做持之以恆的跑者

跑步快一年了，總想為跑步寫點東西，今天靜下心來回顧這一年來的跑步經歷，與跑友共勉。

在全民跑馬的大潮影響之下，我的弟弟從烏魯木齊回來過年，向我推薦悅跑圈APP，2016年2月7日，大年三十，我們換上運動裝備開始了辭舊迎新跑，不足三公里，配速6分24，已經喘成狗了。而他卻身輕如燕，五公里了。我心裡暗暗想，我也行！我也能堅持。

接下來的一周里，一發不可收，三公里，五公里，七公里，第七天我就一口氣跑了十公里，配速6分13，第二周又一次PB十公里48分41秒，由於自己不注重調整，缺乏跑步的常識，這次跑下來左膝受傷了，這不得讓我冷靜下來，跑步不是簡單的事，要想長久的跑下去，必須多學習多讀書，接下的半個月，以慢走或慢跑為主，希望能儘快恢復，悅跑圈裡有很多文章，跑步微信群也有很多跑友推薦文章，我認真閱讀，來增長自己的跑步知識，引用一句話；要麼讀書，要麼跑步，身體和靈魂必須有一個在路上。

過讀書學習，左膝漸漸好轉，這次的經歷，也讓我積累了一定的跑步經驗，做一個健康的跑者。悅跑圈每月都有線上跑的賽事，3月20日，我報了第一次個線上十公里，列印好號碼簿，自己獨自上了跑道，跑步是孤獨的，因為喜歡，所以變得並不枯燥，跑步也是一場自己與自己的一場戀愛，聽著自己的腳步聲、喘氣聲，感受自己的心跳，讓自己靜下來，給自己一個小時的思考時間，多麼美好的時光！再下來每個月都有線上跑的賽事，每場必報，5月8日我完成了自己的首個半馬，配速5分48。

轉眼進入6月，因為跑步我也認識了不多跑友，周圍跑步的朋友真的不是太多，在此之前我一直都是獨自跑，因相邀，跑友祝姐、梅玫、蝶舞和我，一同相聚額敏水庫，進行了一次快樂奔跑。也就是這一次讓我有所改變，能不能帶動更多的人參與跑步？讓更多的跑友聚在一起，大家一起跑步呢？

之後我又認識了小城跑客、聰哥、，7月底我和祝姐、麗姐，參加塔城跑跑團首個半馬的邀請，我們順利完賽，並都取得了好的成績。

在塔城跑團的感染之下，我們商定要建立我們本地的跑步團隊，7月25日，九爺跑團誕生，並在悅跑圈註冊團號。跑團成員20名左右。八月和九月里我們舉行跑步活動共計三次。希望以我們自己的跑步行動去感染更多的人來加入我們團隊。

9月我順利參加了克拉瑪依國際馬拉松賽事，官方名次93名（半程）。一同有蔡昌軍、周聰、葉子及老公等塔城跑友，賽后又無意間認識了額敏跑友唐建偉，見到老朋友認識了新朋友。

由於各自工作性質都不同，平日來大家都是按照自己作息抽空來跑步，我的跑步環境就是單位的田徑場，給我提供了便利條件，沒課的時間裡，跑道上只有我一個人的身影，進入冬天，加之我對跑步的宣傳與關注，漸漸也影響了我班級的孩子們。

從起初的對長跑的消極情緒到現在積極樂觀，勇於挑戰的極大轉變，因為我會和學生們一同跑步，相互關愛，相互了解，相互促進，相互鼓勵，他們也愛上了跑步。冬天的體育課也就變得沒那麼枯燥了，在迎接元旦的學生長跑比賽中，他們嘗到了勝利的喜悅，跑第一的哈族孩子，跑到我跟前：老師，我沒有辜負你的希望！讓我欣慰，無以言表……

2017年1月1日，額敏縣穿越野果林越野賽之後，讓我們認識了更多身邊的跑友，跑團的發展壯大，需要更多的人進來，宮建軍就是其中一個（呵呵，我高中、大學同學），積極向上的人生觀，勇於創新的思路，都感染著大家，吸引著更多的跑友進入團隊，從發展的角度考慮，九爺跑團更名為新疆兵團小白楊戍邊跑團，1月21日下午4點，在九師工業園區我們舉行了迎新年，健康跑的活動，參與人數50餘人……

讓我們繼續努力，堅持跑步，20年後，你一定會感激現在拚命的自己！

作者：路人甲，悅跑ID：14794270

「悅跑圈」一款面向跑步愛好者，專註於跑步的運動社交類APP。