國家衛生計生委發布的防暑健康科普、洪澇災害後防疫知識都在這裡了！快收藏！

2017年7月20日上午，國家衛生計生委召開專題發布會，介紹防暑健康科普、洪澇災害後防疫知識。小編為大家整理好了，趕緊收藏起來吧！

關於中暑

北京協和醫院急診科副主任 朱華棟教授

作為一個急診科的大夫我們也確實關注到最近的中暑病人的數量增加，包括協和醫院目前也是在收住幾例熱射病的病人，病情還是比較嚴重的。中暑是屬於季節性的疾病，主要是在夏季高溫天氣，而且是高溫高濕天氣特別容易發生，「中暑」名詞的來源是很早之前在中醫文獻里就出現的，這個疾病在以前的老祖宗的時候就做了研究，在中醫里就有一些分類。在急診疾病譜里，中暑也是非常嚴重危害人類健康的一個疾病，尤其在夏天。它的發病主要是因為在特別炎熱的天氣里，尤其是高溫高濕的情況下，人體健康體溫有一個調節的功能，人體本身散熱和產熱都是保持一個平衡，但是在高溫高市的情況下，產熱、散熱打破這個平衡，容易出現中暑的疾病。確實有一些病人要更加危險，像老年人、兒童、一些精神疾患和慢性疾病的人群，這些人群如果發生了中暑，它的死亡率和疾病的嚴重程度比較高，這些人群我們更是要高度重視。

中暑這個疾病也是一個可防可控的疾病，它並不是像大家想象的這個病是完全的沒有辦法。如果及時發現，及時應對，很多的病人也是能挽救過來，也是能避免病情發生到最嚴重的程度。哪些措施可能有效防止中暑的發生呢？在夏季高溫高濕天氣里，我們可能更多關注一些天氣預報，如果天氣預報說了，氣溫明顯升高，再加上濕度特別大，高溫高濕，我們在臨床上如果認為溫度加上濕度特別大，就是中暑的危險因素。

中暑如果在室外的活動時候，再加一些體力活動更容易發生。我們曾經收治一個熱射病的病人，以前是一個清潔工，在夏天穿的衣服比較厚，再加上沒有採取防控措施，所以就發生了嚴重的中暑情況。夏天在高溫高濕的環境里，盡量的避免外出。除了這種高溫環境外出預防之外，還要盡量在夏天裡多喝水，因為在中暑的發生當中，水分的丟失是非常重要的，很多病人可能在出汗比較多，水分沒來得及補充，因為汗液當中會丟失一些鹽分，病人容易發生嚴重的中暑叫做熱痙攣，突然發生抽筋的情況。除了水分及時的補充以外，在夏天的還要注意良好的睡眠，飲食要清淡，良好的睡眠對我們增強疾病的抵抗力非常重要。有的是完全室外工作，建議這些人群要做好防護工作。採取必要的遮陽帽要戴好，要穿一些寬鬆的衣服，如果有一些中暑先兆的時候，有一些頭暈、頭昏的癥狀，要及時躲在陰涼環境里避免發生嚴重的中暑。如果有些病人出現特別嚴重的情況，出現抽搐、昏迷、高溫，體溫居高不下就非常嚴重，我們臨床有一個名詞是「熱射病」，中暑最嚴重的類型。這個名詞可能老百姓不了解，老百姓可能知道中暑，我們臨床的熱射病就是體溫特別高，我們正常人的體溫不超過37度，在熱射病的時候，這個人的體溫會達到40度、41度，高達42度，有時候可以把體溫表衝破，非常高，體溫表測不出來這個溫度。這樣的病人往往都會有一些中樞神經系統，意識的障礙，叫不醒、昏迷，出現抽搐、抽風的癥狀，熱射病非常危險，在這種情況下發生的熱射病就是重度的中暑，要第一時間聯繫急救的專業人員，把病人儘快的轉運到醫院。在轉運病人到醫院之前，要把病人儘快放到陰涼的環境里盡量降溫，最好的措施就是比如把病人放在浴缸里倒上冰水、涼水去除降溫，這也是目前認為對於熱射病來說，最有效最快捷的方法。

