花生米和黃瓜能一起吃的嗎？兩種錯誤吃法損健康？

夏天涼拌黃瓜是非常常見的一道菜肴，在涼拌黃瓜里加些油炸或用鹽炒過的花生米是很多人都愛做的一件事。此外，很多菜式里也都將黃瓜和花生米同時使用，比如宮保雞丁。有些人吃這樣的菜肴時可能就會出現腹部或者消化系統的不適，就是因為黃瓜和花生米同時進食造成的。當然，大部分人都表示經常吃這樣的菜就沒有問題，這主要是個人體質和進食的量多量少有關係了。

黃瓜搭花生米會如何

黃瓜和花生搭配是非常不科學的。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。特別是對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。

黃瓜兩種錯誤吃法損健康

1、黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉

黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口冷盤，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。

其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。

是的，對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。

2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞

黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。