search
生理衛生課:青春期,我們身體發生了奇怪的改變

生理衛生課:青春期,我們身體發生了奇怪的改變

青春期的時候,身體上的改變,心理也隨之進行著翻天覆地的變化。所以對於青春期你還真得懂點生理衛生常識。

1. 什麼是青春期

青春期是青少年發育成長的重要階段,是兒童到成人的過渡時期。在這個過渡時期內,由於神經系統和內分泌的影響,人體的外部形態、身體機能、心理、智力、思想、感情、意志、行為等方面都比兒童時期有明顯的發展。

變化尤其突出的是第二性徵的出現。青少年伴隨生殖系統的迅速發育,逐漸達到性成熟。女性月經來潮,男性出現遺精。

青春期一般女性從12~13歲開始,至19~20歲結束,男性則要遲兩年左右。這個年齡段,相當於國中到高中畢業。

2. 青春期的生理變化

1)身體外型的變化:在這個時期,我們的身體迅速成長。比如,平均每年身高會增長七到十公分,體重要增加三到五公斤。男生的聲音會變粗,喉結增大,有的男生甚至長出鬍鬚;而女生的聲音則變高,胸圍增大,乳房開始變得突出,皮下脂肪增多,盆骨和臀圍開始增大……體態的變化使我們意識到自己已經長大了。

2)身體內部器官逐步成熟:進入青春期后,我們身體的各個器官、各個系統都將迅速生長。比如,骨骼將迅速增長和成熟,讓我們看起來很快就長高;肌肉將迅速增長並變得結實有力,讓我們的體態變得健壯而豐滿;大腦的內部結構也逐步變得成熟。此外,在這個時期,我們的握力、肺活量、血壓、脈搏、體溫、血紅蛋白、紅血球等生理標誌性的因素都將逐漸的生長成熟。各種體內機能的迅速健全和完善,為我們青春期的心理成熟提供了物質基礎。

3)性機能逐步發育成熟:我們進入青春期以後,性腺機能開始成熟,第一、二性徵出現並逐步走向成熟。第一性徵主要是指生殖器官的發育特徵,男性主要是睾丸,女性主要是卵巢,將逐步發育成熟。第二性徵主要是指男女生在發育時期從體態方面的變化。例如,身體的變化:男生的聲音會變粗,喉結增大,長出鬍鬚;女生的聲音則會變高,胸圍增大,乳房開始變得突出,皮下脂肪增多,盆骨和臀圍開始增大……

3. 青春期心理特點

1)思維進步

青春期的學生在思維上更有獨立性、批判性和創造性,抽象邏輯思維的比重逐漸加大,對他人的想法和觀點不輕信,喜歡標新立異,有獨立見解,並極力想表現出成人作風。

2)情緒不穩定

這一時期的情緒發展特點為情感豐富易變。活潑富有朝氣,有衝動性,不善克制自己。在待人接物上情緒色彩濃厚,自控力較差。所以要學會自我調節情緒,保持樂觀,正確對待表揚和批評,克服情緒易起易伏的弱點。

3)獨立意向強

隨著年齡的增長,青春期南男女生渴望獨立的願望也日益強烈。在情感上不再依賴父母,獨立選擇自己所喜歡的事物。他們自由支配時間,捍衛自己的觀點,易與家長、教師產生分歧。家長和老師應尊重他們的意見,有事一起商量。同時青春期男女也應培養自己的獨立能力。

4)對性發育的困惑

在青春發育期,人體生殖系統開始迅速發育,這是其突出的特點。但有些青少年對自身的生理變化常感到神秘不解。遇到這樣的情況,除了及時與老師和家長訴說自己的疑惑,還應盡量不去接觸外界的不良環境,安排好自己的業餘生活,多去參加正當的活動,激發健康的生活情趣。

5)愛慕異性

這時期青春期男女生開始對異性愛慕,思維迅速發展,世界觀人生觀逐漸形成。呈現出一種複雜並矛盾的心境:既關注異性的舉止神態,希望得到異性的青睞,又把這種願望埋在心底,表現拘謹。處於青春期的同學要正確的看待異性之間的交往,不要刻意疏遠,也不要過分親密。

6)群體觀念密切

青少年常感到在群體中有一種安全感。他們的言行、愛好、衣著打扮都互相影響,信任夥伴勝過信任家長和老師,他們互相傾吐內心的秘密和苦惱。

7)叛逆心理明顯

12歲至15歲的國中生正經歷著迅猛的生理髮育期,身體的改變使他們感到無所適從,知識和視野的開闊,使他們對外界充滿興趣。這時青春期的叛逆心理和渴望獨立的願望將非常明顯,但在現實生活中又往往被壓抑、禁錮。所以,遇到困難應及時與老師和家長溝通,以順利度過這一特殊時期。

8)親子關係緊張

青春期男女生由國小的完全依賴父母,逐漸開始擺脫父母,是國中生的一個明顯特點。但很多父母對此不解,所有事情都想替孩子拿主意,導致親子關係緊張。因此,青春期的學生是親子關係中最敏感最緊張最疏遠的時期。面對這樣的家長,應要求他們給我們創造寬鬆自由的環境,並尊重、理解我們。

上面說了這麼多,其實大多人一生最難忘的時光就是青春期,因為那時有暗戀的女生,講義氣的兄弟,緊握在手的情書,和一段段甜蜜而又青澀的回憶。所以青春期的改變都是正常現象,真沒什麼可羞恥的。

如果你也有青春期,而且也對青春期發生的那點事耿耿於懷,本周五晚開始推出的全新青春電影推薦節目《外星片場》,我們第一期就為你帶來青春期必看的純愛「毛」片,它有點獵奇,但很健康。

微信公眾號:外星球

微信ID:planet_why

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23285次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