如果沒有這樣的現場救治條件，也可以給病人身上用一些冷毛巾擦試腋下、大腿跟這些部位，因為腋下、大腿跟包括頸部是屬於大血管的部位，通過冰水、冰塊的擦試，可以迅速起到降溫的效果。還可以通過風扇給病人吹，讓病人儘快的把體溫下降。所以在熱射病或者是重症中暑的處理當中，迅速把病人的體溫降下來是非常重要的，也是處理中暑最重要的手段。這個病人送到醫院以後我們也會採取同樣的措施，包括用冰袋降溫、冰凍降溫、用電風扇吹給病人降溫，什麼時候把把溫度降到怎麼樣就安全了。有些特殊情況，比如一摸額頭特別熱，降溫到病人引起寒顫，降溫就差不多了，如果要檢測體溫，把病人能降到38度是最理想的，至少要降到39度以下，這個病人可能才是比較安全的，對病人的恢復是很有利的。如果這個病人體溫持續的居高不下，經常一直在40度以上，病人會出現很多器官功能障礙，包括可能會出現心衰、腎衰、肝臟衰竭、呼吸衰竭、腦水腫，往往是致命的，熱射病如果不積極治療，病死率非常高，普遍的病死率可能是50%-70%，如果是老年的病人，70歲以上的死亡率會高達80%。在中暑的預防當中發展到熱射病階段，儘快把病人的體溫降下來是至關重要的。如果病人由專業人士送到醫院以後，除了積極降溫之外也給予其他的支持，比如說臟器的支持也是非常重要的。

中暑這個病是預防為主，發展到嚴重情況，死亡率是非常高的。預防的關鍵是大家一定要在夏季炎熱的高溫高濕的環境里盡量的要注意保護自己，如果發生有一些中暑先兆如不舒服、頭痛、頭暈、胸悶、不適、抽筋、意識不清的情況，盡量躲到陰涼環境里，重在預防。

關於健康防護

疾控中心環境所副所長 徐東群研究員

最近我們國家大範圍出現了這種高溫的天氣，而且在昨天中央氣象台又一次發布了高溫黃色預警，這樣的高溫天氣未來十天還會持續。這次的高溫有一個特點：第一，持續時間長。一般情況下是5-7天，有一些地方會達到9-10天。第二，大部分地區氣溫能夠達到35度。還有一些地區能夠達到37-39度，甚至最高的時候可達40度。其實進入7月份以來，隨著氣溫的升高，陽光強烈照射，還有一點要提醒大家注意，環保部門包括環境監測總站他們也做了一個預報，受到高溫和強光照射的時候，在京津冀、長三角地區都出現了臭氧的中度及以上污染。未來十天內，我們在華北、東北、西北地區也將還會有這種臭氧的污染。

在談到健康防護方面，朱主任特別給大家介紹了常見的中暑，包括中暑的預防和重症中暑怎麼積極救治。除此之外，大家還要關注幾類健康影響，一是日光性皮炎，陽光強烈照射下，如果出門沒有防護好，容易造成皮炎。二是因為強光的作用下，臭氧污染，臭氧具有強氧化性，對眼睛、鼻子、咽喉、氣管都有強烈的刺激，在刺激下會影響肺功能的改變，尤其是對有基礎性疾病，包括哮喘、COPD這些病人，會使這種病加重，這是提醒注意的。三是溫度這麼高，大家盡量不要在室外多活動，待在室內如果不開空調也是很難受的，但是大家開空調以後，因為室內的溫度就比較低，這樣長期在低溫下也會引起頭暈、食欲不振、熱傷風，甚至一些中老年人本身關節有問題，長期低溫下會誘發關節炎。四是夏天氣溫高，食物容易變質，尤其是要提醒一些中老年人，食物有點變質稍微加熱就吃了，這樣會引起腹瀉，嚴重的時候會引起急性腸胃炎，這些都是在臨床醫院當中造成了一些老年病人、急診、重症病人的增加，都是由於高溫天氣以及高溫的作用下，包括臭氧，包括附帶的我們長期無論是在房間內還是在車內，長期低溫下，室內外溫差過大，會引起身體的不適。

