「夜貓子」學名是「睡眠相位后移綜合征」，病因竟是基因突變！

在生活中，我們會遇到一類被稱為「夜貓子」的人，他們在夜裡的精神反而比白天好，經常熬夜到凌晨。

「夜貓子」們熬夜是因為他們都熱衷於在黑夜進行工作嗎？答案是否定的，最新科學研究發現，「夜貓子」的誕生和基因突變息息相關。

這項研究的結果發表在著名的《細胞》雜誌中，研究揭示了CRY1在調節機體生物節律中起到的重要作用。

科學家們認為，「夜貓子」患了睡眠相位后移綜合征，患者會覺得時間過得比平常人慢，他們在凌晨兩三點時的感覺，與普通人的晚上11點左右相當。

患上睡眠相位后移綜合征，CRY1基因起到重大作用。人的細胞里含有專門調節節律的蛋白質，有激活細胞因子，同時也有抑制因子。當激活細胞因子增多時，細胞會處於興奮狀態，激活細胞因子的增多也會同時引起抑制細胞因子的增多，當抑制細胞因子多於激活細胞因子時，細胞便會由興奮轉為抑制，當身體的細胞大部分被抑制，人也就需要休息了。

CRY1基因編碼形成的蛋白質正是一種抑制細胞因子，如果該基因突變，那麼抑制因子的合成就會減少，人不容易進入休息狀態，就表現為睡眠節律的后延。人人都希望一覺睡到自然醒，但每天早上需要被鬧鐘叫醒的人不在少數。牛津大學生理節奏神經系統科學教授福斯特解釋說，鬧鐘能激活我們的應激激素，讓人立刻處於緊張狀態。此時，心臟更快搏動，大量葡萄糖注入到循環系統中為肌肉提供能量，迫使我們更專註做事情。

福斯特說：「如果需要鬧鐘才能起床，說明你睡眠不足，作息與生物鐘不同步。」

雖然許多「夜貓子」感到很痛苦，但該研究的科學家們說，患了睡眠相位后移綜合征卻不會對身體產生影響，因為它只是讓人的節律后延，不會影響患者的睡眠質量。因此只要不耽誤日常生活，當「夜貓子」可能也沒什麼壞處。

編譯/王雪純