我這麼賣力工作 他們竟然說我是強迫症

■心理故事

小檔案 ●當事人：安安（化名） ●年齡：33歲 ●職業：部門經理

背 景

工作能力頗強的安安現在是公司一部門負責人，她思維敏捷、口才出眾，做起事來雷厲風行，人長得漂亮，又有氣質。在親朋好友眼裡，安安就是個女強人，安安自己也對這個稱呼十分滿意。可同事甚至領導卻說安安得了強迫症，安安就不明白了，自己這麼盡心儘力地工作，到頭來怎麼成了強迫症？

自 述

我最近有點蒙，我一直以來拚命工作的狀態、以女強人自居的形象，竟然被說成是「強迫症」。如果這些年的努力狀態都是「病」，那麼我該怎麼辦？

我打小就是個好勝之人，凡事都求盡善盡美。這一路走來，我對自己的成績還算滿意，除了離婚。離婚給我的打擊是致命的，但我不允許自己哭，我將悲傷、委屈與尊嚴都化作努力，投入到事業中。那時候的我還是一個小職員，沒有強大的「靠山」，也不會拍領導「馬屁」，就靠著一股拼勁。說實話，那種拼勁讓我體會到一種興奮和快感，每天一想著去上班就有一種抑制不住的衝動，如果讓我坐下來，讓我休息，那就是一種煎熬。這股拼勁讓我從底層成功爬到中層，讓我在大家的眼裡成為一個「有事業心的人」、「女強人」、「工作狂」、「積極分子」。

當了部門領導后，工作壓力更大了。部門與部門之間的競爭、領導層之間的明爭暗鬥，讓我有點喘不過氣。但我不怕，我能拼。部門人手不夠，辦事效率低，我就得事事都管，有時候還得親力親為。我希望得到認可，那麼就不允許出錯，所以我對部門的人要求特別嚴格，我給他們定的規則是：說到要做到，做事要有計劃性。這是我這幾年工作的經驗之談：計劃性要強、執行力要強。但是我發現他們並不能很好地跟上我的節奏，按照我的計劃實行。有時候我也感覺很疲憊，想要擺脫工作，但是我的大腦告訴我：不能停下。我就得繼續拼。

我深知要想完成業績，靠我一個人單打獨鬥沒用，我必須讓部門的人都拼起來。既然他們不能按照我的想法來，我就得逼著他們來。有創意，是好事，但得切合實際，改過重來；文字不能這樣表達，改過重來；圖片不夠美，改過重來……看到不滿意的東西，我會讓他們重新改過，不管什麼時候，哪怕是睡覺時，如果我覺得不行，我就打電話把他叫醒告訴他哪裡要改。當然，我對事不對人，真的不是什麼打擊報復，給下屬「穿小鞋」，我只是想把工作做到最好。

我以為這樣，大家會擰成一股繩，工作效率會提高。但是，我沒想到，我被投訴了。領導找我談話，說下面的人說我太主觀，不聽取他們的想法，還在工作時間之外讓他們幹事情，說我是強迫症。強迫症？我不服。說我主觀、霸道，可能有一點，我行事一向這種作風，再說我也是想把工作做好，可我怎麼就強迫症了？原來大家都說我是「女強人」、「有事業心」，怎麼全變了？我不知道該怎麼做了。

小寧

點 評

被冠以「女強人」、「積極分子」、「工作狂」等頭銜的安安，有明顯的完美主義，凡事喜歡訂計劃，要求高，還要嚴格按照自己方式行事，過分看重工作成效而忽略他人感受，事事親力親為，對細節、規則過分關注，唯恐疏忽出錯。綜合以上種種表現，安安得的不是強迫症，而是強迫型人格障礙。

強迫型人格障礙通常從小就呈現類似特徵，做事盡善盡美，非常有規則性和計劃性，總是擔心出錯等。安安正是如此。她早年成長環境可能缺乏好的支持，導致她缺乏安全感，必須用完美的自己來換取外界的肯定與自我價值感和存在感。加上離婚事件，進一步加重安安安全感的缺失，工作成為她唯一的安全感來源。早期她的強迫行為對工作產生較多正面的幫助，這是一種正性強化，讓她更加肯定自己的「強迫行為」——計劃性、高效性、完美性，而不顧及同事及下屬的感受，獨斷專行，從而影響人際關係，被下屬投訴。

建議安安去專業心理諮詢門診就診，排除對強迫症的擔心，但也要明白自己的問題所在，看到自己的性格缺陷，通過專業心理治療師的幫助，讓她逐漸獲得安全感而改變自己的行為模式，重建人際關係和自我認同。

溫醫大附屬康寧醫院臨床心理科主治醫師 鄭天生

安安是自我要求非常高的人，對工作保持高度的敏感，不遺漏任何一個細節，細節都是成敗的關鍵。這樣的工作精神是值得人們學習的，也是領導認可和喜歡的工作態度。然而，凡事過猶不及，可以看到，安安所有的注意力都集中在工作上，她的工作壓力並沒有很好地得到協調和釋放。甚至出現了婚姻危機，這種強迫的表現延伸到生活中，為生活帶來的麻煩可不少。

安安並沒有因此停止，而是將離婚帶來的痛苦和壓抑都投注到工作中，通過不斷工作的方式隔離自己內心的感受。不僅如此，她還要求周圍的人也像她一樣瘋狂工作，無法把工作和生活完全區分，心理狀態不能得到及時調節，便漸漸呈現出職業「病態」。她對自己及自己周圍的事物要求得太極致、太完美，最終又因達不到自己預想狀態而痛苦、不安，這些也是誘發職業強迫症的原因。

安安需要正視自己內心的感受，豐富自己工作外的生活，適當地協調自己的生活與工作，合理地幫助自己釋放壓力，必要時可以尋求心理諮詢師的幫助。

溫醫大附屬康寧醫院心理科 王茜