在高溫和臭氧的污染下，針對不同類型的人群提出一些整體的健康防護建議，對於脆弱人群，患有基礎性疾病的，包括一些老年人歲數比較大，雖然沒有太多的基礎性疾病，還有嬰幼兒、孕婦，尤其是患有心腦血管疾病，心腦血管疾病對於溫度比較敏感，這類患者我盡量避免在上午10點到下午4點的時段在室外活動，因為這個時段一方面溫度特別高，一方面臭氧的濃度也特別高。

第二，尤其是心腦血管的病人，溫度高，體表蒸發比較快。早晨起來，一起床就應該先喝涼開水，補充一夜消耗的水分，降低血液的粘稠度，這樣可以促進血液循環，避免心腦血管疾病在高溫的天氣下發病。老年人有關節疼痛，一定不要長時間待在溫度過低的空調房間當中。給大家一個建議，像這類病人，室內使用空調的時候和室外溫度差不要超過5度。也不能長期一直開著空調，一般我們的建議是開起空調1-3小時以後要關下來停一會兒，甚至要通風換氣，長期關閉門窗，室內的空氣質量下降，晚上睡覺的時候，對於這些脆弱人群最好不要開著空調睡覺，可以在睡前打開空調一段時間，在睡覺的時候關上。這是對於脆弱的人群。

對於這些上班族，一般的人群，其實臭氧濃度從中午12點到1點達到高峰，如果這時候在室外活動就可以感受到它的一些刺激性。臭氧的濃度會持續到下午2到3點，如果在這個期間外出活動的話，應該做好防護措施。要穿著一些透氣性好的衣服，要穿一些淺色的長袖衣服。

除了臭氧以外，還有日光性皮炎也需要防護，那麼也要戴上太陽鏡，或者使用遮陽傘、遮陽帽。如果覺得實在太熱，願意穿短袖的衣服，裸露的皮膚要塗上防晒霜，這樣都可以避免陽光的直接刺激。一定要注意補水，不是說渴了再喝水，渴了就晚了。除了補水之外，還有像綠豆湯和其他淡鹽水的飲料。中暑其實和睡眠是有關係的，如果睡不好覺，沒有充足的睡眠更容易發生中暑。

還有一點建議，很多人都開車，開車的時候會把車裡的空調開得非常低，無論你在房間當中還是在車裡，空調的溫度都不要和室外的溫差過大，這樣如果你在車裡待一段時間再出來，或者在外面待一段時間再進去，一激一下，或者是熱一下都不好。有一些同志開長途的車，開累了就打開空調在裡面睡覺，這個特別不好，尾氣當中的一氧化碳會滲透到空氣當中會造成中毒，這一點提醒大家注意。

對戶外的朋友們，有清潔工人得了熱射病的，我們國家也有相應的管理制度，戶外工作的人員，包括清潔工、交警、交通協理人員、建築工人夏天還要作業。這要根據氣象部門發布的氣溫預報，調整好作業時間。比如以建築工人為例，當日最高氣溫要達到40度以上的時候，是必須停止室外露天作業的。氣溫要是達到37度以上，40度以下的時候，在室外露天作業的累計時間不能超過6小時，連續時間也是有要求的，都不能超過最高值，否則人就受不了。氣溫在最高的時段，剛才我們提到通常是中午比如說12點到下午3點的時段，一般情況下高溫下就不得安排露天作業，讓他先休息。達到35度以上，37度以下的時候，最好這類人要採取輪班的形式，比如說交警原來是2小時輪一班，現在的時段下建議1小時或者是半小時輪一班。採取輪班休息的方式就縮短了連續作業的時間，就可以避免中暑。

剛才也提到在戶外作業一定要採取必要的防護措施，而且除了這以外，因為是戶外作業人員，隨身要配備一些防暑降溫的藥品，比如說清涼油、十滴水等等這些。這些人在戶外的時間比較長，那麼，從外面回到室內以後，切忌一定不要一下就進入空調溫度特別低的房間，這樣會容易出現問題。一旦自身感覺到要出現中暑的癥狀，比如出汗比較多，口特別渴，胸悶、噁心這些癥狀，在室外的時候要立即去休息，喝一些清涼的水、飲料，降降溫，感覺不好了，就要馬上送醫院。重症中暑的時候，無論是熱射病、熱痙攣、熱衰竭都是非常危險的。

