安以軒秘嫁百億CEO，保持身材的秘訣到底是什麼？

安以軒結婚了，對象是澳門富商陳榮煉。明星與富商的故事，好像已經成為了娛樂圈的陳詞濫調，但愛情的甜蜜卻總能讓人艷羨不已。

她，就嫁給了一個把她寵成18歲的男人。

「吃到老，玩到老」的心愿，好像還是安女神當年出演《仙劍奇俠傳》時候的經典台詞，然而10多年過去了，她卻依然保持著沒有掉線的顏值和身材！

大家一定好奇了，這位已經38歲的女神是如何讓自己和18歲的時候一毛一樣的呢？

今天，本汪就給大家剖析安以軒的身材保養秘籍～

堅決拒絕「節食」行為

安以軒在接受採訪時坦言，減肥，千萬不能節食，那可是會影響到新陳代謝的，尤其是過了25歲，女人的新陳代謝會變得很慢，更是不能餓肚子!

不僅不能餓肚子，還要真正的學會應該怎麼吃。要吃的健康，吃的全面，營養搭配。雖然有時候忍不住饞嘴想吃「減肥違禁」的食物，她也會盡量選擇蛋白質類，比較油膩的，會選擇過水后再吃。

管住嘴，不是說說而已。她也在踐行著自己的所言，幾乎每天早晨，都請助理幫她做豆漿，並配上蒸地瓜、蔬菜、雞蛋一起吃。對於蛋白質＋碳水化合物＋蔬果的搭配，她一直十分推崇，既可以滿足減肥需求，又能保證身體健康。畢竟，拍戲是個很耗體力的事情，既要保持體力又要保持身材，吃對才是最重要的！

此外，她還喜歡吃纖維含量高的食物，因為含有膳食纖維的食物可以幫助身體通便排毒，還有很好的飽腹感，對於減肥的女性來說非常的適用喲。

安女神始終認為健康瘦身最重要，不應該為了刻意減肥而傷害自己的身體。

健康養生 運動不能少

注重養生保健的安以軒，每天2-3小時的運動是她的必修課。

她喜歡慢跑，在跑步中，可以靜心思考。她很享受流汗的感覺，這讓她身心愉悅、疲勞消除，還解決了困擾她很久的睡眠障礙，毅力也得到了鍛煉。

有時，安以軒也會做些有助於翹臀的瑜伽動作。瑜伽這個運動，是由內而外的一個身體調整過程，它能夠調節人體各方面的系統並使它們達到平衡狀態，對於減肥瘦身大有裨益。

除此以外呢，安以軒還十分喜歡遠途旅行，挑戰新事物，例如高空跳傘，潛水等，在不斷的挑戰中接收新鮮事物，永遠保持探索的心情。

多喝水 有助減肥

除了注意吃和動，安以軒還說：「我一定要喝水。其實不只是吃飯的時候，我身邊任何時候都會隨身攜帶清水，甚至每天睡醒后也一定會先喝500cc的水。」

多喝水，對於減脂期的姑娘來說是灰常重要的。因為，水分的補充才能讓身體的新陳代謝順利完成，同時，多喝水還可以緩解便秘問題，促進身體排毒，對肌膚美容也是十分重要的！

不過女神也提醒大家了，每天晚上八點以後最好不要喝太多水，否則很容易造成臉部水腫，這就會顯臉胖啦~

沒有什麼事是能一蹴而就的。愛情如此，減肥亦然。

追愛路上也切忌焦躁，安以軒以為，平淡簡單就是幸福，自己不會為了結婚而結婚。這，也是這麼多年來她雖然緋聞不斷，但依舊平心等候的原因。

如今，即將步入不惑之年的安以軒，終於遇到了屬於自己的真愛，遇到了那個肯把她寵成18歲的先生，幸福之感溢於言表，也不枉她多年的等待！

同樣，減肥，也非常需要持之以恆的心態，20年如一日的健康生活習慣，讓她這個「30幾歲的女人」也依舊在鏡頭前似少女般窈窕動人。

所以，習慣改變一切，從今天起，養成一個好的生活習慣，讓自己在習慣的力量之下，變得越來越美吧～

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