Tricks für Gesundheit 健康小竅門

工作、學習繁忙的我們，時常會忘記善待我們的Körper（身體），亞健康的各種Beschwerden（癥狀） 悄悄地光顧我們，眼睛疲勞酸痛（Augenschmerzen）、腰椎肩頸酸痛（Lendenschmerzen+Nackenschmerzen）、皮膚缺水（trockene Haut）、肥胖（Übergewicht）u.s.w..

聽了很多讓我們注意健康的道理，但總覺得被現實打敗，不是所有人都那麼多的時間、精力去堅持天天健身房、天天養生餐。但是其實只要我們夠關注愛護我們自己的身體，生活中處處有值得改善的地方，你看~

【Schlüsselwörter】：

Ablenkung f. -en 分散精力

kauen 咀嚼 sich überessen 吃撐，過飽

Köperhaltung f. 身體姿勢

strecken 舒展

Zahnseide f. n 牙線 Zahnfleisch n. 牙齦

Treppe f. -n 樓梯 Rolltreppe 手扶電梯

Aufzug m. 豎井電梯

Entfernung f. -en 距離

nachhaltig 可持續的

不良生活習慣沒有那麼可怕那麼不可克服！讓我們跟亞健康說Adieu!!!