總之，炎熱的夏天其實有很多方面都是需要注意的，希望大家從剛才提到的幾個方面都加強這方面的防護，提早預防。

關於洪澇災害

疾控中心環境所水質安全監測室主任 張嵐研究員

關於洪澇災害的一些情況。截止到上個月月底，6月28號，媒體報道在全國範圍內已經有19個省市區包括兵團都發生了不同程度的洪澇災害的情況。跟往年的情況相比，從我們目前掌握的情況來看，汛情總體來說還算平穩。我們同時也看到在局部地區受災還是相對來說比較嚴重的。在7月13號、14號，吉林永吉縣的豪雨對當地的飲用水安全產生了影響。我從飲用水安全的角度介紹相應的情況。

大家都知道洪澇災害，特別是嚴重的洪澇災害發生以後，不僅會造成群眾財產上的損失，嚴重的還會造成一些傷亡。同時對於生態系統，特別是公共衛生設施也會有不同程度的損壞。包括可能房屋、道路，這兩天在一些報道上都會看到相應的照片。房屋和道路公共設施會被沖毀，通常情況下飲用水水源同樣會受到影響，渾濁度從原來的幾十、上百，瞬間就可能達到上萬的水平。嚴重的時候供水和消毒設施也會遭到不同程度的損毀。特別嚴重的時候，還會出現人員傷亡。有時候會伴隨著微生物滋生帶來的安全風險。如果對這些事件處置不當，洪澇災害的發生往往會伴發疫情的發生。

在過去的一些洪澇災害的事件當中，也看到在一些國外的事件處置過程當中，確實是有一些疫情的爆發，那麼災害發生以後，如果很嚴重的地方，受害嚴重的地方，會有集中的居民安置的情況，在臨時居住點往往會存在人口密度大，生活條件不像在家裡這麼舒適，而且在災情的過程當中，人群的免疫力也會有不同程度的下降。特別是老人和兒童，這樣使得人們的傳染病的易感性增強。在災害發生以後，特別是洪澇災害發生以後，對群眾而言，預防和控制傳染病的發生和發展是我們危機應急處置當中十分重要的一個內容。

跟中暑事件可能以個體性的發病為主不同，像洪澇災害如果在處置過程當中出現一些問題，如果是對集中式供水系統產生影響會導致群體性的發病。對於洪澇災害的應急處置，通常情況下把它分成兩個不同的方面，一是對供水設施沒有遭到破壞，沒有保障正常供水的地區通常要求在轄區範圍內的供水單位，供水單位是飲用水安全的第一責任人，轄區內的供水單位要樹立飲用水安全第一責任人的主體責任，健全完善飲用水的污染事故的應急預案，同時加強供水設施的巡迴檢查，做好水源設施的衛生防護和水質檢測工作，確保供水設施安全渡汛，確保飲用水的安全。對於衛生機構，按照傳染病防治法和生活飲用水衛生監督管理辦法法定的職責，也要進一步加強對供水單位的衛生監督和監測，落實供水單位的各項衛生要求。對於自建的集中式供水和鄉鎮的水廠進一步加強管理，對於二次供水、自備供水和農村的節約供水和分散供水等等，要進一步強化飲用水衛生安全巡查。同時加強對農村集中式供水水源衛生防護指導的工作。對二次供水設施和學校的飲用水的設施和清洗消毒的檢查力度要進一步加強。

同時要依法整治有一些供水單位在無證的情況下擅自從事生產和經營活動，依法查處使用違法的不符合要求的設施產品的行為。同時加強飲用水的水質監測工作。大家都知道，一旦洪澇災害發生以後，對於飲用水安全最大的風險是生物性的風險。在水質監測過程當中重點落實的是微生物的指標，還有消毒劑余量指標，在洪澇災害發生以後，我們要進一步強化飲用水消毒的工作。

除此之外，洪澇災害發生往往會對水源的濁度有大幅的提升，還有一些面源的污染也會導致氨氮的指標在某些情況下和正常情況下有大幅的提升。對於這些針對性的指標也要開展相應的監測工作，並且適當的根據事件的嚴重程度來調整我們的監測頻率，及時發現問題，進一步強化飲用水的消毒設施，最終的目的是一個，要確保飲用水的安全。

