一年級「大豆包」該如何適應高校生活

崔繼紅老師

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對於2017年參加聯考的考生來說，隨著各批次錄取結果的相繼發布，他們的身份已經悄然轉變為準大學生了。還有一個多月，同學們的大學生涯就要正式開始了，迎接他們的是全然陌生的環境、全新的學習模式和來自全國各地的大學同學，這些都是過去生活經歷中沒有的。那麼，准大學生們該如何適應即將到來的大學生活、完美融入到全新的校園環境中去呢？記者就這個話題採訪了吉林師範大學教育科學學院心理系主任崔繼紅老師。

針對這個話題，崔繼紅老師從高校教育和心理學兩個層面談了自己的看法。她說，良好的開端是成功的一半，做好上大學的準備工作非常重要。在高中漫長而艱苦的複習過程中，學生們無數次聽到老師與家長和他們講的一句話：「上大學就好了」，結果聯考結束后的學生們只剩下逃出生天的解脫感，沒有積極迎接生活新階段的思想準備，這導致了他們的學習生活並不能算「好」，頹廢、慵懶、拖延、空虛、糾結、茫然等辭彙伴隨著不少學子的大學生活。崔老師認為準大學生必須做好以下幾個方面的準備工作，正確對待即將到來的學習和生活，才能感受到大學帶給每個人的那一份自由和美好。

取經要取真經

崔繼紅老師說，很多准大學生從親朋好友那裡了解過大學生活，到學校后也會從學長那裡收穫很多經驗，這是准大學生開始大學生活之前的認知準備。但遺憾的是很多准大學生關心的並非是如何安排時間才更高效、如何利用學校資源使自己獲得更好發展等等，而是關心哪個老師更加嚴厲總點名、期末什麼時候複習來得及、逃課會不會不及格等等。捎帶還會收穫一些諸如「大學知識沒有用，畢業都用不上」等負面信息。崔老師認為真正覺得知識有用、真正對未來有規劃的同學都忙著呢，而那些並沒有將大學過好的同學才會有時間跟別人傾吐自己的「經驗」並從中獲取認同感來讓自己的行為更合理。

態度決定成敗

作為一位心理學教師，崔老師認為人的態度非常重要。她說，心理學認為態度有三種成分：認知成分（是否重要）、情緒成分（是否喜歡）、行為成分（是否去做）。就比如學習，覺得學習很重要，感到學習很快樂，那就會毫不猶豫去學習。如果認知成分與情緒成分在鬧矛盾，覺得學習很重要，但是感到學習很討厭，行為成分聽誰的呢？答案是沒有重大外因的時候行為會聽情緒的，也就是什麼開心做什麼。這對很多同學來說都是比較危險的事，日積月累，會吃大虧。真到找工作的時候，真到考研的時候，才後悔大學四年虛度了。所以准大學生要在心裡讓態度的認知成分和情緒成分握手言和，感受到學習知識的樂趣和成就感。

對於所學專業要以積極心態去面對

出現這種問題的有兩種同學，一是經專業調劑入學的，二是缺乏明確人生規劃盲目填報志願的，這在每年的大學生里都有相當大一部分比例，他們從一開始對自己的專業就是「拒絕」的。以崔老師多年的經驗看，以「拒絕」的姿態進入大學，大學四年生活也會「拒絕」他。且不說所有專業知識如果深入都有其獨到的樂趣也必然存在枯燥的成分，也不說社會發展行業新興輪轉無法確定四年之後畢業誰冷誰熱，只說任何專業如果學好、學精，都會使你在未來社會上擁有立足之地。因此，專業本身沒有冷門與熱門之分，接納比拒絕更接近成功。

以自己的職業規劃為目標努力學習相關的知識和技能

崔老師認為，如果說聯考是以考上大學為目標，那麼讀大學就應該以今後的職業生涯規劃為目標。其實也不止是高中，可以說學生從小到大一直以聯考為目標，這個如珠穆朗瑪峰一樣的存在一朝被翻越，很多同學真不清楚學習還為點啥了。如果沒有對學習本身的興趣，那麼就需要再尋找一個新的山頭來跨越，例如畢業能夠有一份好工作。平時我們總是聽說工作不好找，好工作都需要工作經驗，於是大學生們越發沒有學習動力了。其實工作不好找，是什麼樣的同學工作不好找、什麼樣的工作不好找的問題。四年期間混成績混文憑的同學，工作必然不好找；一門心思找壓力小、晉陞空間大、工資高的工作，怎麼會好找呢？要想找個好工作，在大學期間就要為找個好工作做準備。至於起薪，又不是一直會拿這個數目，只要是金子，總會發光的！前提是得把自己修鍊成「金子」。

對於如何做好開學前的準備，崔老師給出了如下幾個方面的建議，她將其總結為「一個亮相、四個方向」。

一個亮相

准大學生需要準備在大學迎新晚會中有個「完美亮相」，無論是在才藝展示上，還是自我介紹上，都不打無準備之仗。在這裡，最重要的不是才藝水平有多高，也不是自我介紹語言多優美，而是勇氣、自信，這是對自己的一個突破。

四方向之一：生活

熟悉大學生活的作息，獨立整理自己的內務，獨立完成大學生活中各項事務，這與父母在身邊的生活有很大不同。同樣，最重要的不是自己能處理得多完美，而是自理、自立，這是對自己的一個鍛煉。

四方向之二：人際

大學里不僅要處理好與同學、老師之間的關係，還會增添一種寢室關係，有很多同學都由於寢室矛盾而影響學習、影響生活。與寢室同學擁有融洽的關係，會給大學生活增光添彩。這裡所說的融洽，也不是說就要事事妥協和討好，我們需要學習保有自我的與其他人的和諧融洽關係，這對自己是一個完善。

四方向之三：社團

准大學生在大一期間會參加很多社團活動，兩種情況需要注意：一為擔心影響學習拒絕參與社團活動；二為不加選擇有啥參加啥搞得自己忙得團團轉身心俱疲。對於社團，要有選擇，選擇后投入、做精，這對自己是一個拓展。

四方向之四：學習

不能完全按照高中的學習方式和學習習慣來進行大學專業學習。在大學中，無論是學習內容，還是學習方法、學習時間、學習材料、學習場所、學習評價等，都與高中有很大不同。由於專業數量過多，所以這裡不做詳細說明，希望各位準大學生入學之後主動請教老師，早點找到答案，這對自己是一個提升。

為了幫助准大學生迎接即將開啟的人生新旅程，使他們在新生活開始後面對各種變化時不至匆忙措手不及，本報將於8月12日下午面向2017級聯考考生和家長舉辦《走進象牙塔：准大學生臨行贈言》公益講座。本次活動不收任何費用，歡迎廣大考生和家長報名參加，可撥打電話或添加微信17704300135。場地座位有限，聽課名單以報名順序先後為準。（李鴻亮）