你的內衣穿對了嗎？90%的女性都穿錯了！

文胸就像是這樣一位「伴侶」，她在最靠近心臟的地方，溫柔體貼地呵護著你，就連你的尺寸她都瞭然於心。

可是你們知道嗎？最合適地朋友才能最好地保護你，如果選錯了朋友，非但不能保護你，反而為害了你。

尺寸不合適的內衣都有哪些危害呢

威脅乳腺健康

如果文胸的尺寸不合適，會對女性的乳房造成壓迫，血液循環不暢，嚴重影響了乳腺組織和淋巴系統的循環，長此以往，乳腺增生，乳腺炎甚至乳腺癌都可能會因此發生。近年來，乳腺疾病的發病率節節攀升，很大程度上是由於文胸的不合適導致的。

影響美觀

乳房不單單是一個器官，它可以充分展現女性之美，擁有一個漂亮的胸型是每個女人的願望。但文胸尺寸不合適的話，會對胸型造成極大的影響。文胸過於寬鬆，會導致胸部下垂；如果過緊會到導致假性副乳的出現，還會把乳房的脂肪擠壓到背部造成贅肉。

為了女性的健康和美觀，內衣到底要怎麼穿呢

1、選擇合適的文胸

內衣穿得健康與否，尺寸的選擇最關鍵。

• 首先要正確地測量胸圍，在選擇相應內衣尺寸，如果沒有正好對應的，最好選擇稍微寬鬆一些的。

• 其次，內衣的材質也要選對，化纖材料的文胸最好不選，它的通氣性和吸濕性很差，會對乳房健康造成威脅，棉質和絲質的是很好的選擇。

2、穿內衣的時間

內衣穿著的時間不宜過長，每天最好不要超過8小時，睡覺的時候要將內衣脫掉，讓胸部得到最大限度的放鬆，就算是合適的文胸也會對胸部的血液循環造成影響，穿戴的時間不宜過久。

3、合理的清洗

文胸的清洗對乳房的健康也至關重要，每天乳房會有0.1g的溢出物粘在內衣上。

• 如果天熱出汗，內衣每天都要更換清洗。

• 如果沒有出汗，2~3天也要更換清洗一次。

文胸最好的清洗方式是用清水手洗，清洗要及時，不能擱置時間太久，也不要使用洗衣機清洗，洗衣機內往往殘存著大量細菌，會導致越洗越髒的情況出現。

乳房的健康對女性至關重要，科學地穿戴內衣可以讓女性更加健康、美麗、自信。

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