當然還有一種情況是我們不願意看到的，在洪澇災害發生過程當中，水廠、管網設施遭到破壞，甚至導致供水受到影響，有一些地區有停水事件的發生。在這種情況下，在工作落實過程當中，一般應該分階段進行處置工作，在初期的時候我們首先要考慮的是受災群眾的應急供水的問題。沒有集中式供水條件的時候，建議優先選擇提供瓶裝水。因為大家知道瓶裝水運輸很方便，水質相對來說比較安全，可以用來解決應急飲水問題，當然在道路交通允許的情況之下，採取水車送水也是十分有效的方式。在實際工作當中，也有很多的嘗試。水車的空間也相對密閉，相對衛生安全，居民可以就近取水，使用也比較方便。但是水車都不是專用的，在水車使用前要進行徹底的清洗和消毒，使用過程當中要落實專人負責，並且要注意做好飲用水的消毒工作，確保水質安全。

進入到災害的中期要優先選擇恢復當地原有的集中式供水系統，加強飲用水的消毒和水質監測的工作。無法及時恢復原有的集中式供水的時候，對於受災群眾的臨時居住點，建議採用一些飲用水的應急集中處理設備進行應急供水，並嚴格落實飲用水的消毒措施。當然還有一些受災群眾可能還是以分散居住的方式，採用的是家庭儲水的供水的方式。在這種情況下要落實專職的投藥員，進行水質的簡單的凈化處置，特別是消毒的工作。

第三是在災害的恢復期，強調全面做好供水設施的恢復工作。在恢復之後，很重要的一件事情是必須對整個修復的設施和管網進行徹底全面的清洗和消毒，水質合格之後方能夠作為飲用水來使用，同時加強水質的監測工作。

對於公眾而言，在洪澇災害期間特別是一些豪雨持續發生的時期，公眾的角度上應該注意飲用水安全。的老百姓有一個特別好的習慣，我們都是喝開水的，這是特別好的控制生物性風險有效的處理方式，水一定要燒開后才能飲用，要嚴防病從口入，一旦發生腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐這些胃腸道的癥狀的時候，一定不能盲目大意，特別是是一些上了年紀的老同志，自己可能有一點不舒服，以為扛一扛就過去了，這種情況下一定要及時就醫。我們衛生部門也要做好疾病的監測和報告工作，特別在特殊時期一定要做好早發現、早診斷、早報告、早隔離、早治療，防止疫情的發生，特別是防止疫情的擴散。各級政府要做好飲用水安全在內的衛生安全宣教工作，我們的目的都是一個，要確保大災之後無大疫。

關於洪災后的防病

疾控中心環境所消毒與感染控制中心主任 張流波研究員

我們知道發生洪災以後，可能整個生活環境就變了，剛才說的我們生活飲用水水源可能受到污染了，自來水可能沒有了，所以面臨的形勢是比較嚴峻的。除了飲用水，第二就是廁所，一下大雨，那些廁所可能就會被淹了。即使在城市裡，如果受到洪水的侵襲以後，對整個化糞池這一類的處理也受到破壞了。所以糞便的處理也是一個大的問題。不只是糞便，因為一發生了洪澇災害以後，整個活動的範圍就變小了。這時候那些垃圾怎麼處理，這些牛羊家禽怎麼來養殖，可能對周圍的環境帶來什麼風險，這些問題都顯得非常突出。特別是出現一些比較大的洪災時候，可能我們災民們就要住在大堤上或者住在臨時的高坡上，這時候活動範圍非常小，這一塊的問題也是比較突出。

