盤點身高增長「四大坑」，坑坑阻礙娃長高！

在這個看「顏值」的社會，無論是就業還是婚戀，身高問題都備受關注。因此，為了不讓孩子輸在身高上，很多父母可謂是費盡心思！然而，在孩子生長發育的問題上，「盼子長高」的家長們十分容易進入「聽風就是雨」的盲區，進而掉入「坑」里！今天，我們一起跟著小編來盤點關於寶寶長高的「四大坑」！

長高第一坑：早期生長緩慢，後期一定能趕超

兒童的成長發育過程是有階段性的，嬰兒期（1歲內）身高增長迅速，一年約長高23-25cm；幼兒期（1-3歲）每年可增長約8-10cm；穩定期（指3歲后至青春期前）身高增長速度相對較穩定，每年約6cm左右。青春發育早期會出現一個增長高峰，可達到每年15-18cm。隨著青春期發育，第二性徵的出現，孩子身高增長速度減緩，從每年2-4cm下降到每年1cm，再進入身高增長終止期，此時的身高基本已近似於成年身高。由此說明，身高的增長過程有年齡階段性及規律性。如果每一階段都正常生長，身高就會正常發育；如果在某一階段因疾病影響或營養缺乏等因素導致發育障礙，身高增長緩慢就會影響最終身高。而且影響身高增長的因素是綜合的、複雜的，不同的影響因素會造成不同的結果。部分家長由於受到「早不長晚長」的錯誤觀念影響，待到孩子過了青春期仍比同齡人矮時才去就醫，而此時最佳的增高時機已過，已經無法去彌補了。

長高第二坑：現在比同齡人高，將來一定不會矮

我們經常看到這樣的情況，有些孩子在成長過程中會突然比同齡人明顯高出一截，但此後幾年身高卻基本接近停滯，最終身高也沒有同齡人高。這是由於孩子發育過早導致骨骺端提前閉合引起的，早發育、性早熟會導致孩子生長周期提前1-2年，身高最多可少增長10cm。儘管現階段身高在同年齡、同性別孩子之上，但骨齡已遠超過實際年齡，身高增長有效期大大縮短，很快便會停止長高，這類孩子絕大多數成年身高都比正常孩子矮。由於受到飲食、環境等因素的影響，現在的孩子早發育的情況越來越多，這就要求家長應及時給孩子做發育評估。

長高第三坑：只要營養足夠多，身高一定能增長

人體生長發育需要充足的營養，營養不均衡或缺乏某種營養素都會導致各種疾病，使生長發育停滯或緩慢。但是，除了生長所需的營養物質外，身高增長過程還受內分泌系統所分泌的激素調節和控制。從嬰兒期至青春前期的身高增長，均十分依賴於生長激素和甲狀腺激素的分泌水平。因此，要想孩子長得高，並非一味補充營養就夠了，而是要補充對關鍵營養素。很多媽媽都知道給寶寶補充「維生素D+鈣」，認為二者是孩子增高的關鍵營養素。其實不然。對於影響長高的生長激素和甲狀腺激素分泌來說，維生素A起到了關鍵作用。此外，維生素A還能增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性，促進長骨（四肢）增長，使得身高縱向生長。因此，育兒專家建議父母，對於孩子長高這件事來說，維生素A、維生素D、鈣三者共同促進，尤其以維生素A更為重要。因此，建議家長重視補充這三種營養素，每天1粒伊可新維生素AD滴劑和適量補鈣很有必要，以保證身高增長擁有更全面的保障。

長高第四坑：使用增高藥物，一定能幫助長高

市面上會有一些五花八門的增高藥物、助長食品等等，其中多包含性激素，在對孩子短期「拔苗助長」的同時，也會使骨齡提前發育、骨骺提前閉合，導致身高可生長的時間縮短，最終導致身高矮小。因而，父母十分容易掉入這個誤區，自認為能夠幫助孩子增高，反而卻耽誤長高。事實上，長高是一個複雜的生命過程，受到包括遺傳因素、個體因素、營養因素、環境因素、社會因素等多方面的影響，家長千萬不要盲目聽信廣告宣傳，給孩子吃所謂「增高葯」，否則效果不堪設想。對於生長緩慢的孩子一定要及時就醫尋找原因，針對不同病因進行治療，才是科學有效的途徑。

了解了關於孩子長高的四大常見誤區之後，各位家長一定要警惕不要輕易入「坑」，避免耽誤孩子的長高大計。