端午 | 祛病防疫的最佳時節(含香囊配方）

五月五，是端陽。

門插艾，戴香囊。

「端陽」即端午節。在傳統節日中，端午節的民間叫法是最多的，除了詩中的「端陽」，還有重午節、龍舟節、浴蘭節、女兒節、五月節、菖節、五蛋節等20多個，堪稱「別名」之最。

端午節為每年農曆的五月初五，最初是人們組織祛病防疫的節日，後來因詩人屈原在這一天投身汨羅江，便也成了紀念屈原的傳統節日。傳說屈原死後，楚國百姓怕魚龍蝦蟹糟蹋他的屍體，就將飯糰用楝樹葉包裹，投入江中，最終發展成美味小吃——粽子。

每到五月五，人們都會以吃粽子、插艾草、戴香囊等各種方式來紀念端午節。

為什麼說端午節是祛病防疫的節日？

農曆五月又俗稱「毒月」，此時已經進入暑季，毒蟲雜菌繁殖迅速，人很容易患病。所以民間在端午節這天，常採集一些草藥，或是懸挂，或是佩戴，或是洗浴，或是服食，以求祛病強身。

插艾草

「清明插柳，端午插艾」，端午節這天，很多人家會把從田野採回來的艾草懸挂在門戶上，以求驅邪避災，全家平安。

艾的藥用範圍很廣，內服可治腹痛，下血，外敷能療瘡毒、皮炎。艾中含有桉油精，掛在門前可以抑菌殺菌，它的特殊氣味還有很好的驅蟲效果。

戴香囊端午節快樂

端午節佩戴香囊是一項古老的習俗，它源自中醫「衣冠療法」，用彩色綢緞或布塊包上棉花，摻少許中藥粉，下垂紅、綠、青、藍、紫各色線穗，美觀精緻，很受小孩子喜愛。

這裡推薦一個配方：取丁香15克，甘松25克，白芷50克，山柰30克，共研為細粉，分成若干等份（每份4克左右），襯於棉絮內，裝入香囊，再綴以彩色流蘇即成。隨身佩戴，有芳香化濕、驅蚊避蟲、開竅醒神的功效。

端午灸

進入農曆五月，濕熱天氣常帶來諸多不適。一般有內濕的人，再遇到濕度大的環境，很容易誘發各類疾病。所以這個季節，不妨藉助艾灸來除濕保健。

艾味苦，主灸百病，能通十二經，對夏季體虛易病、胃腸功能紊亂、骨質疏鬆、寒性關節病等尤為適宜。以下這組穴位，端午前後每天灸一次，可增強抗病能力。

穴位：足三里（外膝眼下3寸）、氣海（臍下1.5寸）、關元（臍下3寸）。

方法：選准穴位，點燃艾條，每穴懸灸10分鐘，以皮膚潮紅為度。

蘭湯浴

端午時值仲夏，是皮膚病的多發時節，古人常以蘭草湯沐浴去污。唐代更把五月稱為「浴蘭之月」，可見蘭湯沐浴的習俗很盛行。

蘭花號稱天下第一香，芳香能辟穢祛邪，「浴蘭」可以除病驅瘟。從現代眼光看，香草中含有多種揮髮油，具有殺菌、抑菌作用，以香草煎湯清潔身體，有防病保健的功效。

雄黃酒

過去端午節，人們常喝雄黃酒，或用雄黃酒塗抹小孩的面頰耳鼻，以驅瘟避毒。

藥理研究顯示，雄黃對多種病菌有良好的抑制作用。但雄黃屬於有毒類中藥，其主要成分為硫化砷，砷醇混合有致癌可能，因此飲用雄黃酒是有一定風險的。

古時用雄黃治病，主要在於「以毒攻毒」，而「無毒」之人用之，則易遭毒害。因此，端午節喝雄黃酒這一習俗我們並不提倡。

原來，看似簡單的端午習俗，包含著這麼多道理。看來老一輩的習慣不是空穴來風，全都是有「醫據」的呢。

如果虛度了端午，真是錯過了祛病防疫的最佳時節啊。

心懷滿滿的誠意，祝大家：端午佳節，吉祥安康！