關愛女性 遠離婦科病，私處護理小課堂

女性的私處該怎樣護理呢？清洗？單靠清洗是不夠的，而且清潔太多對它並不好，反而會帶來疾病。

下面是8個護理私處的正確方法，一起來學習吧。

1、讓「她」呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內褲是女性私密處最貼心的保護。此外，儘可能減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣物，它們都會讓體溫升高，增加細菌的數量，引發陰道疾病。

2、出門在外要小心防範

有的女性穿著短裙坐長途大巴，最後感染了黴菌性陰道炎，聽起來是不是有點不可思議？公共場合一些設施，比如公共汽車上的坐墊、賓館里的抽水馬桶和浴盆、沒有消毒過的床鋪等，都可能隱藏著大量黴菌，等著

危害你的健康。所以出門在外的時候一定要多加註意，培養良好的防範意識，比如，不要隨便使用賓館的浴盆、出外旅行時自帶睡衣套裝、在使用公用馬桶前要墊上衛生紙等。

3、如何保持私處美白粉嫩

①、避免久坐

班族的女性朋友們總是避免不了長時間坐在辦公室，然而，久坐會導致下半身缺乏活動，從而對心臟以及血管都沒有好處，另外，還非常容易盆腔充血，從而導致各種婦科疾病。

久坐還會導致陰道處的血液循環不通暢，不透風，潮濕變黑，因此，女性朋友們要時常站起來走一走，運動一下，閑暇之餘堅持體育鍛煉，加強身體的血液循環，對於私處的美白也是非常重要的哦！

②、經期護理要得當

女性朋友們都非常重視經期的身體護理，如果經期護理不當，不但自身的身體會有影響，而且還會導致私處非常的不舒服，因此，經期要選擇非常透氣的衛生巾以及護墊。

其次，是要兩個小時就要更換一次，避免細菌進入到陰道內部，而經期所流出的血液長時間與私處接觸，也是會導致私處變黑的原因之一 ，因此，女性朋友們要更加註重經期對於私處的護理哦！

③、保持私處乾爽

私處常年濕潤的女性朋友們，大多數都患有婦科疾病，私處過於潮濕，對於女性的健康沒有任何好處，還會導致私處越來越黑，引發炎症，因此，女性朋友們一定要時常更換內褲，保持私處乾爽和透氣非常重要。

④、保暖腹部

女人的保養與健康最忌諱的就是下半身的寒涼，如果女性朋友們的下半身著涼，就會導致手腳冰涼、痛經、宮寒、各種婦科炎症等等，私處之所以不白 比如用 吳仁堂暖宮貼 每天早晚貼1片，堅持1-3周會有很好的效果，絕大多數是由於陰道潮濕所導致，因為女性朋友們的陰道時刻

會流出液體，如何一直處於潮濕的狀態，就會令私處越來越黑，因此，做好下半身的保暖工作，避免陰道潮濕，隨時保持腹部是溫暖的，相對的，私處也會更加健康哦！

4、別用肥皂洗下身

有些女生一心想讓私處「保持清潔」，於是每天用肥皂清洗，但其實女性陰道是弱酸性的，鹼性的肥皂會打破它原來的酸鹼平衡，反而容易導致細菌的繁衍。

正確的清潔方法應該是用清水沖洗，弱酸性的女性洗液也不能隨便用，而應該在獲得醫生允許后酌情使用，可以似乎用 吳仁堂婦康寧 進行私處護理具有殺菌止癢異滋陰味潮濕等效果，普通藥店和淘.寶有賣。尤其是在性生活的時候，更應該清潔私處，無論男女都應該將似乎粗好好護理清潔一下再進行性生活，當然完事兒以後也要清潔一下，保證「乾乾淨淨進去，乾乾淨淨出來」 ，不要給婦科留下隱患

5、小便后不要用劣質紙巾擦拭

很多公共場合的廁所都會提供紙巾，但是這類紙巾通常質量較差、細菌較多，如果小便後用這種紙巾擦拭，反而會細菌提供滋生的機會；很多人還會在兜里放點衛生紙，以備不時之需，但無論是直接放進還是包裝好

的面巾紙，只要開封后，都很容易沾染細菌，也不適合用來擦拭外陰。如果實在找不到潔凈的衛生紙，那小便后什麼也不用也是OK的，不過別忘了一定要勤換洗內褲，保持私處健康乾淨。

6、減少護墊的使用頻率

不少女生覺得護墊用起來很衛生也很方便，特別是月經前後陰道分泌物較多時，很多人都會選擇使用護墊。不過，頻繁地使用護墊對女性健康沒有任何好處，因為護墊表面膠質透氣性差，會令私處密不透氣，成為病毒滋生的溫床。所以護墊能不用就

7、修剪體毛

體毛會影響私處的敏感度，最好的方法就是「剪」。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影，為了私密處的健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃鬚刀，他們的「園藝」技術比女性強多了。

8、用避孕套替代避孕藥

小套套不僅能「避孕」，它還能隔離精液中的細菌和來自異性的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等，而避孕藥就沒有這種隔離效果，部分女性使用避孕藥后還易複發黴菌性陰道炎，這是因為避孕藥中的雌激素有促進黴菌生成菌絲的作用，導致黴菌進一步危害女性健康。

9、做縮陰運動

收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊緻，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。