好女旺一生，壞女毀三代！

好女旺一生，壞女毀三代。男人娶妻，最怕娶到一個「壞女」，千挑萬選也想娶到一個好妻子。一般而言，好妻子會有八個表現，如果她能做到三個以上，你就是撿到寶了！看看你家的她中了幾條？

1、不亂嚼舌根，不搬弄是非，女人不是長舌婦，就會給男人減少不少麻煩和糟心事兒。

2、對丈夫衷心，不管婚前如何，結婚以後恪守婦德，不在外勾三搭四，與異性相處時懂得保持距離，不朝三暮四。

3、不管丈夫是高升還是墜入低谷，女人都能平常心看待，不攀附權貴，不看不起比自己差的人。

4、持家有道，丈夫把錢交給她管理很放心，就算有萬貫家財在手，女人也不揮霍，不浪費，深知男人賺錢的不易！

5、孝順公婆，不偏不倚，不會對娘家和婆家區別對待，讓男人有一個穩定的後方。

6、不管在外領導多少人，回到家后大事還是交給老公做主，自己只做老公的賢內助，尤其是在外人面前，給足老公面子，不當眾揭丈夫的短，不會讓老公下不來台。

7、不管是不是能做一手好菜，願意為了男人洗手作羹湯，為下班回到家的男人準備好一桌飯菜。

8、有閑暇的時間，不會人云亦云，八卦街坊鄰居，而是靜下心來提升自己，有自己的愛好，在老公忙碌的時候，自己一個人也可以很愉快的做事。

天下沒有任何一個人是完美的，男人在要求女人儘可能讓自己滿意之前，最好也先讓自己成為最好的男人。以上八條，女人能做到三條以上，就要好好的抓緊了，她就是你的寶！

另外，中年的女人，也一定要堅持食補和運動，只有由內而外的養生才會顯得更年輕，也更自然！這樣才會讓婚姻更新鮮！

一、適合女人吃的食物

西紅柿

西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃，同時它含有的維生素P是細胞正常代謝不可缺少的物質，可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沉著。

菠菜

菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。並且菠菜富含膳食纖維，還可以清理人體腸胃里的熱毒，避免便秘，保持排泄的通暢。

二、適合女人喝的茶

蒲公英刺玫茶：刺玫花是一種「葯食同源」的花茶，用於主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經不調等症。與蒲公英搭配（取刺玫花0.5g、蒲公英根3.5g）成蒲公英刺玫茶，每日用溫水沖泡即可

《新修本草》中，有關於蒲公英的記載，文中寫道：「婦人乳癰腫，水煮汁飲之，立消。」

現在的女性，很多都有乳腺增生，究其原因，多半是肝鬱所致，用蒲公英泡茶，不僅能疏通肝經，還能消炎祛火，改善乳腺增生。

刺玫就是野生玫瑰花，用它泡水喝，對調理女性內分泌、活血祛瘀很有益處。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

三、適合女人的運動

慢跑/散步

慢跑對心臟和血液循環系統都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛煉（30分鐘以上），更有利於減肥，最好的方式是跑走結合。

腳踏車

最好的養生方式就是融入生活！騎腳踏車，這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉腿部關節和大腿肌肉，並且對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於血液循環。