閉經提前常見三個因素 女性怎麼防閉經發生

閉經是女性常見的現象，醫學上將閉經分為生理性與病理性閉經，那麼閉經怎麼辦？閉經吃什麼好？以下就是閉經患者的飲食禁忌。

閉經提前的原因

環境因素引起的閉經

是一種暫時性的內分泌功能紊亂，一般不超過6個月月經可自然恢復。

垂體性閉經

這類病人除閉經外還有其他一些癥狀，如產後大出血引起的席漢氏綜合征，除閉經外還伴有陰毛脫落，外陰萎縮等，垂體催乳素瘤引起者除閉經外，還伴有乳房出奶水等。

卵巢性閉經

這類閉經非常多見，如脫納綜合症，卵巢囊腫，卵巢腫瘤，多囊卵巢綜合征，卵巢功能早衰及各種原因引起的內分泌功能失調所造成的卵巢不排卵等。

閉經患者的飲食禁忌

忌生冷食物。

各種冷飲、拌冷盤、寒性水果、寒性水產品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經血閉而不行，故應忌食。

忌不利營養精血的食物。

如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿蔔、鹹菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經血乏源而致閉經，故應忌食。

忌肥膩食物。

這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內營養過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經 脈，使經血不能正常運行，故應盡量少食或忌食。

閉經的食療方法

一：黑豆紅花糖方

黑豆50克，紅花6克，紅糖30克，前2味先水煎，煎好后入紅糖，熱服。

二：山藥土豆湯

山藥30克，土豆30克，黑豆30克，雞血藤50克，牛膝10克，先將雞血藤、牛膝煎水1小時后，去渣，加入山藥、土豆、黑豆煮至熟爛，加入紅糖適量服用。

如何預防閉經的發生

首先，平時要注意積極鍛煉身體，增強體質和免疫力，防止各種疾病的侵襲，生活起居要有規律，勞逸結合，避免過度緊張疲勞和不良的精神刺激；

要避免感受風寒，尤其注意經期不要受涼，日常要講究衛生，每天用溫開水洗外陰，經期要用舒適柔軟、消毒的衛生巾，經期嚴禁性交；

經常保持樂觀情緒，如打球、跳舞、看書、畫畫、聽音樂等。還要特別提到一點，為了防止閉經的發生，一定要糾正哺乳期過長的錯誤做法，餵奶時間過長或以導致子宮逐漸萎縮，斷奶后不易恢復正常月經，甚至會出現長期閉經或過早絕經，此是卻是後悔莫及了。

此外還有一些女性朋友總是抱著僥倖和碰運氣的心理而不避孕，結果造成多次人工流產的情況，這些人錯誤的將人工流產作為計劃生育的手段，豈不知多次的人流手術除當時帶來的痛苦以外，還可以造成出血、感染、子宮內膜損傷、月經失調、宮頸粘連、宮腔粘連、子宮內膜異位症、盆腔炎以及閉經，並可導致以後的習慣性流產和不孕。所以奉勸這些人不要存有幻想，決不能以身體當兒戲！