚眼……

所以建議姑娘們，可以一個姿勢多按幾張，分別看向不同的位置，給自己多一份選擇～

此處有個小tips：

同一個pose，我們可以看鏡頭一張，不看鏡頭一張，在後期整理的時候把兩張圖拼在一起，效果也很可愛哦~

↑眼睛輕輕看向別處，自然的揪一兩縷頭髮，這個表情是不是特別的可愛呢？

除此之外，還有一個非常好用的自拍動作，同樣不需要看鏡頭，那就是——閉眼。為什麼好用？

因為有一個形容美女的詞就是金髮閉眼呀！

旋轉，跳躍，我閉著眼～

今天狀態不太好，感覺眼睛不太有神？又或者今天沒化妝，自拍都不是很好看？這種時候閉眼拍照就是我們最好的選擇！閉眼拍照可以很好的掩蓋我們在妝面或者精神上的不足。當然，閉眼可不是讓你抓瞎拍照！和看向別處時一樣，我們應該先確定角度和動作，一切準備完好之後，微微閉眼，保持微笑，一張又美又仙的自拍就這麼誕生啦。

↑我的女神黒瀧まりあ，長了一張混血顏，360度無死角。然而很可惜，這裡居然只能給大家看一張她閉眼的自拍……

利用貼圖和多彩的拼圖方式來為你的自拍添彩吧！明明是空白背景的自拍，加上一些有趣的手繪貼圖，就可以讓整張圖片迸發新的活力！這一類自拍更需要花精力，但也可以讓你的自拍在千篇一律的笑臉自拍中脫穎而出，讓觀者感受到你的幽默風趣。

拼圖自拍也是相對新穎的自拍方法，通過不同的拼圖模板，讓自拍里的自己進行互動，或是一張一個表情，做些鬼臉，都是明星們常用的自拍模式。

磨皮、瘦臉、大眼不能少

當我們手裡有了一張優秀的原片，接下來要進行的工作就是對它進行美化處理——現在你明白女生拍一張照片為啥要好久好久了吧？

顧名思義，就是修飾臉部缺陷的APP咯。每個人對自己的臉都有或多或少的不滿，就算是網紅也是要修臉的，你們相信我。眼睛大一點，顴骨縮一點，恩就一點點！真的！你看著我真摯的大眼睛！

• 美圖秀秀

我覺得這個APP我就不用介紹了吧！雖然被戲稱為「毀圖秀秀」，但優點是操作簡單，容易上手——別下手太狠就好……去黑眼圈的功能非常好用，發揮你們的想象力吧BABY，用它去法令紋、提亮高光都是不錯的選擇哦~

• Facetune

正所謂一分價錢一分貨，這款修臉APP比美圖秀秀來講強大了許多。首先不得不讚揚其高清的存圖效果，畫質比美圖秀秀高了不少。另外這個軟體最大的優點就是磨皮功能，用過這款你才知道什麼叫真正的磨皮，JUST輕輕一抹，還你一個雞蛋一般的肌膚！其他的功能諸如變形，局部調色，應有盡有，它絕對算得上是手機上的photoshop！

• VSCO

一款非常強大的攝影軟體，當年用它拍了不少好看的照片。當然在這裡要說的是他同樣強大的調色功能，濾鏡非常多，可以調整的參數也多。選用不同的濾鏡做底色，再其基礎上進行個人喜好的調整，就可以創造出屬於自己的獨特色調。由於VSCO的使用有些複雜，網路上有不少VSCO的調色教程，懶得自己摸索的朋友可以自己搜一搜關鍵詞，一抓一大把。

• 玩圖

雖然它功能很多，但我主要用它的調色和拼圖功能。這款軟體有個獨一無二的濾鏡叫「薄紗」，效果如下圖：

這種朦朦朧朧的自拍效果只有玩圖這個濾鏡才有！喜歡這種風格的妹子一定要下這個APP~玩圖另一個出彩的地方就是它的拼圖功能，大量的模板，簡單好用的操作方式，可以讓你輕鬆拼出INS上紅人常用的高大上白框圖。

此外還有拼圖功能強大、免費模板超多的海報工廠；貼紙可愛到哭、周邊產品無數的Line家的Line camera等等，歡迎大家自己繼續探索……

有的人可能會說，不就是個自拍嘛，不想搞得那麼複雜。可是我覺得，女生嘛~為了美，值得啊！再說其實自拍說難不難，只要記住那幾個準則，熟練了拍起來也是刷刷刷的！

好了，我只能幫你們到這了～

又想到微博上超厲害的修臉達人們了！為什麼大家都用美圖秀秀，我卻只會給照片打馬賽克……

本文來自果殼網，謝絕轉載

如有需要請聯繫[email protected]

驚訝！原來點贊就可以摸我！