一發生洪澇災害以後，我們可能以前用煤氣、燃氣的停氣了，以前燒柴的、用煤的，結果沒柴了、沒煤了，災民剛開始的時候會面臨比較嚴重的食品安全的風險，吃的喝的這一塊要保證安全也是很關鍵的問題。除了這以外，一發生洪澇災害，我們基層的一些衛生設施也會遭到破壞。再加上水一多，天氣一熱，蚊蠅容易滋生，老鼠容易聚集，都跟人爭地盤，這時候我們面臨著公共衛生的形勢是非常嚴峻的。哪一條做不好，都有可能導致傳染病的發生，特別是腸道傳染病，一些人畜共患病就顯得比較突出，所以在這種情況下面，一定要做好方方面面的工作。除了水這一塊，我們還要做好其他的一些工作。比如說糞便、垃圾的無害化處理，及時收集清運的問題，這一塊我們應該考慮在這些災區，特別是災民點上應該考慮適當的、及時的增加一些移動廁所，增設一些臨時廁所，有必要的時候對現有的廁所做一些改擴建。這樣的話保證災民有足夠的廁所，這也是很關鍵的一點。因為沒有足夠的廁所以後，可能糞便的污染問題會突出起來。

如果增建了這些廁所要注意別建在太低的位置，要是水一漲又淹了，這時候應該是盡量的建設在高坡上，盡量建在下風向。還要注意跟居住點的距離不能太遠，有的說這個廁所比較臟，我建遠一點，實際上超過一段距離以後，災民可能就不往廁所裡面跑。這一點也需要注意。如果廁所滿了，應該及時的把它掏乾淨，該掩埋的做掩埋，這樣來保證有足夠的廁所可以用。

也可以考慮對這些垃圾的臨時存放點，在這些廁所周邊定期噴洒一些消毒劑，這些消毒劑有防病的作用，當然也可以防臭。除了做好這些廁所糞便垃圾的處理，更要注意食品安全，要防止病從口入。作為災區的群眾應該自覺的不吃生冷食物、隔夜食物，盡量減少聚餐。要做好餐飲具、食飲具的消毒工作，確保不因食飲具的污染導致腸道傳染病的傳播。作為災民還得做好手的衛生，餐前便后一定要洗手，如果是有條件的時候，又可以直接用手消毒劑在餐前便后做一個手的消毒，這些都是確保防止病從口入非常有效的措施。

除了食品安全以外，還應該在災區及時開展愛國衛生運動，這一方面要通過愛國衛生運動確保居住點，特別是災民點的環境衛生。在災民點的建設之初，可以考慮對災民點做一些消毒、殺蟲的處理。開展愛國衛生運動要特別注意殺蟲滅鼠這一塊，降低蚊蠅密度，降低鼠的密度，減少腸道傳染病和自然疫源性疾病的發病機會。作為災區的老百姓還得要注意提高自我的防護意識，盡量提高自己的免疫力，現在互聯網相當發達，我們可以通過手機、電視、報紙了解有關的災後防病知識，也可以在必要的時候做一些預防接種，這一方面應該是自覺地接受當地疾控部門的指導，適當的時候開展一些預防接種。

除此之外，作為災區的老百姓還要注意，如果萬一發生了傳染病，也不要驚慌，絕大部分的傳染病或者說現在在國內的這些災區發生的傳染病都是可控可治的，在這種情況下，一定要做好早診斷、早隔離、早治療。這樣發生了傳染病，也可以控制傳染病的流行，這時候如果感覺到有身體不適的時候，應該儘早到就近的到醫療點就診。發現傳染病的時候，應該是早報告、早隔離、早治療，在這種情況下，災后的傳染病的防控就可以做的到位。

科技日報記者：

關於含氯消毒劑，是指所有的靠氯的氧化能力來進行消毒這一類化學製劑的總稱。應該是比較多的，特別是在我們國家應用的也非常廣泛，再加上含氯消毒劑價格比較便宜，可以說是現有的這些消毒劑裡面最便宜的消毒劑之一。這些含氯消毒劑，剛才談到像水的消毒，用液氯比較多，還有像漂白粉、漂白粉精，還有一些化工的副產物，次氯酸鈉、次氯酸鈣，這一類的都是含氯消毒劑，這些年還有一些有機氯，所謂的二氯異氰尿酸鈉、氯胺-T，這些都也是含氯消毒劑，所以含氯消毒劑就化學成份來講，還可以說出來不少。它也可以是液體的，也可以是粉劑的、片劑，還有做成顆粒劑膠囊的，這種類型比較多，在用的是比較廣泛的。像84消毒液也是一種含氯消毒劑，它的成份更特殊，是復方的含氯消毒劑，因為84消毒液通常是為了提高它的穩定性，為了增強它的效果，裡面加了一些輔助的成份。84消毒液在我們老百姓家裡用的可能是最多的一款，又便宜，兩三塊錢就可以買一瓶，在家裡可以用半年的時間，基本上很多超市都可以隨手買到，這一款的消毒劑用得比較多。我們用含氯消毒劑，84消毒液做消毒的時候，在家裡首先第一是在有效期之內，因為這一類的消毒劑，這一類的84消毒液，它的穩定性通常來說半年、一年不會超過兩年，所以我們在家裡使用的時候，別用一個過期無效的東西。

