洗澡搓出的「泥」你知道是什麼嗎？沒想到是這種信號

我們每天都會洗澡，洗澡的時候不免會不斷搓洗身體，有時候搓一搓，就發現好像出現了什麼！這像泥一樣的東西，到底是什麼？很多人其實都會不以為然，不就是身體多餘的皮膚脫落嘛，或者是自己的身上太髒了，都出現了這麼厚的泥了。

洗澡搓出的「泥」是什麼?

人無時不刻不在進行這新陳代謝功能，身體在進行這些工作的時候，產生的皮屑還有皮膚呼吸的分泌物在洗澡的時候用手搓一搓，就會出現了。這其實是非常正常的現象，即使今天搓乾淨了，明天還是會有的，就跟頭皮屑一樣。

一般來說，只有那些喜歡重口味，常吃那些油膩生冷食，還有不喜歡運動的人，這些人搓出來的泥會更加多一些。當然，不同的人由於體質、環境、活動經歷等各種因素的影響，「泥」的成分構成也不一樣。最常見的區別：油性皮膚的人，油脂的成分稍微多一些;乾性皮膚的人，皮屑多一些。

為什麼會引起這些「泥」呢？

首要即是內排泄失調的因素：如今的快節奏的日子中，常常熬夜、壓力大本來會顯如今肌膚上，這些肌膚會讓毛孔變得很大，皮脂腺排泄不斷加速，就男性來說，體內的雄性激素排泄也會高於女人，這麼都會形成身體中的泥不斷增加。

第二就是肌膚代謝快：咱們的肌膚時間都在代謝，角質層作為肌膚的最外層，對維護肌膚、保濕肌膚非常好，肌膚中的角蛋白，還能削減水分的蒸騰，對吸收水分很有用，能讓肌膚堅持濕潤的狀況。當角質層代謝過快，會讓肌膚變老、逝世的速度逐步加速，這也是搓澡時發生的泥。

不經常洗澡、屬於油性皮膚、身體代謝旺盛、經常外出、空氣污染嚴重等，這些人身體上的「泥」自然比較多。相反，乾性皮膚、經常洗澡、外出少、從事室內工作等，皮膚自然乾淨。

搓「泥」需適度，易導致濕氣入侵

這種「泥」是身體表現出來的什麼信號？其實這是濕氣入侵的一種信號，為何這樣說呢，由於濕氣重身體免疫力下降了，體質變弱，特內多餘的垃圾還有水分就無法順利排出去，就會在身體表面體現出了。這就給濕氣侵襲的機會。濕氣來了怎麼辦？那就需要注意一下這些壞習慣，不能再犯了。

1、飲食清淡適量

腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。還可以吃一些祛濕的食物，例如薏米。市面上最多的薏米是雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、福建金沙薏米。金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，仙游縣著名土特產，宋代就大面積栽培，在明代貴為朝廷貢品。

在眾多的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡兩小時，然後一起下鍋煮粥即可。

2、避環境的濕氣

經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。要注意防止房間內的濕氣過重，建議多開窗透氣，如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。

3、懶惰

懶惰的人總是不被人看起的，不是有句話叫「幫窮不幫懶」嗎？如果你因為懶惰而落魄，也不會有人幫助你的。對於濕氣來說，也是喜歡懶惰的人，濕氣能自然排出體外，排汗是重要的一個方式，懶惰的人身體水分難以排出去，慢慢再體內聚集，慢慢的就會成為濕氣，所以要預防濕氣，首先要注意不能太懶惰，要多運動，身體才會越來越好。

你試過搓出來這種泥嗎？

不如晚上洗澡時試試？

"青青竹筍迎船出,白白紅魚入饌來"。

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