一分鐘就能測出你有沒有腦梗，有一物是腦梗塞天敵

腦梗塞又被叫做缺血性腦卒中，是指大腦中部分安排因血液循環不暢、缺血或缺氧而發作的軟化壞死的狀況，60%-70%的腦卒中死亡的人都是由於腦梗塞。

腦梗塞惡化之前歸於輕度隱性腦梗，往往只要一些輕度的現象，很可能被大家忽視。那麼如何能快速簡單地測出自個有沒有隱性腦梗呢？

自測腦梗的辦法

辦法1：夾豆子和豆腐

在一個小碟子裡面放入30粒同種豆子(黃豆、黑豆、紅豆、綠豆均可，只要是同一種就行)，以及2厘米見方的豆腐塊。

然後用筷子夾豆腐或豆子，替換進行，比方豆腐-豆子-豆腐-豆子，反覆進行5次。假如你需求30秒以上的時刻才幹完結這5次，就應該引重視，你或許有隱性腦梗。

辦法2：直線前行

畫一條5-10米長的直線，或許在街上找現成的直線，然後左右腳替換踩著直線走。假如常常踩不準線或許身體搖搖晃晃，則闡明你的小腦或許腦幹也許有疑問。

辦法3：畫螺旋線

預備一張白紙和兩支不一樣色彩的筆。先用一支筆在紙上畫4-5圈的螺旋線，每圈大約距離5毫米。然後在10秒內，用另一種色彩的筆在這5毫米的距離內畫一條線。假如這條線超出距離或許花費了10秒以上的時刻，就表明你也許存在隱性腦梗。

這一味藥專破腦梗，效果顯著

如果你從前發生過腦梗，或許已經有隱性腦梗，怎麼可以防止腦卒中的複發和急性發生呢？

中醫養生專家指出，有一味中藥對腦梗的防止效果十分了得，這味中藥即是葛根。

據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具有清熱、降火、排毒的成效。

現代醫學研討也標明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素，對減輕高血壓、高血脂、高血糖等有必定的輔佐效果。

而研討發現，葛根具有擴張血管、降血壓的成效，關於腦梗死發生的本源可以有效抑制。這也就難怪古人稱葛根為山人蔘了。

葛根粳米粥

做法：做粥時取葛根粉20克，粳米50克，將淘洗潔凈的粳米與葛根粉一起入砂鍋，加水500克，用旺火煮開后改用小火熬煮至粥稠即可。

葛根「小藥茶」：男性必備！

關於男性，工作和日子壓力都很大，忙於應付，經常熬夜、喝酒。假如不注意保養，很容易呈現高血糖、高血脂、高血壓和其他心腦血管疾病。用葛根泡一杯「小藥茶」，可以極好地防治心腦血管疾病。

葛根茶

做法：將葛根洗凈切成薄片，天天30克，加水煮沸后當茶飲。

葛根：女人的保護神

葛根還有「女人的保護神」的美譽。

醫學研討標明，葛根所含的黃酮類物質達12%擺布，如異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10餘種成效成分，具有明顯調理內排泄、雙向平衡體內雌激素的效果。

葛根素是一種糖苷性化合物，對汗水管有極好的效果；對卵巢有特定的活性效果，能添加卵巢部分循環系統的血流，滋補卵巢，激活卵巢激素的天然排泄，因而可延年益壽。

特別是對中年婦人和絕經晚年婦人養顏、延緩變老更具有意義。

葛根食用的辦法有多種，炒、煲湯、做粥等。葛根粉是通過加工的初級產品，食用很便利，按使用說明調成糊狀即可；

葛根粉也可當佐料，可代替澱粉或生粉勾芡，能使菜汁濃稠，滋味也十分好。