第二，用的時候，一定要按照說明書上面說明的這些方法進行配置去使用。千萬別把它濃度配得太高，可能對物品有損害，濃度太低可能就沒效。這時候一定要看好說明書，說明書告訴你是怎麼用你就怎麼操作，不同的含氯消毒劑濃度是有區別的，使用的劑量也是不一樣的，這時候看說明書是非常關鍵的。

醫藥報記者：

請問疾控中心的徐研究員，我們知道有時候天氣預報預報的溫度並不是特別高，但是人的體感卻特別熱，為什麼天氣預報的溫度跟人感覺的溫度不一樣呢？謝謝。

這也是大家都有感受的問題，每次天氣預報預告的時候說，今天的溫度有32度，但是我們出去以後，感到非常悶熱，首先說一下有幾個概念：第一，體感溫度是指人自身感覺到冷熱的程度，受四方面的影響。一是天氣預報預報的這種氣溫，環境的溫度。二是濕度。給大家舉個例子，如果我現在的溫度預報的氣溫是32度，如果濕度只有30%的時候，你的感受就是基本上32度。但是如果濕度達到60%的時候，你感受到的就是37.8度，將近38度，濕度的影響是非常重要的導致體感和氣溫不一致的。比如說高一點的，35度的時候，如果濕度達到60%的時候，這時候你感受到的溫度是45度，所以濕度是第二個影響因素。第三是風。大家有同樣的感受，比如炎熱的夏天是分成兩大類型，一類炎熱是乾熱，一類是悶熱，叫濕熱。有風的時候，儘管很熱，但是你感覺還是很舒服的，因為人體它的主要散熱途徑是體表出汗，有風一吹就把汗吹開了就舒服一些。第四是太陽輻射。太陽輻射有兩層意思，輻射本身受兩方面的影響，一是跟著裝衣服的顏色有關，二是跟雲量有關，大家可能有感受，今天的溫度有點高，但是多雲或者說走在有陰涼的地方，感覺不到那麼熱。但是如果在太陽底下走的時候就感覺到非常熱。再就是衣服本身的影響，衣服的顏色越深，吸熱能力就越強，舉個例子，你穿白色的衣服，那麼它的吸熱能力才有20%，但是穿黑色的衣服達到90%。這就是大家感受到天氣預報預報的氣溫是環境的溫度和我們人的自己的感受是不一樣的。

這又反覆強調回來，夏季容易中暑，高濕度下，尤其會感到特別不舒服，因為散熱散不出來，會影響到你的中樞神經系統，血液循環系統，會造成中樞的癥狀出現。

健康報記者：

我有兩個問題請教張嵐研究員。第一，在洪澇災害期間，飲水問題是老百姓關心的問題，如何做好自我防護來讓百姓喝到安全水、放心水。第二，目前很多小區都有桶裝水的機器，包括我也去接這個水，高溫的情況下，蚊蟲滋生，怎麼來保證飲用水的安全，由什麼部門來監管？謝謝。

先回答第一個問題，針對於洪澇災害期間，飲用水安全是很重要的一部分保障工作。從公眾角度來講，如何去做好相應的自我防護，這可能是大部分公眾都關心的問題。我們剛才談到洪災災害主要的影響是對水源，這是很顯而易見的會對水源造成污染的影響，嚴重的時候有一些供水設施也會造成影響，甚至個別地區會有一些停水的情況發生。為了防止疫情的發生，從公眾的角度應該從保障飲用水、飲食安全做起。

