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經期喝豆漿豐胸嗎 推薦8大類豐胸食物

經期喝豆漿豐胸嗎 推薦8大類豐胸食物

有人說經期喝豆漿是可以豐胸的,因為黃豆里含有的大豆異黃酮有加強雌激素的作用,使乳房豐滿。那麼,經期喝豆漿豐胸嗎?這消息是真還是假?現在跟著小編一起來看看下面的分析就知道了。

一、豆漿豐胸原理

黃豆不僅僅蛋白質的含量豐富,而且具有獨特的植物雌性激素,這種激素能夠促進體內荷爾蒙的分泌,讓乳房發育更加完全,從事實現胸部更大更挺拔的目的,豆製品的總類比較多,營養成分保留的最好的就是豆漿了。

二、經期喝豆漿豐胸嗎?

實際上,大豆異黃酮的類雌激素作用主要對絕經后雌激素分泌不足的人有效,如果本身雌激素水平處於正常水平,大豆異黃酮反而會與本身的雌激素髮生競爭性抑制,表現出抗雌激素的作用,反而不能達到豐胸的目的。

三、推薦8大類豐胸食物

1、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,也有助激素的合成。

2、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。

3、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,都可健胸。

4、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。

5、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。

6、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。

7、乾果類:紅棗、桂圓是很適合用來作為豐胸甜點的材料,它們都具生津補血、滋陰補陽的功效。

8、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,能起豐胸作用。

四、經期豐胸小貼士

1、經期採用木瓜搭配優格,或者牛奶一起吃,加上經常按摩可以使豐胸效果加倍。

2、還可以多吃些胡蘿蔔、土豆、大豆和堅果類食物,也有很好的豐胸作用。

3、勿長時間穿戴緊身的胸圍,因胸部被長期壓迫,會影響血液循環,阻礙胸部的發育和健康。

4、經期要注意保暖,多休息,避免勞累。

豐滿的胸部離不開營養的補給,這些對胸部有好處的食物姐妹們不妨多吃,可以帶來不錯的豐胸效果。

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