高考微問答116期：高三孩子總是擺脫不了手機依賴症怎麼辦？

有位家長向聯考家長圈（sinagkjzq）提問：「孩子都高三了，還整天捧著手機，晚上也總是簡訊、微信不停，說是和同學討論問題。但我們總擔心他玩手機影響上課和複習，但不讓他用也不行呀！我們平時也需要保持聯繫，這可咋辦？」

以下是聯考家長圈（sinagkjzq）的建議：

手機是時代的產物，是人類文明進步的象徵。這麼先進的東西不讓孩子使用，未免有點可惜。更重要的是別的孩子都有，自己的孩子沒有，他會不會因此感到自卑？而且家長要跟孩子隨時保持聯繫，沒有手機也不方便呀。

其實孩子要手機無非就是兩個目的：第一，滿足自己的虛榮心，不能落後於人；第二，方便跟同學聯繫。但往往一用上就控制不了自己，上課、寫作業甚至到睡覺的時候還在發簡訊、微信。手機影響了學習，這也是最讓家長無法忍受的。有很多家長遇到過這個難題，可是很多家長都不知道最好的解決方法是什麼。

孩子要求買手機，他不說買還是不買，而是拿出一張紙遞給孩子說：「兒子，爸爸不反對你買手機，但是做任何事情前，我們都要先考慮利弊。你把用手機的好處寫在這張紙的正面，然後再把用手機的壞處寫在這張紙的背面。如果好處比壞處多，我們就買。」

這個家長的聰明之處在於他把決策權交給了孩子，這樣就會使孩子覺得家長是民主的，並且因為是自己的決定，所以責任當然要自己承擔。這個孩子寫得很認真，寫完后交給爸爸看。 爸爸看了說：「你寫的還不全面，爸爸再幫你補充一下。」

然後爸爸也在那張紙上寫下了自己的意見。寫完後父子倆一起討論，好處和壞處的數量基本差不多，那就要看看好處有多重要，壞處能否避免。於是孩子信誓旦旦地寫下了避免每個壞處發生的辦法，並保證萬一沒有做到，爸爸可以收回手機。

其實做到這一步，已經不是一個簡單的是否該買手機的問題了。通過這個過程可以培養孩子很多好的習慣，比如：遇事要先思考，權衡利弊再做決定；自己做的決定就要自己承擔後果。不管最終是否買手機，孩子都會感覺自己的要求得到了家長的尊重，會感覺爸爸是民主的，並且對他是足夠信任的。這樣培養出來的孩子一定善於獨立思考、不盲從並能勇於承擔後果。

如今手機網路成了孩子們與別人溝通的主要方式，而最讓家長擔憂的是孩子因為沉迷於此而影響學習。如果

家長要多跟孩子交流，引導孩子多參加學校的活動，或者多進行戶外活動等群體性活動，讓孩子有更多的機會與他人交流，同時也分散了孩子對手機的注意力，這樣就可主動避免孩子對手機的依賴。

孩子使用手機，幾乎百分之百影響學習效率。一晚上來回幾條信息，學習效率就會大大下降。如果上課收發信息，更會嚴重影響聽課效果。所以如果可能，還是建議孩子少用手機。

有的家長忽略了「主動」兩個字，強行沒收手機，導致與孩子爆發激烈的衝突，適得其反。當孩子剛想拿手機玩會兒時，家長便開始抱怨：「你怎麼就只知道玩手機，不知道學習？」如此的不信任和抱怨，會讓孩子非常厭煩，恨不得把你拉入「黑名單」。

比較好的一種辦法是，家長和孩子各退一步，心平氣和地商量出一個協議。比如每天晚上手機由家長代為保管幾個小時，這期間孩子專心致志地學習，再留出半個小時的時間，把手機還給孩子，讓他痛痛快快地玩。還可以和孩子關係比較好的小夥伴的家長結成聯盟，在同一時間讓孩子玩手機，滿足他們上網聊天的願望。

有家長說：「這可不行，學習時間多寶貴啊，怎麼能玩半個小時手機呢？」我說這個時間合適，一是時間短了協議難以達成，二是雖然玩了半個小時，可是之前還心無旁騖地學了好幾個小時呢，比看兩眼書再看兩眼手機的學習效率高多了。

所以，解決依賴症這個問題，不能強行。老一輩的武斷解決問題的方式已經不實用了。家長們只要開動腦筋，多站在孩子的立場考慮問題，我相信，依賴症的問題一定能得到很好的解決。這樣的解決方式不僅不會傷害孩子，還可能給孩子的學習帶來促進作用。

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