一般來說,撫摸胎教最好在孕20周以後再進行,每晚臨睡前進行撫摸為佳,但也要注意未滿孕36周前撫摸不能過於頻繁,否則容易導致頻繁宮縮甚至早產。
撫摸胎教的注意事項:
1、不宜過於頻繁,一天兩次為宜,要注意把握節奏,不宜太快。
2、撫摸前,需排空尿液。
3、撫摸時,應保持情緒輕鬆、愉悅,可以適當伴以聲音胎教。
4、胎教時,要保持室內空氣流通,溫度適宜,環境舒適。
5、撫摸胎教不適用於孕早期和預產期前期。
6、孕媽如有不規則子宮收縮,或曾有流產、早產徵兆產前出血等情況,為避免產生意外,不應採用撫摸法進行胎教。
7、撫摸動作要柔和,撫摸時間一次5~10分鐘即可,無需太長。
小編建議准媽媽的生活要有規律,要調節好自己的心情,保持一個良好的心境,心情的波動會影響到胎寶寶的健康發育。