育兒：寶寶不生病，媽媽少擔心，但怎麼才能做到呢？

孩子一旦生病，不但孩子著罪，媽媽也上火難過，正所謂病在寶寶身，痛在媽媽心。

那要怎麼做，才能規避孩子生病帶給一家人的痛苦呢？

現在我就傳授大家幾招，讓你輕鬆擺脫育兒之苦。

一、 堅持母乳餵養

母乳才是寶寶最需要的營養，更是寶寶健康的基本保證。

除非營養不良或者病症導致無法餵奶。否則，沒有沒奶喝的寶寶，不要找借口，為了孩子身體健康，不愛生病，還是喂孩子母乳吧。

二、 拒絕吃藥打針

眾所周知，吃藥打針會破壞孩子的自身免疫系統，讓孩子一次又一次遭遇病菌、細菌、病毒的侵害。

通常情況下，剛剛斷奶的寶寶會有一次發燒的經歷，絕大部分是孩子在適應新情況的一種本能反應。

如果父母能正確對待，就可避免孩子吃藥打針。此後，這次免疫力的提高，孩子的健康就會又多一層保護。

三、 七分飽

這是我們老祖宗留下的金玉良言，孩子吃多了，容易積食，而由積食引起的發燒占嬰兒發燒比例的70%。連黃帝內經里都說，大飽傷脾。

你看到身邊干吃不胖或是瘦到嚇人的成人，大半是由於小時候各種原因傷了脾胃，脾受傷后很難修復。

四、 八分凍

尤其是老人帶孩子，真是怕把孩子凍到，左一層衣服右一層褲子，使勁往孩子身上套。

寶寶本屬純陽之體，穿的太多，不但會出汗，還不利於排汗，久而久之患了感冒發燒、皮膚炎症還是小事，得了熱症可是很難被徹底治癒的。

另外，寶寶穿多了也不利於運動，不運動的孩子健康係數當然也會降低不少。

五、 不要關注過多

別做控制型媽媽，在保證安全的情況下，給他自由吧！

臟點不要驚呼，摔了也不要害怕，自然就是賦予了寶寶這樣的本事，她不怕「摸吧滾打」的。

孩子在折騰中學習，在摸索中了解這個陌生的世界，在一次次的失敗中鍛煉自己。

自由的孩子心理沒有壓力才健康

自由的孩子身體有了抵抗力反倒不生病啦。

六、 充足的睡眠

這一點，連我自己做的都不好，可我在國外的朋友告訴我，至少他知道在美國，媽媽們都是這樣做的，晚上讓寶寶睡好覺，而不是二個小時喂一次食物。

大腦有效休息的時候，腸胃也在為第二天的工作做最好的準備。

何況有科學證明，睡眠充足的寶寶更聰明。同時，媽媽們也可以睡個好覺，有了精力帶寶寶，才不會疲倦，才不會暴躁。

所以說，好的睡眠對寶寶和媽媽的身體健康都很重要。

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