創業公司的職場高手如何長時間高效學習？

創業公司最講究的就是工作效率，提高工作效率最關鍵的是要學會提高自己的注意力，儘可能保持高效率的學習和工作，要成為一個職場高手，一定要養成提高學習和工作效率雙管齊下的看家本領，無論工作在忙一定要擠出時間學習，給自己充電才是王道！下面我們就來講講職場高手如何保持高效學習的狀態。

首先將高效學習的問題拆分成四個節點，動機（Motivation）、身體（Body）、方法（Methods），反饋（Feedback），動機的話很好理解，即為什麼需要高效學習？高效學習的動力是什麼？然後先保證身體機能的物理條件，講究提高高效注意力的科學方法，最後通過自省增加學習的反饋機制。

高效學習的動機問其實是整個學習過程的關鍵，如果自己連學習的目的和想要達成的目標都沒有弄清楚的話，在遇到困難的時候要麼知難而退，要麼給自己找借口被瑣事打擾，相反地，如果這個問題弄清楚了，那麼在高效學習的過程中，你的潛意識會不經意間督促你學習。

要注意的是，好的學習動機應該是具體的，長短結合併且處於自己能夠承受的範圍。有的職場小白一開始給自己樹立一個宏偉的目標和學習計劃，然而真正實施的時候就是三天打魚兩天晒網，創業公司能夠學習到的東西很多，如果自己沒有清晰的職業目標和學習動機的話，後期會非常迷茫。而這裡所說的學習動機不是一天兩天的長時間學習，而是終身發展的行為習慣源動力，

舉個例子，當年巴菲特想申請著名經濟學者格雷厄姆所在的哥倫比亞大學金融系研究所，於是他把格雷厄姆寫的《證券分析》讀的非常透徹，金融系的主任驚訝的發現巴菲特比本書作者還要熟悉裡面的內容，哪一個案例在哪一頁都知道。這就是巴菲特具體的學習動機—限定的時間內完全熟讀《證券分析》，直到現在巴菲特這樣的閱讀習慣還一直保持著。

老一輩的人兒都說：「身體是革命的本錢。」學習和工作都是腦力運動，良好的身體條件是保持高效學習狀態的基礎，身體素質差不僅會影響學習精力而且會造成負面情緒，導致長時間無法進入學習的狀態。創業公司工作任務重，經常熬夜加班，三天兩頭上醫院是無法保證高效學習的。

良好的身體=運動+營養+休息，首先要形成良好的作息規律，不要長時間熬夜，最好是制定好早起和晚睡的時間安排，當然如果有條件的話可以根據自身情況來調節一日三餐，均衡營養才能保持充沛的精力，最後養成定期運動的習慣，無論是早期晨跑還是每周的健身運動，保持定期的有氧運動有利於身心健康。

講到高效學習的方法每個人都有自己的乾貨。我先科普下：人在學習和思考時候會有兩種模式：專註模式 (Focused mode) 和發散模式 (Diffuse mode)，所謂專註模式就是激發局部神經，集中精力學習某件事物；發散模式就是人的大腦處於放鬆狀態下突然激發的創造性思考，高效學習必須要兩種模式相結合。

創業公司學到的知識往往都是處於分散狀態，職場小白並沒有一個系統的學習過程，這就需要有盒內創新的創造性思維，靈活處理塊狀的知識。首先需要集中注意力將知識塊狀化，自己形成結構化系統，然後去思考理解其中的內涵，甚至是聯想記憶，最後就是不斷地練習提高。

反饋其實是自省的一個階段，也可以說是總結。每次的反饋都是檢驗高效學習的成果，最簡單的做法就是計算工作量，創業公司的職場高手完成的任務量往往是普通職員的數倍，但是工作時間相差無幾，其中的關鍵就是在於他們懂得反饋，也就是梳理每天的工作情況然後為第二天做準備，每一分鐘都沒有浪費。

特羅洛普是英國早期偉大的作家，他每天反饋的工作量常人難以忍受。一邊做全職工作，一邊寫作，他的工作計劃如下：每天早上用兩個半小時寫出2500個單詞；每周寫1000個單詞；每天寫日誌，也就是每一天的反饋。就是這樣每天不斷地反饋鞭策著他，工作了幾十年最後成為了一名作家，高效率的工作和學習一定離不來定期的自我反饋。

如果你能夠把握好高效學習的四個節點，那麼，恭喜你！你已經掌握了長時間高效學習的技巧，如果你愛創業或者正在創業，長時間的高效學習能夠讓你獲得意想不到的收穫。