晒黑了怎麼白回來？

  防止夏季皮膚晒黑的方法

  1、用冰豆腐敷臉

  一碗冰豆腐對皮膚非常的保濕，而且可以充當天然的清潔劑。將一些豆腐塗在臉上15~20分鐘，然後再清洗乾凈。

  2、塗上磨碎杏仁

  杏仁磨砂膏可以讓皮膚耳目一新，有效管理晒黑。將杏仁泡在水中3~4小時，磨碎后敷在晒黑的皮膚上。

  3、薑黃混檸檬汁

  另一個有效的補救方式是使用薑黃混合檸檬汁和生牛奶。在使用檸檬汁和生牛奶來來漂白皮膚十，薑黃可以控制皮膚的刺激。將這混合物敷在臉上直到風乾，再用清水洗凈。

  4、使用冰塊擦拭

  一個冰涼的感覺可以瞬間鎮靜晒傷。用棉布包起幾個冰塊，輕輕敷在晒傷處。如果你是過度晒傷，也可以直接用冰塊來擦臉。

  5、盡量待在室內

  想要防止自己晒傷、晒黑，最好的方式就是盡量讓自己待在室內。待在室內可以避免暴露在高紫外線的陽光下，減少晒黑機率。

  6、多喝水

  其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

  7、維生素食物

  常吃富含維生素的食物維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

  8、含鐵食物

  多食含鐵質的食物皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

  9、著長袖

  除了使用防晒用品之外，外出最好穿著薄長袖衣物，這樣可以加強防護效果。如果你擔心自己無法穿著長袖太長時間，就使用防護效果好一點的產品。

  10、搭配帽子眼鏡

  除了皮膚要防晒之外，頭髮和眼睛也要做好保護措施。因此，外出時最好戴上帽子和太陽眼鏡，保護好頭髮和眼睛。

  小結：讓自己變白的方法，你們get到了嗎?