昆凌二胎產子 盤點二胎產婦坐月子常見誤區

據報道，周杰倫今天（21日）凌晨在facebook發文，證實和老婆昆凌的二寶已經出生，他在facebook寫下：「姐姐寫的《前世情人》沒入圍，之後只好靠媽咪的前世情人幫姐姐爭一口氣，金曲獎可能沒辦法參加了。」PO文一出，冬粉都紛紛發來祝福。加上快滿2歲的長女小周周「Hathaway（海瑟薇）」，周杰倫昆凌結婚3年兒女雙全。不久前，昆凌舉辦了Baby shower（准媽媽派對），為迎接兒子誕生提前慶祝，現場布置為藍白色調，而二度當媽的昆凌當時氣色非常好。照片里昆凌身後一名扎羊角小辮子的小女孩，疑是從未公開露面的小周周，小萌寶如今已是大姐姐了。接著6月8日就被曝出第二胎已經出生，當時原定的綜藝節目錄製取消，周杰倫返回台灣，迎接第二個孩子的到來。

坐月子就是為了讓自己的身體儘快恢復，為哺育剛出生的寶寶做好充足的準備。然而產後保健是存在一定誤區的，下面介紹給大家，希望大家避免這些產後保健常見誤區。

盤點二胎產婦坐月子常見誤區

產後保健誤區：不刷牙

產婦生產後一個月內，身體機能各方面尚未恢復，不能粘冷粘凍的東西，否則容易落下病根。但是，如果月子期間不對口腔進行有效清潔，容易導致妊娠性牙齦炎和牙周病等問題，因此是有必要刷牙的，月子牙刷，避免接觸冷水，留下月子病。

產後保健誤區：經常喝茶水

多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產後貧血。而且，茶水中還含有咖啡因，產婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復，咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內，導致發生腸痙攣或突然無故地啼哭。

產後保健誤區：長時間喝紅糖水

有些產婦在月子一個勁地喝紅糖水，認為能夠活血化淤和補血，促進產後惡露排出。確實是產後的補益佳品，但也並不是喝得越久越好。因為，在產後 10天左右惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復正常。如果喝紅糖水時間過長，就會使惡露的血量增多，造成繼續失血，引起貧血。通常，產後喝紅糖水的時間以 7-10天為宜。

產後保健誤區：料理一定要加酒

酒的作用是活血，對於剛剛分娩后的產婦烹調時加些料酒可以幫助排出惡露。但如果惡露已經排乾淨，仍然用酒烹調食物就不適宜了，特別是在夏天。因為酒有可能導致子宮收縮不良，惡露淋瀝不盡。

產後保健誤區：每天大量吃雞蛋

儘管雞蛋富含優質蛋白質，營養價值很高，很適合產婦食用，但並不是吃得越多越好。雞蛋吃多了人體並不能完全吸收，反會增加腸胃的負擔，影響其他各種食物的攝取，造成營養攝取不均衡，不僅不利於產婦的身體康復，而且也不利於乳汁分泌。一般來講，月子里每天吃3-4個雞蛋較為適宜。

產後保健誤區：專吃母雞不吃公雞

分娩后體內的雌、孕激素水平降低，有利於乳汁形成。但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。而公雞的睾丸中含有雄激素，可以對抗雌激素。如果把大公雞清燉並連同睾丸一起吃，無疑會促使乳汁分泌。而且，公雞的脂肪較少，產婦吃了不容易發胖，有助於哺乳期保持較好的身材，也不容易引起寶貝發生腹瀉。

第二次坐月子要比第一次複雜的多，保養起來難度也大得多，需要注意的問題更多。

生第二胎媽媽多數是以高危齡為主體，且有的採用的是剖宮產，所以她們在身體及心理上承受的壓力肯定比第一胎時更大。加之空氣環境的污染加重，食品安全帶來的隱患，生活節奏的加快，給產婦育兒帶來了更多身體和精神上的壓力和傷害。

因此，科學坐月子對於生二胎的產婦來說，確實是保證生育后健康的重要環節。