第一，我們多次強調一定要喝開水，絕不要飲用生水，這是我們老祖宗留給我們非常好的傳統，對我們的衛生安全保障也發揮了特別積極的作用。

第二，如果受災特別嚴重的地區，如果有停水情況發生的地區，刷牙漱口也是暴露的途徑，在這種情況下，刷牙漱口都要使用冷開水，減少生水的使用。

第三，有一些地方是集中式的水廠，由水廠進行供水，在這種情況下，一般來講特別是城市水廠有比較好的管理的經驗，有很好的管理措施，但是在個別地方會存在一些自備井供水的情況，對於這些供水一定要強調對取出來的井水要強化消毒的工作，消毒以後再飲用。如果發生井水異常，比如說有一些發渾，顏色有一些改變等等這些一些情況，一定要停止使用，並且跟相關部門進行報告。在飲食方面，建議減少生吃瓜果，如果就好這一口，就想吃，在生吃瓜果食物的時候建議用冷開水進行洗凈，建議去皮使用。要防止用生水洗洗直接就吃了，這樣可能增加暴露的風險。至於涼拌菜、海鮮就少吃。飯前要養成特別好的衛生習慣，我們從小，上幼稚園的時候，老師就教育，飯前便后要洗手，也有很多的口訣，這也是很好的方式。對於餐具茶具一方面要洗凈，另一方面要進行煮沸消毒。我們也可以用一些化學消毒劑來消毒，對於老百姓來講可能我們煮10分鐘、15分鐘是比較可行的，又是比較有效的消毒方式。在吃的方面也是一定要燒熟煮透，生熟分開，盡量做到現做現吃，有一些剩飯剩菜實在捨不得扔，那麼你在儲存的時候，要做到防蠅防鼠，而且要放在冰箱里，控制溫度的保存，而且在食用之前要加熱煮透，保證食品的安全。特別是一些學生孩子們，流動攤販賣的食品，這時候對一些涼滷菜和切開的水果盡量要少吃，不要購買未經檢驗的肉製品。

對洪澇災害發生的地區，像超市裡有一些食品水就漫過去了，對包裝破損的食品，或者我們明顯能看到已經腐爛變質的，一定不要食用。同時在持續降雨期間，老百姓可以自己觀察，雖然沒有達到停水斷水的情況，持續豪雨期間要觀察自己家裡飲用水的變化。比如說有一些顏色的變化，包括有一些味道，有一些可見的不溶物等等，包括水異常的渾濁等等，這些情況一旦發生以後，要停止使用，最起碼停止把它作為飲用水使用。要向所在小區的物業，供水單位或者向我們衛生部門，來進行相應的反饋，實際上所有的工作，目的只有一個，通過控制飲用水安全，來防止大疫的發生。

第二個問題，我們要求現制現售水機，現在不光北京，看到一些現制現售水機，公眾對現制現售水機量也相對來說比較大，目前對現制現售水機實施衛生許可管理，所以先查看現制現售水機上面有沒有衛生許可批件的信息，這樣實際上就保證衛生部門已經幫你做了一部分審查的工作，這是第一步。第二步，要求現制現售水機提供者要經常開展水質的自檢，並且要定期送到第三方檢測機構進行全面的水質檢驗。所以在現制現售水機上，它應該有相應的自檢的水質監測記錄，而且還會張貼由第三方檢測機構所出具的相對來說比較全面的水質監測報告。這也是判斷現制現售水機管理上是否完善的有效的措施。第三個方面，在現制現售水機的使用過程中，可以多留個心，看看現制現售水機周圍的衛生防護情況，旁邊就有個垃圾站離得特別近，旁邊有污水排放的地方，可能會對現制現售水機的水質帶來一些潛在的風險，在這些一些水的使用過程當中，就給大家提個醒，自己要當心。另外有很多的水機是有門，桶放在裡面，這個門也是比較有效的保護措施。如果管理相對來說比較好的話，這個門長期是關閉的，只有刷卡才能把門打開。但是有一些管理不是那麼規範的時候，這個門就是老半開著之類的，這些都可能會帶來一些隱患。所以公眾可以從以上幾個角度去評估一下自己小區所採用的現制現售水是否符合規範的要求，是否存在風險。

由環京津新聞網小編綜合整理