乙肝患者 如何合理的補充所需營養？

乙型肝炎是由乙型肝炎病毒引起的一種傳染性疾病。慢性乙肝炎患者營養治療的目的就是避免肝臟的負擔與傷害，促進肝組織再生，防止肝臟發生永久性、瀰漫性病變，促進肝功能恢復。

1、能量適當

適當的能量有利於肝組織修復及肝功能恢復，但過分強調高熱能飲食不但增加肝負擔，加重消化功能障礙，且容易引起肥胖，使肝細胞內脂肪含量增多，甚至發展為脂肪肝。因此熱能的供給須與體重、病情、活動情況相適應，儘可能保持收支平衡，維持理想體重。

2、蛋白充足

足量優質蛋白質可提高酶的活性，改善機體免疫功能，增加肝糖原貯存，有利於肝細胞修復和肝功能恢復。可選用優質蛋白質如大豆及其製品和牛奶、瘦肉、雞、魚、蛋等動物性食品。

3、避免過多的脂肪攝入

肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝，肝炎病人厭油膩，脂肪過多延長胃排空時間影響食慾，過少影響食物口感。應選擇富含必需脂肪酸的生油、豆油等植物油，必需脂肪酸有利於肝組織的修復。

4、能量來源應以碳水化合物為主

適量的碳水化合物可使肝有足夠的肝糖原儲存，以維持肝功能及保護肝臟。過多地吃葡萄糖、果糖、蔗糖等會加重胃腸脹氣，影響食慾及其他營養素的攝取，同時易引起體內脂肪聚積，加重病情，不利肝恢復。

5、豐富而全面的維生素

維生素與肝病有密切關係，多種維生素儲存於肝內，直接參与肝內生理生化代謝。嚴重肝病時，維生素吸收障礙，可引起維生素C、B1、B2、K、E、A等缺乏，增加維生素的供給量，有利於肝細胞修復，增強解毒功能，提高機體免疫力。

應多食新鮮蔬菜及水果，以補充足夠的維生素、纖維素及礦物質，同時有助於促進消化功能。紅棗補血養肝，馬蹄解毒、退黃疸，葡萄護肝、增進食慾。新鮮水果富含維生素C和糖類，有保護肝臟，促進肝細胞再生的功效。

6、避免有害物質的攝入

飲酒會加重肝負擔，肝炎病人嚴禁飲酒;霉變食物、不合格飲水、油炸食品、燒烤腌制食物等含有致癌物，應盡量避免食用。慎用辛辣、刺激性、產氣食品。

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