為什麼使用抗生素后一定要及時補充益生菌？

益生菌是我們的腸道健康衛士

保證腸道健康的一個關鍵因素，就是要維護腸道內的菌群平衡。即腸道中的有益菌要始終保持在一個較高的水平，並抑制各種有害菌的生長和繁殖。

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什麼是益生菌

益生菌Probiotics，源於希臘語「對生命有益」，它們是定植於人體腸道內，能產生確切健康功效的活的有益微生物的總稱。是指改善宿主微生態平衡而發揮有益作用，達到提高宿主健康水平和健康狀態的活菌製劑及其代謝產物，益生菌存在於地球上的每個角落裡面，動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌. 乳酸菌.雙歧桿菌.放線菌酵母菌等。

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益生菌有哪些功效

1.可促進機體代謝和營養吸收。

2.可防止腸道疾病。

3.可延緩衰老。

4.可降膽固醇。

5.可防治婦科疾病。

6.可增強人體的免疫力和防治過敏性疾病。

7.可防治癌症。

8.防癌。

9.防衰老。

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哪些人需要補充益生菌

1·剖腹產兒，早產兒，人工餵養兒，低體重兒。

2.腹瀉或便秘。

3.化療或放療的腫瘤患者。

4.肝硬化及肝性腦病，自發性細菌性腹腔炎併發症。

5.炎症性腸病（潰瘍性結腸炎及克羅恩病。

6.消化不良及蛋白質食物過量.

7.乳糖不耐受（「牛奶過敏」）

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益生菌對寶寶的作用

1·預防以及改善寶寶腹瀉：由於寶寶全身及胃腸道免疫力較低，容易發生腹瀉。因此給寶寶補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道PH值，緩解腹瀉癥狀。

2·緩解寶寶乳糖不耐受癥狀：乳桿菌可幫助寶寶分解乳糖，緩解腹瀉，脹氣等不適癥狀。

3·增強寶寶免疫力：益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將寶寶腸道功能過低的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助於抑制過敏性疾病。

4·促進寶寶腸道消化系統的健康發育：益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。

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四大原因導致寶寶體內益生菌減少

1.小兒便秘，腹瀉。

2.濫用抗生素。

3.人工餵養。

4.剖腹產兒童。

其中濫用抗生素對寶寶危害巨大

抗生素導致菌群不平衡 抗生素對人體內細菌影響很大，是對抗有害菌的有效武器，但同時也殺死了有益細菌，通常情況下，用高劑量抗生素治療兩周后，腸道內絕大多數普通微生物都會被殺死。在停葯一周后，腸道菌群才逐步恢復，但是益生菌的生長速度比其他細菌慢得多，腸道的菌群和健康時完全不同。（嬰幼兒，兒童使用抗生素後會停止一周生長發育）。抗生素對某些細菌無能為力，殘存的細菌和其他大量細菌一起爭奪有限營養，導致菌群不平衡，影響人體健康。

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為什麼使用抗生素后要補充益生菌？

兒童使用抗生素后，抗生素不像人一樣長著眼睛，殺菌時往往好壞通殺。由於正常菌群的敏感菌受到抑制或者殺滅，使得耐葯細菌，如葡萄球菌等失去其他細菌的抵制和制約，趁機大量繁殖，造成腸道細菌群亂。孩子也就容易出現食欲不振，免疫力下降，腹瀉等狀態。

嬰幼兒專家提醒家長，孩子出現上述癥狀現象，不要恐慌，可採取補充益生菌的方法，對孩子的腸道菌群進行調節，恢復腸道菌群平衡。

註：抗生素，人習慣叫「消炎藥」，作為家庭的最常備葯，人們只要有點頭痛發熱，就會習慣性的吃上幾片。的門診感冒患者約有75%應用抗生素，外科手術則高達95%，住院患者抗生素藥物使用率高達80%，遠遠高於國際水平的30%。

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為什麼說腹瀉或便秘的時候都需要補充益生菌？

腹瀉和便秘都是腸道菌群失調的表現，差別只是引起疾病的有害菌種類不同，益生菌對這些有害菌都有抑制作用，所以可以起到雙向調節作用。

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判斷寶寶腸道是否健康：看便便

1·看顏色 以金黃色為極品，淡黃色，棕色，綠色次之；灰白，黑色等都是腸道不健康或者飲食不均衡的標誌。

2·聞氣味 有薰衣草般清香為極品，無味次之；發酸，發臭都意味著腸道內有害菌，腐敗物質過多。

3·看形狀 以香蕉便為極品，軟條狀或稠糊狀次之；泡沫狀，水樣等多是因為腸道內菌群失調。

4·看次數 新生嬰兒特別是母乳餵養的嬰兒，每日2-3次，添加輔食或餵養奶粉的嬰幼兒，每日1-2次；若三天以上一次且排便困難或一日多次呈水樣都是腸道不健康的表現。

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如何正確選擇和服用益生菌

1.服用抗菌素時。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以把有益菌和有害菌全部殺死。使用抗生素後補充益生菌會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

2.食欲不振，消化不良，急慢性腹瀉，大便乾燥和顏色深及吸收功能不好引起的營養不良時，可以給寶寶補充益生菌。

3.早產，剖腹產和不是母乳餵養的寶寶不能從媽媽那兒得到足夠的益生元，剖腹產的孩子出生時未經過母親產道的擠壓，獲得的益生菌比較少，很多研究顯示，母乳餵養兒體內的雙歧桿菌數量是非母乳餵養兒的10倍之多。這會影響他們的抵抗力和胃腸功能，為了腸道菌群的正常化，應該補充益生菌。

4.對於免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻（如某種流行疾病期間），能夠起到預防作用。

5.帶寶寶出行或旅遊時帶點益生菌，如果寶寶胃腸不舒服，服用后能夠有效緩解。

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選擇和服用益生菌應注意的問題

1·益生菌的活性。為保證益生菌更好發揮益生作用，對益生菌產品的保存環境應避免高溫。

2·益生菌不要與抗生素同時服用。可以先服用抗生素，間隔兩個小時后在服用益生菌。因為抗生素尤其是廣譜抗生素不能識別有害菌和有益菌，在殺死病菌的同時把有益菌也殺死了，間隔兩個小時後補充益生菌，可以減少益生菌的「傷亡」。

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健康的寶寶需要補充益生菌嗎？

寶寶處於生長發育階段，身體各個系統還不成熟，自身合成的有益菌數量往往不足，而日常的飲食又很難做到有效的補充有益菌，因此健康的寶寶也要適時的補充有益菌，以保證寶寶的抵抗力。

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